初めて、カーボンソールのトライアスロン用サイクルシューズを購入。
確かにカーボン。だから何といえば、何だろう？という気もする。
前の物より、１インチ小さいサイズを買った。7ｍｍ違うが、ぜんぜん大きさが違う。
というか、前のモデルが、大きすぎた。
購入に失敗したけど、もったいないから、無理やり使っていた右のほう。
ここが、通販の恐ろしいところですね。試着できないことは、恐ろしいことです。
ともかく、ようやく、ピッタリのサイズのレースシューズが履けて、速くなれたような気がしてきた。
加えて、廉価モデルと比べ、上位モデルは、全く、つくりの良さが違う。
質感が数倍よいです！
右の方は、いたるところがヨレヨレになってきます。
5千円ぐらいしか違わないけれど、今回だけは、安いのは、ダメだとつくづく思いました。
安くてもよい品物をあるけれどね。
ネット通販で買ったガーミン。輸入品のため、関税が１２００円もかかった
イギリス輸入のため、日本語のトリセツなし。というか日本以外が皆ついてきた。
不要なので、すぐ箱にしまった
海外遠征でも充電できるようにＵＳＢ充電アダプターは、いろいろなソケットが付け替えられる
心拍数計は、とても付け心地がよさそう。最新のスントと同じ質感だね
これを付けてはしると、自然と距離が伸びる
下がり切ったモチベーションをあげるには、打ってつけのアイテムだと感じました。
朝３時に子供に起こされて、寝られなくなったので
４時～５時半まで
バイク ４５キロ プラス峠コース
６時までに帰宅しないと弁当を作ってもらえなくなるので、
朝６時門限
縛りのある中でも、練習した経過が大切
それにしても、朝の山道をバイクで駆け回るのが気持ちよい
新鮮な酸素が、体中に取り込まれて最高です
魂、注入された感じ
それにしも、今年は、体が絞れない。食べ過ぎます。ダイエットせんとな
ガーミンの計測によると
今日の練習は、3000泳いで、バイクで７１キロ走って、1262ｍ登りました。
胎内平を５周回してから、大石ダムまでいき、再度、胎内平へ。
ヒルリピートは、筋トレですね。
近所に、登れる坂があって、練習になります。
向かい風の中、チャリで出勤中、４キロほど行ったところで、バチン！と何かが割れた音がした。
そのまま気にしないで、１キロほど走っていたが、向かい風にしても、ペダルが重い。
２２キロしか出ない。どう考えても、おかしいと思い、後輪を見たら、スポークが折れて、ホイールがポテトチップスになっていた。
シートステイに抵触して、前に進まないわけだ。
急いで家に引き返し、車で出勤した。
４年ぶりに、スポークが折れた。早めに直してもらおう。
スポーク折れただ?
普通、すぐ気づくだろ！
ごめん・・・父ちゃん
まだまだ、修業が足りんな。 ↑コーチ
今日の練習 通勤バイク１０キロ 昼休みラン６キロ
衣料品店で、つまらないものを買っちまいました↓
脇役ばかりあたりました。しかも、ほとんどダブってしまいました（泣）
白根マラソンでＧＰＳコンピューターを持っている人がたくさんいたので、ウイグルで買っちまいました。
今の心拍数計が壊れてきたのと、バイクシューズがへたれてきたので、良い物が欲しくてツイツイ、ポチッとしてしまい。。
でも、日本で買うより、格安ですね、、シューズ１万円安。ＧＰＳ付き心拍数計８千円安。
精密機械は、初期不良があるので、安くてもヤフオクだと駄目ですね。ノークレームになってしまいますから。
とにかく、今後は節約です
（土曜日）
１０時から１６時まで時間をもらって練習
スイム ９０分（ヘッドアップと片手クロール）
バイク ２時間 胎内平 ７周回 （５キロ標高差１４０ｍ×７本）
ラン １時間 ＪＯＧ
ホームプールのクアハウス胎内にマイカーで行き、車の中で昼食を軽食で済ませることで、制限時間６時間でも詰め込んで練習できます。
これが一旦、自宅に帰ってしまうと、まったりして、時間を無駄にしてしまいますから。
休日の練習は、このパターンで行くのが最善だと気づきました。
トイレの張り紙。誰に対しての協力？？？？？
（日曜日）
家族サービスＤＡＹ
たけのこ掘りに行ったり、マックに行ってハッピーセットを食べたり、田植え機に乗せたり。。。
天気がよくて、車の車窓からローディーさんをたくさん見かけました。
ＢＩＫＥに乗りたいのも山々ですが、、、、
よいお父さんをしなければ、いけません。
お父さんが趣味だけ楽しんでいては、だめなんです。
ただし、家内と子が、昼寝している間だけ、軽くＪＯＧしました。
ラン ６０分ＪＯＧ
