今年最後のトレーニング

12-29 ローラー台７０分
12-30　トレッドミル６０分
12-31　スイムのみ（予定）

今年も、あと１日ですね

あさっては、元旦に気合を入れるマラソン大会、年中行事です。

今年も１０㌔走りますが、練習程度に考えて刺激を入れてきます。

３６分で走れるだろうか？雪も降りそうだし、無理だろなー。

２００９年、何を目標として、何を目指すのか、はっきりしてます。

それが達成出来る可能性は、0.1％位ですが、その1000分の１にかけるのも悪くないでしょう。

失うプライドはないですが、犠牲になる血と汗はたくさんありそう

練習時間の確保は、年々難しくなっているけれど、短時間に強度を上げて、補うしかないです。

今年は、子供が産まれ、もっとも幸せな一年になりました。

来年も、子供が元気に育てば、それで幸せですが、出来るだけ良い一年になりますように、頑張ってみるとしましょう。

自分の家族以外の人も幸せになりますように、仕事も頑張ろう。