グライドと呼吸のタイミングを合わせて
キックと入水のタイミングを合わせて
スピードを上げるには
グライドの時間を変えずに、プッシュ、プル、リカバリーの時間を短く。
おいしいの～（＾ｃ＾）
キックと入水のタイミングを合わせて
スピードを上げるには
グライドの時間を変えずに、プッシュ、プル、リカバリーの時間を短く。
おいしいの～（＾ｃ＾）
サドルをＳＭＰプロに変えてみました。
サドルを1.5ｃｍ上げてみることにしました。
前よりも楽に速く走れた。正しい判断。
サドルを1.5ｃｍ上げてみることにしました。
前よりも楽に速く走れた。正しい判断。
