来週、2010年以来、5年ぶりに隣町の国際トライアスロン大会に出場します。
緊張する～
今日は3種目の最終練習。
3km泳いだ後、即、４０kmレースペースでチャリ漕いで、櫛形山脈一周。即、ダウンジョグ4km。
昼食食べて1時間後に、胎内市駅伝部、カイシ国際高校の合同練習へ。
12.6km ビルドアップ走
最後の下りで3分19まで上げて終了!
登りで全身に乳酸溜まり良い練習が出来ました。
やっぱり、大勢で走った方が練習になるなぁ。
明日は、朝、廃品回収の後、胎内ロイヤルパークホテルで親戚の結婚式。
忙しいです‼︎
緊張する～
今日は3種目の最終練習。
3km泳いだ後、即、４０kmレースペースでチャリ漕いで、櫛形山脈一周。即、ダウンジョグ4km。
昼食食べて1時間後に、胎内市駅伝部、カイシ国際高校の合同練習へ。
12.6km ビルドアップ走
最後の下りで3分19まで上げて終了!
登りで全身に乳酸溜まり良い練習が出来ました。
やっぱり、大勢で走った方が練習になるなぁ。
明日は、朝、廃品回収の後、胎内ロイヤルパークホテルで親戚の結婚式。
忙しいです‼︎
地元の花火大会に行ってきました。
花火の写真。花火がうまく中心に撮れませんでしたが、並べて見るとホントの花みたいです。。
-----------------------------------------------------
盆休みトレーニング
8/12
Bike 45km→
Run interval 2km*5set r=1km
(6m55,6m56,6m53,6m55,6m52)
8/13
Bike 37km→Run 4km
rest
Swim interval 200m*8
SKP 800m
Down 500m
8/14
Bike 42km→run12km
8/15
Swim interval 200m*6
SKPS 1500m
rest
Run interval 800m*6set r=200m 流し200m*2 JOG50分→Bike 50分
花火の写真。花火がうまく中心に撮れませんでしたが、並べて見るとホントの花みたいです。。
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盆休みトレーニング
8/12
Bike 45km→
Run interval 2km*5set r=1km
(6m55,6m56,6m53,6m55,6m52)
8/13
Bike 37km→Run 4km
rest
Swim interval 200m*8
SKP 800m
Down 500m
8/14
Bike 42km→run12km
8/15
Swim interval 200m*6
SKPS 1500m
rest
Run interval 800m*6set r=200m 流し200m*2 JOG50分→Bike 50分
今年初の駅伝レース。初の参加となる福島潟駅伝に参加しました。第21回？！歴史があります！
自宅から25km先の会場まで、ウォームアップを兼ねて自転車で向かうことに。
朝のチャリは久しぶり。曇りがち。気温が低くて気持ちいい。ペダルがよく回り、テンションが上がる。身体の調子がいいようだ。
新潟市北区の方は土地勘がないので、途中、道を間違う。
やってもうた！！
気づいた時には、時、既に遅し！
結局、かなり遠回りして、35kmくらい走ってようやく到着(^^;;
300人位？！会場は賑やか。プラスのオーラで満ち満ちている。
同じ職場のなっちゃんもいた。
FBで募った急ごしらえの6名の編成チーム。初対面が大半でしたが、ご挨拶してマラソン談義してリラックス^ ^
新潟市役所の広報担当の方とお知り合いになり、トレイルランについて情報交換を‼︎
駅伝大会はいいなあ。知り合いがたくさんいるし、新しい知り合いも出来るし‼︎‼︎‼︎‼︎
一周だけコースの下見をして、コース特性を把握。
たった3kmの間に6個のUP・DOWNのある難コース⁇
距離は3kmと短いので、2km地点で頭打ちになるように、残り1kmはもがくように。レースプランを立てる。
(レースリポート)
８:３０スタートのはずが１０:０５に変更。ウォームアップをやり過ぎた？ので休めて良かった。
気温がグングン上がってきた。3０度は軽く超えてる。頭と背中、腕に水を掛け続け気化熱を利用。冷やし続ける！
1走のSさんが9位で来た‼︎
駅伝でタスキをもらうのは、人生でほとんどなかったので、テンションが異常に上がる。時計のstart忘れてた(^^;;
2kmで頭打ちになるように、ピッチを調整する。
登りは、腕振りと接地の感覚重視。下りは、体幹の傾きとピッチ重視。苦しい時ほど、基本に帰る。
４、５人パス。
あっというまに、2km地点！
予定どおり、身体が乳酸のため、動かなくなりモガキTIMEのstart‼︎‼︎‼︎‼︎
何とか、もう一人パスして、モガいて、あがいてタスキをつなげた。
全力を絞り出し切れて満足。自己満足(((o(*゜▽゜*)o)))
1時間後の個人タイムトライアルに備えて、横になる。
個人TTも同じく3km。全く同じプランで走り、ほとんど同じタイムでフィニッシュ‼︎‼︎
全力3km2本走って、かなり良いトレーニングになりました。
帰りは、道を間違えないように帰りました(笑)
Nさん↓温海トライアスロンで40歳超えてから2回優勝した私の目標です。そして、ゴズッチョよりチャーミングです。
(結果)
一般男子の部 56チーム中
2区3km 10分03秒(区間2位)
団体 総合4位入賞
個人タイムトライアル3km10分11秒(2位)
(装備)
シューズ:アディゼロ匠戦
靴下:ナイキ
ランシャツ:クラフト ノースリーブ
ランパン:アシックス トランクス
アームクーラー:クラフト 白
キャップ:ミズノ
(補給)
ポカリスエット 薄め1.5l
メダリスト 500ml
カロリーメイト 3本
塩タブレット2個
自宅から25km先の会場まで、ウォームアップを兼ねて自転車で向かうことに。
朝のチャリは久しぶり。曇りがち。気温が低くて気持ちいい。ペダルがよく回り、テンションが上がる。身体の調子がいいようだ。
新潟市北区の方は土地勘がないので、途中、道を間違う。
やってもうた！！
気づいた時には、時、既に遅し！
結局、かなり遠回りして、35kmくらい走ってようやく到着(^^;;
300人位？！会場は賑やか。プラスのオーラで満ち満ちている。
同じ職場のなっちゃんもいた。
FBで募った急ごしらえの6名の編成チーム。初対面が大半でしたが、ご挨拶してマラソン談義してリラックス^ ^
新潟市役所の広報担当の方とお知り合いになり、トレイルランについて情報交換を‼︎
駅伝大会はいいなあ。知り合いがたくさんいるし、新しい知り合いも出来るし‼︎‼︎‼︎‼︎
一周だけコースの下見をして、コース特性を把握。
たった3kmの間に6個のUP・DOWNのある難コース⁇
距離は3kmと短いので、2km地点で頭打ちになるように、残り1kmはもがくように。レースプランを立てる。
(レースリポート)
８:３０スタートのはずが１０:０５に変更。ウォームアップをやり過ぎた？ので休めて良かった。
気温がグングン上がってきた。3０度は軽く超えてる。頭と背中、腕に水を掛け続け気化熱を利用。冷やし続ける！
1走のSさんが9位で来た‼︎
駅伝でタスキをもらうのは、人生でほとんどなかったので、テンションが異常に上がる。時計のstart忘れてた(^^;;
2kmで頭打ちになるように、ピッチを調整する。
登りは、腕振りと接地の感覚重視。下りは、体幹の傾きとピッチ重視。苦しい時ほど、基本に帰る。
４、５人パス。
あっというまに、2km地点！
予定どおり、身体が乳酸のため、動かなくなりモガキTIMEのstart‼︎‼︎‼︎‼︎
何とか、もう一人パスして、モガいて、あがいてタスキをつなげた。
全力を絞り出し切れて満足。自己満足(((o(*゜▽゜*)o)))
1時間後の個人タイムトライアルに備えて、横になる。
個人TTも同じく3km。全く同じプランで走り、ほとんど同じタイムでフィニッシュ‼︎‼︎
全力3km2本走って、かなり良いトレーニングになりました。
帰りは、道を間違えないように帰りました(笑)
Nさん↓温海トライアスロンで40歳超えてから2回優勝した私の目標です。そして、ゴズッチョよりチャーミングです。
(結果)
一般男子の部 56チーム中
2区3km 10分03秒(区間2位)
団体 総合4位入賞
個人タイムトライアル3km10分11秒(2位)
(装備)
シューズ:アディゼロ匠戦
靴下:ナイキ
ランシャツ:クラフト ノースリーブ
ランパン:アシックス トランクス
アームクーラー:クラフト 白
キャップ:ミズノ
(補給)
ポカリスエット 薄め1.5l
メダリスト 500ml
カロリーメイト 3本
塩タブレット2個
今年初の海レース。
10年ぶりに前夜祭からの参加。
旅行を兼ねて、家族を連れて山形温海に乗り込みました。
お楽しみの前夜祭。
お料理は、エネルギーになる炭水化物がメインのため「豪勢！」とまでは言わないけれど、ビールは飲み放題だし、ご当地の枝豆や肉や魚介は格別においしい。自分はレースに備え、ウーロン茶で我慢！！！奥さんが代わりに大瓶2本を完飲！！
余興１は、地元子供たちの和太鼓！凄い迫力
余興２は、踊り！ヒップホップ系、インド系、ハワイ系、荻野目系？！で大盛り上がり。ここは日本？いや、もはや竜宮城か？？
余興３は、大抽選会で子供が奇跡の米5kgGET!
帰り間際、若い女性が、「（前夜祭は）他にないよ。最高だね。海外みたいなノリだよね♪」といっていたし、日本中の大会を転戦している栗原選手が昨年のブログで書いているとおり。
「温海のトライアスロンは、おもてなしダントツ日本一」の大会なんだろうなと私も思う。
車で宿に戻る。
ほとんどの民宿が満室状態で予約が取れなかった。
なんとか、勝木の民宿を素泊まり予約。
床がギィギィいう。女将さんの愛想が悪すぎ、枕が臭過ぎ、電車うるさ過ぎ、壁が薄すぎ、風呂が古すぎ、狭すぎ、など色々あれど、エアコンとテレビがあったので、車の中で寝るよりはマシでした（笑）
今回はカーボローディングなし、前日前夜よく眠れるように2日間カフェインアウトだけ行いレースに備える。
熟睡出来ました。
4時起床。朝ご飯を食べにチャリでローソンへ。食事がとれるスペースがあり、パスタと3日ぶりのコーヒーを飲む。格別旨い。
軽くJog、シャワー、チェックアウトの支度をして7時に会場へ向かう。
8時開会式、8時半にスイムチェック。スカーリングして、背泳ぎして、体調を確かめる。
(レースリポート)
天候は曇り、風は少しある。暑すぎない。波は全くなし。コースコンディションはいい。
苦手の水泳。
トライアスロン始めて1０年以上経つけどだんだん遅くなってきてる。
それでも、海練習を2回、プール練習は週1回程度やってきた。今年は山練習が多かったので、あまり泳いでないけど、水泳フォームを改良出来たので何とかなるはず！
スタート1０秒前のカウントダウン。笛の音！
バトルがいつになく激しい。左右に挟まれ、ボディ・コンタクトが多い。肘や腕が頭にヒットする(^^;;後ろから、どんどん抜かれているのが分かる。
マイペースを心掛けて、自分のフォームを守り通す。700m一周目が終わっても疲れがない。楽をし過ぎたかもしれない。
キャッチとプッシュは、しっかりと水を捕らえるように。
２週目は多少ペースアップしたつもりが、幾人もの選手に抜かれていく。
うねりがあり、左に流されていく。目標のブイを視線の中央に置いて、疲れないように、大きい泳ぎを心掛ける。
水の中で揚力と抗力が使えるように、前腕を出来るだけ精密に動かす。
キックは、サッカーのキックのように脚の付け根からしならせてダウンキック！
ほとんど疲れないで全体の29位でスイムUP。
28分台だったけど、これでも去年より3分以上速くなっていた。上等上等。
でも、次回はもう少しピッチを上げたい。
さぁ、得意のバイクPARTに突入だ！！
着替えで、ヘルメットのあごヒモがはまらずに少し慌てる。
バイクスタートで、体の疲れを確認。異常なし。イケル。
序盤から、選手を抜けるだけ、抜いていく。
でも、決して、踏ん張らない。力まない。一気に抜かない。
ランニングに備え、筋力を温存しながら、じわじわ順位を上げていく。
残り１周のところで、前との差が縮まらなくなってきた。
それも「そのはず」である。
マーシャル（審判）がいないことをいいことに、5人ほどのドラヲとドラコが集団走行している。
すれ違い間際、「ドラ！ドラ！ドラ！」と叫んで、相手をけん制するが、効果あった？？
（ルール違反は言い訳できませんからね。誰がドラフティングしたか選手は見てますよ！！）
俺はダサイことはしない。
気にしない。ムキにならない。理にかなった走りを心がける。
きつくなった時ほど、基本に忠実に！
正しい動き方に徹する。
上体とペダリングの動きを連動させて、リズム良く。
ペダルの軌道は、真円を描くように、かつ、力強くだ！！！
全体の12位でバイクフィニッシュ。
さあ、ここからが勝負のランニング対決!!
エネルギージェルを補給。体の不調を確認。異常なし。イケル。
「イケルゾッ！！」
胸をたたいて、己を鼓舞して、前を追いかける。
600ｍ地点で1人パス。
山で鍛えた足は、弱くなかった。
1.3ｋｍで2人パス。
呼吸は余裕があり、苦しくない。
2ｋｍで2人パス。
暑い。気温が上がってきた。エイドで、水を飲み、頭に水を掛ける。
猛暑のレースでは、体に水を掛け続けるのが鉄則。気化熱を利用だ。
アクシデント発生、水の重みでバイザーが外れて、かぶりなおせない。
仕方なし、ウエアの胸部分に挟める。
３位まで追い上げるぞ！気持ちは乗っていた。
残り４ｋｍ地点で1人パス。
少し足が攣りはじめてきたけれど、生薬甘草湯を飲んでおいたので症状は軽い！
そして、残り２キロ地点で、４位に上がった。
前の選手は、以前から知り合いの井上選手。
少しずつ差を縮める。じわりじわりと。
カーブで後ろを振り返った井上選手。
「バレタッ！！」
井上選手はペースを上げた。
こうなると難しい。
でも、諦めずに、さらに差を縮める。
また、カーブで後ろを振り返った井上選手。
近づいていることに、気づいた様子。
さらに、スピードを上げた。
「今回練習していないからダメデスゥ。。」
って、スタート前に言ってた彼。
大人の言うことはシンジラレナーイ。
彼なかなか速い、、負けじと自分もスピードアップ。
いよいよ、ゴール残り１ｋｍ！
3位の選手との差は５０ｍまで迫る‼︎‼︎
ここで、沿道の奥さんから喝が入った！！！
「もうちょっとだッ！！イケッー！！！」
知ってる。でも。。モウ、アシ、ウゴカナイ・・・
限界に近づいていた。
３位に入ると地元特産のベーコン、ハム、温海カブ、米など、ゴージャスな副賞がもらえる。
私も奥さんも知っていたので、中途半端な気持ちで大会に臨んでいないのである（笑）
ニク、カブ、コメ、ホシイ・・・
残り５００ｍ。
最後の力を振り絞る、限界点突破。
５０ｍ差。
追いつくか！？
まにあうか？？
が・・・・
力およばず、9秒差でフィニッシュ。
互いに追い込んだ、激アツな展開。
知る者にしか知らない2人だけの領域。
フィニシュ後に、井上選手と健闘を讃え合った！！
（結果）総合4位/完走241人
タイム 2時間7分15秒
装備
ウエットスーツ：上テツジンダマシイ（フル）＋下シロモト
トライスーツ：アシックス ワンピース
バイク：フェルト B12（2007）
ホーイル：前シマノDURA＋ZIPP808（結線）
RUNシューズ：アディゼロ匠戦
バイクシューズ：シマノTR51
バイザー：アンダーアーマー（次回、安全ピンが必要）
補給
ZEN虎 3錠
ウイダー180 2個
生薬甘草湯
ポカリ 薄め1.5l
メダリスト 1袋
次は、9月の村上国際トライアスロン。
今年は２大会のみの出場機会。
寂しい。
「遠征したくても遠征出来ないお父さんランキング」で自称・全国１位目指そう!!!
昼食は道の駅シャリンにてラーメン！
辛からず、甘からず、うまからずっ！
この度、レース中の海で、48歳男性、地元の医師の方が亡くなられました。心よりご冥福お祈りします。
<了>
10年ぶりに前夜祭からの参加。
旅行を兼ねて、家族を連れて山形温海に乗り込みました。
お楽しみの前夜祭。
お料理は、エネルギーになる炭水化物がメインのため「豪勢！」とまでは言わないけれど、ビールは飲み放題だし、ご当地の枝豆や肉や魚介は格別においしい。自分はレースに備え、ウーロン茶で我慢！！！奥さんが代わりに大瓶2本を完飲！！
余興１は、地元子供たちの和太鼓！凄い迫力
余興２は、踊り！ヒップホップ系、インド系、ハワイ系、荻野目系？！で大盛り上がり。ここは日本？いや、もはや竜宮城か？？
余興３は、大抽選会で子供が奇跡の米5kgGET!
帰り間際、若い女性が、「（前夜祭は）他にないよ。最高だね。海外みたいなノリだよね♪」といっていたし、日本中の大会を転戦している栗原選手が昨年のブログで書いているとおり。
「温海のトライアスロンは、おもてなしダントツ日本一」の大会なんだろうなと私も思う。
車で宿に戻る。
ほとんどの民宿が満室状態で予約が取れなかった。
なんとか、勝木の民宿を素泊まり予約。
床がギィギィいう。女将さんの愛想が悪すぎ、枕が臭過ぎ、電車うるさ過ぎ、壁が薄すぎ、風呂が古すぎ、狭すぎ、など色々あれど、エアコンとテレビがあったので、車の中で寝るよりはマシでした（笑）
今回はカーボローディングなし、前日前夜よく眠れるように2日間カフェインアウトだけ行いレースに備える。
熟睡出来ました。
4時起床。朝ご飯を食べにチャリでローソンへ。食事がとれるスペースがあり、パスタと3日ぶりのコーヒーを飲む。格別旨い。
軽くJog、シャワー、チェックアウトの支度をして7時に会場へ向かう。
8時開会式、8時半にスイムチェック。スカーリングして、背泳ぎして、体調を確かめる。
(レースリポート)
天候は曇り、風は少しある。暑すぎない。波は全くなし。コースコンディションはいい。
苦手の水泳。
トライアスロン始めて1０年以上経つけどだんだん遅くなってきてる。
それでも、海練習を2回、プール練習は週1回程度やってきた。今年は山練習が多かったので、あまり泳いでないけど、水泳フォームを改良出来たので何とかなるはず！
スタート1０秒前のカウントダウン。笛の音！
バトルがいつになく激しい。左右に挟まれ、ボディ・コンタクトが多い。肘や腕が頭にヒットする(^^;;後ろから、どんどん抜かれているのが分かる。
マイペースを心掛けて、自分のフォームを守り通す。700m一周目が終わっても疲れがない。楽をし過ぎたかもしれない。
キャッチとプッシュは、しっかりと水を捕らえるように。
２週目は多少ペースアップしたつもりが、幾人もの選手に抜かれていく。
うねりがあり、左に流されていく。目標のブイを視線の中央に置いて、疲れないように、大きい泳ぎを心掛ける。
水の中で揚力と抗力が使えるように、前腕を出来るだけ精密に動かす。
キックは、サッカーのキックのように脚の付け根からしならせてダウンキック！
ほとんど疲れないで全体の29位でスイムUP。
28分台だったけど、これでも去年より3分以上速くなっていた。上等上等。
でも、次回はもう少しピッチを上げたい。
さぁ、得意のバイクPARTに突入だ！！
着替えで、ヘルメットのあごヒモがはまらずに少し慌てる。
バイクスタートで、体の疲れを確認。異常なし。イケル。
序盤から、選手を抜けるだけ、抜いていく。
でも、決して、踏ん張らない。力まない。一気に抜かない。
ランニングに備え、筋力を温存しながら、じわじわ順位を上げていく。
残り１周のところで、前との差が縮まらなくなってきた。
それも「そのはず」である。
マーシャル（審判）がいないことをいいことに、5人ほどのドラヲとドラコが集団走行している。
すれ違い間際、「ドラ！ドラ！ドラ！」と叫んで、相手をけん制するが、効果あった？？
（ルール違反は言い訳できませんからね。誰がドラフティングしたか選手は見てますよ！！）
俺はダサイことはしない。
気にしない。ムキにならない。理にかなった走りを心がける。
きつくなった時ほど、基本に忠実に！
正しい動き方に徹する。
上体とペダリングの動きを連動させて、リズム良く。
ペダルの軌道は、真円を描くように、かつ、力強くだ！！！
全体の12位でバイクフィニッシュ。
さあ、ここからが勝負のランニング対決!!
エネルギージェルを補給。体の不調を確認。異常なし。イケル。
「イケルゾッ！！」
胸をたたいて、己を鼓舞して、前を追いかける。
600ｍ地点で1人パス。
山で鍛えた足は、弱くなかった。
1.3ｋｍで2人パス。
呼吸は余裕があり、苦しくない。
2ｋｍで2人パス。
暑い。気温が上がってきた。エイドで、水を飲み、頭に水を掛ける。
猛暑のレースでは、体に水を掛け続けるのが鉄則。気化熱を利用だ。
アクシデント発生、水の重みでバイザーが外れて、かぶりなおせない。
仕方なし、ウエアの胸部分に挟める。
３位まで追い上げるぞ！気持ちは乗っていた。
残り４ｋｍ地点で1人パス。
少し足が攣りはじめてきたけれど、生薬甘草湯を飲んでおいたので症状は軽い！
そして、残り２キロ地点で、４位に上がった。
前の選手は、以前から知り合いの井上選手。
少しずつ差を縮める。じわりじわりと。
カーブで後ろを振り返った井上選手。
「バレタッ！！」
井上選手はペースを上げた。
こうなると難しい。
でも、諦めずに、さらに差を縮める。
また、カーブで後ろを振り返った井上選手。
近づいていることに、気づいた様子。
さらに、スピードを上げた。
「今回練習していないからダメデスゥ。。」
って、スタート前に言ってた彼。
大人の言うことはシンジラレナーイ。
彼なかなか速い、、負けじと自分もスピードアップ。
いよいよ、ゴール残り１ｋｍ！
3位の選手との差は５０ｍまで迫る‼︎‼︎
ここで、沿道の奥さんから喝が入った！！！
「もうちょっとだッ！！イケッー！！！」
知ってる。でも。。モウ、アシ、ウゴカナイ・・・
限界に近づいていた。
３位に入ると地元特産のベーコン、ハム、温海カブ、米など、ゴージャスな副賞がもらえる。
私も奥さんも知っていたので、中途半端な気持ちで大会に臨んでいないのである（笑）
ニク、カブ、コメ、ホシイ・・・
残り５００ｍ。
最後の力を振り絞る、限界点突破。
５０ｍ差。
追いつくか！？
まにあうか？？
が・・・・
力およばず、9秒差でフィニッシュ。
互いに追い込んだ、激アツな展開。
知る者にしか知らない2人だけの領域。
フィニシュ後に、井上選手と健闘を讃え合った！！
（結果）総合4位/完走241人
タイム 2時間7分15秒
装備
ウエットスーツ：上テツジンダマシイ（フル）＋下シロモト
トライスーツ：アシックス ワンピース
バイク：フェルト B12（2007）
ホーイル：前シマノDURA＋ZIPP808（結線）
RUNシューズ：アディゼロ匠戦
バイクシューズ：シマノTR51
バイザー：アンダーアーマー（次回、安全ピンが必要）
補給
ZEN虎 3錠
ウイダー180 2個
生薬甘草湯
ポカリ 薄め1.5l
メダリスト 1袋
次は、9月の村上国際トライアスロン。
今年は２大会のみの出場機会。
寂しい。
「遠征したくても遠征出来ないお父さんランキング」で自称・全国１位目指そう!!!
昼食は道の駅シャリンにてラーメン！
辛からず、甘からず、うまからずっ！
この度、レース中の海で、48歳男性、地元の医師の方が亡くなられました。心よりご冥福お祈りします。
<了>
名付けて(胎内～関川)坂バカ一周コースを勝手に策定‼︎
胎内観音スタート・フィニッシュで一周約46km、高度上昇量743m‼︎
2周すれば、累積標高1500m‼︎(当たり前ですが…)
新潟県内の弥彦山ヒルクライム5.3km標高差420mや枝折峠ヒルクライム14km標高差750mに引けを取らない激坂コースです～
信号は、わずか3箇所‼︎
土日の交通量も少なく安全です。緑にも囲まれてますし爽快。胸躍るコースです。(心臓が口から飛び出る程に…)
スタート地点の樽が橋「道の駅」は設備充実。ウォシュレット付きトイレは最高に綺麗だし、軽食も取れますよ(。-_-。)／
余裕のある方は、樽が橋遊園でアルパカと戯れても結構‼︎
全国のチャリダーさん、ヒルクライマーの皆さん、トレーニングにいかがですか？
(↓56さんのブログより転載)
＜胎内市PRでした＞
胎内観音スタート・フィニッシュで一周約46km、高度上昇量743m‼︎
2周すれば、累積標高1500m‼︎(当たり前ですが…)
新潟県内の弥彦山ヒルクライム5.3km標高差420mや枝折峠ヒルクライム14km標高差750mに引けを取らない激坂コースです～
信号は、わずか3箇所‼︎
土日の交通量も少なく安全です。緑にも囲まれてますし爽快。胸躍るコースです。(心臓が口から飛び出る程に…)
スタート地点の樽が橋「道の駅」は設備充実。ウォシュレット付きトイレは最高に綺麗だし、軽食も取れますよ(。-_-。)／
余裕のある方は、樽が橋遊園でアルパカと戯れても結構‼︎
全国のチャリダーさん、ヒルクライマーの皆さん、トレーニングにいかがですか？
(↓56さんのブログより転載)
＜胎内市PRでした＞