第３弾ハロウィンスイーツ オレンジパンプキンクッキー

今日はハロウィン当日。
何をするってわけでもないです。
朝から簿記の勉強をしていて電卓と数字にまみれておりました。
やっとひと段落。

気づいたら、キッチンに立っておりました。

ありあわせの材料でつくれるもの。
冷蔵庫をみるとバターが少ししかない。
じゃ、ショートニングでできるもの。
クッキーですね。

オレンジピールもやたらあるし。
一緒に入れちゃいましょう。

なんか大雑把ですけど。（見た目前回のマフィンと変わらないし）



今日の夜、パロマクラスの仲間と飲みに行くので
持っていこー。

『 腹筋 』考察

マイケルジャクソンのTHIS IS ITに触発されたのかもしれません。
あの人間離れしたシャープな動き。
ぐらつかないポージング。

どんな腹筋をしてるのか・・・


実は、腹筋は、できる人とできない人がいると割り切っているところがある私。
あのコアリズムにも挑戦しましたが、いまいち効かない（はずがないらしいけど）

もちろんこれでいいと思っているわけではないです。


腹筋について調べてみると、

『腹筋は、人間にとって大事な期間が集中している腹部を守る為の
防御壁としての役割があります。腹部は、骨で守る事の出来ない場所であるため、
腹筋はとても重要なのです。

内臓を守る他にも、腰を守る役割もあります。腹筋はコルセット
のように、身体の前面から背中近くまで覆っています。
この構造によって上体を安定させて、腰への負担を和らげているのです。

また、腹筋が弱ってくると、内臓を押さえつけている力が弱まって
お腹がポッコリと前にせり出してしまいます。
腹筋が低下することによって、身体を支えるバランスが悪くなり腰への
負担が増大します。腹筋は健康にも、とても大事な筋肉なのです。』


・・・とのこと。


防御、腰、健康、姿勢・・・これだけでも十分ですよね。

フラメンコでは軸がぐらつく、バランスがとれない。
力がはいらないなんて悩みも腹筋がつけば、少しは上達もするはず！！！

そんなの気付いてたけど、あとまわしにしてました。


歌手の方もお腹から声を出す＝腹筋が必要ってことですよね。

マイケルのダンスにも強靭な腹筋があるはず。



あーー偉大な腹筋様。


どんどん体が老化し、錆びて行く前にもういちどチャレンジ！！！