歌舞伎座 初体験！

～八月納涼歌舞伎～
第三部　『南総里見八犬伝』

発端、序幕、二幕目（幕間30分）
三幕目（幕間5分）
大詰

・・・という流れで進みます。30分の休憩では、席でお弁当を食べたりします。
歌舞伎座の中には、お食事処もたくさんあり予約をする方もいるようです。
お土産売り場？も種類が豊富で、和風のテーマパークという感じです。
お客さんは、お着物の方も多く、外人さんもぱらぱら見かけました。
「ジャパニーズカブーキ」というところでしょうか。

肝心のお芝居。
今回は明解な内容だったので、言葉は半分くらいしか分からなくても
理解できました。舞台も早変わりも見事で、衣装もすべてが華やか。
踊りや剣さばきなどの立ち回りも美しく、一枚の絵を見ているようでした。
よく考えると、歌に踊り。楽器あり芝居ありでなんでもそろっている
すごい日本の伝統芸能だな～と感動しました。
とっつきにくい世界だと思っていましたが、とても新鮮に受け入れられました。

もちろん、お土産には歌舞伎揚げと名物の紅白の白玉が入っているたい焼きを
買って帰りました。楽しかったでーす♪

口内炎

痛いです、口内炎。
できるとすぐチョコラBBのようなビタミン剤を飲みます。
数日後に治ります。

これで安心してたら、別の場所にまたできました。
けっこう大きくてまた痛い。
ビタミン剤がきれてたんで、ケチってD○Cの600円くらいの袋に入ったビタミン剤を買って
飲んでます・・・・効かないっす。まだ治らん！1週間経ってます。

歯磨きもけっこうちゃんとしてるし、うがいもしてます。
口内清浄には案外気を使ってます。。。なのにすぐできる。

最近はお昼にカップラーメンやめてるし、
玄米食べてるし。。。うーん、なにがいけないねん。

こんど韓国料理食べに行くのに！
しみるじゃない！早くなおさなくちゃ。。

ピラティス体験⑤ ドゥミ ルネッサンス（渋谷） ☆☆☆☆

今日はホットな環境ではありません。しかもピラティス。
渋谷にオープンしたての「ドゥミ　ルネッサンス」にいってきました。
渋谷駅から近くていいですね。交差点を渡ったみずほ銀行のビルの5Fです。

エレベーターがあくと少しアロマの香りがします。
受付の方も落ち着いた雰囲気でいい感じ。
ロッカーも使いやすく、シャワーななし（ホットではないのでそんなに苦ではないですね）
ヨガマットはレンタルで315円。きれいなヨガワークスのものです。
キャンペーンだったので（いつもそうだけど）体験料金は1000円でした。

スタジオもアロマの香りがします。
ピラティスは体幹を鍛えるもの。腹筋はぷるぷるしました。
ヨガとは効かせるところが別なので、コアの安定、ゆがみの矯正によさそうです。
呼吸法もヨガは腹式呼吸だから鼻で吸って鼻ではく（これがどうも苦手）のですが、
ピラティスは鼻で吸い口で細くはく。こちらのほうがやりやすいですね。
汗をかかなくても何回か続けてると利かせ方がわかるんだろうなと思いました。

ここは、自動的に入会。
登録料が無料だったようです。ってことで4軒目。

ヨガ体験④ LAVA（新宿エクサ店） ☆☆☆

ここは、大型チェーン展開をしてます。
今回受けてきたのは、『ホットエクササイズ』といって、
通常のヨガに加えてサーキット、ボクササイズを加えた独自のもの
イメージはエアロビクスに近いかな。。
やはり予約はかなり混むようです。
体験料金は2000円。フェイスタオルのみです。
（これは入会してもそうみたい。他店に比べて1レッスン料金が微妙に安いけど）

インストラクターは2人体制で、元気！
動けてない人のサポートや声をたくさんだして活気付けています。

新鮮だったのはボクササイズ部分。
ジャブ、フック、アッパーの動きは普段ないですもんね。
しかも思い切り振り切るのでストレス発散になります。
まさに快感！軽く笑顔になってしまいますね。

はい！3件目入会。

ヨガ体験③ IBS（下北沢） ☆☆

下北沢でもう一軒いってみました。
北口から3分ほど、寄り道したくなる雑貨屋さんやカフェを通りすぎ
ビルの2Fにあり、こじんまりとしたアットホームな雰囲気。

体験料金は2100円。バスタオル2枚とフェイスタオル1枚。
ミネラルウォーター1本つきます。（冷たくない）

混雑することはないのかな？ロッカーもシャワーもこじんまりでした。
レッスンは少人数制でインストラクターの人もやさしく親しみやすい雰囲気。
内容は、キープのきついポーズも多かったと思います。

瞑想時間にインストラクターがひとりひとり回って足をマッサージしてくれました。
これは気持ちよかった♪

が、ここは入会しませんでした。