スタビライゼーション

７月２６日　木曜日　　３３℃

昨夜はスタビライゼーション講習
いつもの模範YOKOGENさんが欠席で代理模範に
横の動き(中臀筋)がなければ良いが

運がイイことに腹筋中心で得意分野
無事役目を務められた

今夜の市陸は暑いだろうか？
何をやろう・・・またスピード系か

トレイルラン

７月２６日　木曜日　

(*´・o・)ぉ(*´・∀・)は(*´・д・)ょ(*´・з・)ぅ♪


９月１６日
第２回白馬国際トレイルラン　
２８ｋｍミドルコース

１０月２１日
里山活用プロジェクト 秋葉丘陵トレイルランニングレース
２５ｋｍロングコース

１１月４日
SUZUKI X アドベンチャーシリーズ 上越国際トレイルフェス
３５ｋｍロングコース


月いちでトレランエントリー　o(^O^*=*^O^)o ワクワク