スタビライゼーション (￣Д￣；；

７月１９日　木曜日　

お(~∇~* )ノ は(*~∇~*)ノ よっ( *~∇~)ノ

昨夜はスタビライゼーション講習
ポジションはとれるもキツイ(￣◇￣;)
先週の裏側と違い今週は前部のトレだ
ナビゲータのＨ川さんから完璧とホメられる
ぼっけもんは横以外は大丈夫
だが中臀筋がとにかく弱い(/|||￣▽)/ゲッ!!!
分かっていながら筋トレはサボる…

終わってからＨ川さん夫婦とＭりちゃんで
小布施、美ヶ原高原、王ヶ頭ホテルの話で
長々駐車場で盛り上がちゃいました
ホントまた来年も行きたい候補Ｎｏ１

さぁて今夜は久しぶりに市陸へ行くか
誕生日ぶりだぁ
インターバル…ペース走…何しよう
時間しだいだな