(*´∀｀*)ウレシイ

２月１６日　木曜日　


（≧∀≦*）丿”””ぉっっはょぉぉぉおお↑↑


　好きな人からもらちゃいました

　ありがとう＼（（♡∀♡））/

きこ様愛してる

昨夜はスタビライゼーション講習

身体が硬くて脚が開きません

体幹もだいぶブレていてバランスが悪いです

今年の課題が増えすぎて何から取り組めばいいのか？

体幹を鍛えて持久力をつければいいのか？

ペース走でのばすかε=ε=┏(;￣▽￣)┛

う～ん　筋トレ、コアトレ、ＬＳＤ、ペース走

ロング走、坂道ダッシュ、・・・

サブスリーまでの道程は遠いのか・・・

近いのか・・・