いつも出発が遅れるので、早めに出かける。すると、またまた幹線道路も踏み切りも待ち無くスイスイ。ますます早めに着いてしまう。
なんと仲間の中では１番乗り。ところが、前日の天気でコートが使えず、９時半すぎても、半分くらいのコートは整備中。
ようやく、先着順で徹子・渡女・常女・田氏で１試合。徹子チームの勝ち
混んできて、待ち１試合。
２試合目は女ダブ。徹子・中女対渡女・常女 徹子チームの大負け。
ますます混んできたので、帰ることにする。
昼食後Ｔ女・神女。Ｕ女とあう。
雑談でコレステロールや中性脂肪談義。
結局、前日のドクターのアドバイスと禁酒・パン食禁止・発芽玄米のおかゆにいろいろ入れてパンの代わりにいただく。有酸素運動。つまりウォーキングと水泳。
この水泳が徹子には苦手。これ以上はスポーツは無理。歩きしかありません。
素人のアドバイスもいろいろ。「玄米もいいけれど、胃を悪くすることもある」と言う意見もある。この前の徹子のダウンは過労もあるけど、そうかも？それまで玄米をいただいていたので。納得行ったものだけ実行してみようと思う。
皆さん親切。一生懸命アドバイスしていただき感謝です。ありがとう！！！
夕方Ｋ氏が会社帰りに散髪に寄るというので、終わる頃合流。
近くだったので軽く食事して帰宅。
火曜日はテレビ「なんでも鑑定談」が面白い。楽しんでいます。