うたた寝続きが原因か？

出社１７６日目。今日は平穏な一日を過ごせました。めでたし、めでたし。

ここのところ、うたた寝が続いている。っていうか、いつの間にか寝ちゃっている。

帰宅して、遅い食事をとると猛烈に眠くなって、そのままテーブルにうっつぶして寝ている。

気が付くと午前３時とか４時。慌てて布団へもぐりこむ。

洗顔をしないし、歯も磨かない。どー考えても身体に悪い。

歯が膿んでしまったのも、ストレスとか言っていたけれど、実は睡眠不足と歯の手入れを怠っているせいかもしれない。

顔面もニキビが増えてきた。いやこの歳なら吹き出物か…。これもだらけた生活の影響でしょう。

今夜からはきちんとした睡眠を取ろうと思います。