コーンフレークもう飽きた

出社２０２日。これでもか！というくらい失敗し、これでもか！というくらい絞られました。

そんな中、辛くても辛くても小銭欲しさに出社するわけなんですけど…

なので、朝食を摂っていかないとやっていられないのですね。

たぶん、１０年くらいはコーンフレークに牛乳をかけて食べている。昨今の言い方をすればシリアル。

はじめはプレーンのコーンフレークだけを食べていたのだけど、物足りなかったので

途中からグラノーラを加えるようになりました。

ドライフルーツ、きなこ、蜂蜜など、いろんなグラノーラを試して参りましたが

最近になって飽きてきた。

昔読んだ書籍に、朝食はまだ脳が動きだす前なので、同じものを食べ続けても飽きない…って読んだよ。

しかしながら、飽きた。

思えば、もともと子供の頃からトーストを食べ続けて飽きて、米飯にシフトして飽きて

そして今回シリアルにも飽きた。さて、これからどーすればよいのか？

クックパッドで検索すると「簡単朝食」ってのがいっぱい出てくる。

とはいえ、「水菜と卵の中華粥」とか「マカロニとほうれん草のトースト」とかちっとも簡単じゃない。

またトーストに回帰してマーガリンを堪能しますかねえ。

ピーナッツバターの誘惑

ここのところ、ミックスナッツを日課のように食べていた。

「ナッツ週間」って商品名でクルミ、カシューナッツ、アーモンドをアトランダムに

混ぜて小袋に封入されているもので、この小袋が７つ入って約￥８００。

一小袋￥１００くらいの計算になる。ミックスナッツとしてはかなり安い。

しかしながら、相対的に考えると高い。なかなかのぜいたく品。

とはいっても、継続的に食べたいということは、身体がナッツを欲しているに違いない。

ナッツに含まれている栄養素が体内に足りないとみた。

なので、ナッツ週間に代わるものを探すことにした。

そこで目に入ったのがピーナッツバター。skippyのやつ。３４０g入りで￥３９８。

思えば亡き父がピーナッツバターが大好きで、子供の頃から一緒によく食べていた。

そのせいか、今も大好き。

たまに食べたくなって連日食べ続け、飽きて止める、の繰り返し。

無添加で素材を生かしたミックスナッツに比べて、

何かいろいろ混ぜちゃって加工したピーナッツバターはやや劣勢感があるけど気にしない。

そもそも、クルミやアーモンドの代用品にピーナッツが適しているのかもわからない。

でもまあ、だいたいよければ、これでいいのだ。

主に食パンに塗りたくり食している。他に食べ方もあるだろうけど、専らこれだけ。

ピーナッツバターを食べだすと間違いなく、顔面に吹き出物が発生する。

体内の毒素が出ている、なんていうことはなく、単に食べ過ぎなんでしょうね。

だって冷蔵庫にあるとちょいちょい食べてしまいます。

セーブしようと思っても誘惑に勝てないのであります。

Ｔシャツを買いに行きました。

しかしまあ、人は一年間でこんなにも腹が出るとは。

昨年はいい感じに着られたＴシャツが、今年はぽっこり腹を強調させている。

なので、腹の目立たないサイズの大きなＴシャツを買いに走る。

う～ん、無駄遣いサイクルに突入しているなあ…

等といいつつも、私はＴシャツを買い漁るのが好き。どうせほっといても購入する。

以前も日記に記したけど、買いに行くのは、大型リサイクル店。

運が良ければ、数百円でレアＴシャツが手に入る。今回は超大型リサイクル店に遠出いたす。

超大型店だけあって量が半端ない。冗談抜きに１０００枚以上軽くある。

これらを一枚一枚チェックしていくのだからもう大変。でもこれが楽しい。

トレジャーハンター的喜びなのかなあ？もはやＴシャツ探し依存症です。

ところが今回は勝手が違った。とにかく量が多い。

黒と白をチェックしたら２時間が経過していた。あっ、個々の店、色別に陳列しているのね。

すっかりへとへと。自分が弱っているのかも…

で、本日の獲物は三枚。写真をＵＰすればよかったなあ。

一つはダ・ルチザンってジーンズメーカーの４ＷＤイラストのもの。￥８００.

二つめ。アトランタオリンピックのロゴ入りＮＩＫＥ製。￥８００.

三つめ。ウッドストックメッセージＴシャツ。￥５００

ウッドストックってビーグル犬のお友達じゃなくて、野外フェスの方ね。

とりあえず、そこそこ珍Ｔシャツが入手できたので良しとしましょう。

野菜不足

出社１９９日目。昨日は平穏な一日でした。

ここのところ、昼食はマックで済ましている。マックブーム再来なのです。

ここで問題なのが、野菜を摂らないってことです。

メニューにサラダがあるけれども、ハンバーガーにはフライドポテトの方が相性がいい。

ポテトにはビタミンＣ等野菜っぽい栄養素が含まれているというからこれでもいいのだ。

…といっても、果たしてマックのポテトにどのくらい栄養が残留しているかは不明。

そうなると、朝食や夕食で野菜を補う必要がありますけれど、そうはいかない。

なぜなら、野菜は価格が高いからです。しかも下ごしらえが面倒くさい。日持ちもしない。

私の大好物、半額シール商品などすぐに腐りかけになったりする。冷凍すると、見事に味が落ちる。

それでも、全く摂取しないってのも不安なので、最近はめっきりトマトに頼っている。

私がよく行くスーパーは、不揃いのトマトを安く売ってるので助かります。

トマトは野菜ではなく果物という方々おりますが、野菜コーナーで売っているから野菜でＯＫ。

ただ困ったことに、不揃いトマトは常にあるわけではない。

結局のところ、野菜ジュースとアセロラドリンクに頼る。

火を通しちゃっているし、どこまで生鮮野菜野菜の代わりになるのか不明ですけど

コーラ飲むよりはいいでしょう、ってことで。

ほんとは旬の野菜を食べるのがベストなんでしょうねえ。

休日というのに通院３連発

今日は休日。楽しいことなど何もなく。通院が３院あるだけ。

まずやや早起きし、洗濯。雨天なので部屋干し。これだけでかなり気が滅入る。

やはり晴天のもと洗濯物を干すと、気晴らしになります。

最初は歯科。黙ってりゃたかが虫歯にどれぐらい時間かけてんだ？

今日は仮歯をいれるとかで。なので私の歯は削られることなく、仮歯の細工に時間を割く。

無事終了。３０分は食事しないでと言われたけど、その足で中華料理屋へ。

だってここで食べないと時間がないんだもの。仮歯じゃないほうで食べればOKと勝手に判断。

炒飯に食らいつく。普通盛りを発注したのに結構なボリュームにおののく。

それから精神科。混んでいる。今日もまた１時間待ち。

特にこれといって病状に変化はない。主治医と2言3言会話して薬を処方してもらう。

診療時間5分足らず。なんだかなあ。

そしてジムに行く。腰痛だけど、月謝払っているので行かなきゃ勿体無い。

腰に負担がかからないウォーキングを中心にトレーニングをする。

最後は眼科。レーシックの１週間後検診に行かねばならぬ。

電車に揺られてはるばる遠くの繁華街へ出かける。電車では爆睡。

こちらも診療は５分足らず。はるばるきたのに。

せっかく繁華街へ来たのだから、コーヒーでも飲んでいこうかとカフェを探したが

混んでいたり、高かったりしたので、諦めて帰宅。

こんな事をしていたら一日は終わってしまった。

休日くらい何か楽しいことが欲しい。