背筋

今朝は少し睡眠不足。
昨日淡路島縦走したので早く床に入ったが、
夜中に上半身に痛みがあり、寝づらかった。

おそらく、ランニングには結構背筋力がいると思う。
フル以上の距離を走ると必ず同じような痛みが出る。
筋トレは必要なんだけど、どうしても続かない…

でも、一晩寝ると完全に治まるんだけどなぁ