かる～い

昨晩は、縦走の筋肉痛であまり眠れなかった。
脚の筋肉痛ではなく、上半身が痛い。
これは、六甲に行くと必ず痛くなる。
普段使わない筋肉が刺激されてなんだろうなぁ。

お家の掃除を済ませてどのコースで
走ろうか迷ったが、明石大橋までのランに決めた。
最初の2㌔ほどはしんどかったが、
何故かその先はいつもより体も軽く
気持ちのいいランが出来た。

↓綺麗に咲いたチューリップ