本屋さんに行くと無意識の内にスポーツ雑誌コーナーに足が向く。
中身をパラパラめくって大まかな記事の内容を斜め読み。
筋トレ、ストレッチ、レース前の練習方法、レース前の食事・・・
ある程度の知識は頭に入っているが、どれも実践して継続するのは
ホント大変な事だと思う。
中身をパラパラめくって大まかな記事の内容を斜め読み。
筋トレ、ストレッチ、レース前の練習方法、レース前の食事・・・
ある程度の知識は頭に入っているが、どれも実践して継続するのは
ホント大変な事だと思う。
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福知山近くなってきましたね。レースは普段より速く走れるので自己ベスト狙ってください(^^)。
私のブログ、読んでくださってありがとうございます。こちら、リンクさせていただきました。
これからもお互いいい刺激を受け合って
楽しくランニングしましょう。