ペース走

今週も夜ランは1回だけ。
サボった分は週末にしっかり走らないとね。
今日は30㌔のペース走（キロ6分）

先週のマラニックは寒かったけど、今日は春らしい陽気♪
走り出して直ぐに汗が出てきた。
もう一月もすれば暑くなるんだろうなぁ～



～05キロ　29分02
～10キロ　29分07
～15キロ　29分01
～20キロ　28分59
～25キロ　29分39
～30キロ　29分02
やっぱこのペースが一番楽で疲れないわ。