夜ラン

ここ1ヶ月ほどは週1回程度の夜ラン。
今日は昼食がかなり遅くなり、帰宅してもまだ空腹感がないので夕食前に走った。

走って感じたのはカラダに要らないお肉がついた様な気がした。
摂取カロリーと消費カロリーのバランスが取れていないからだろう。
呼吸もペースの割にはキツイ。
暖かくなったのでもう少し走らないとダメだね。


↑今日は走ったので気にしないで「カンパ～イ！」でした。