体験ジム 2

祝日がある週は日曜日だけが休暇日。
そんな加減で今日は本来勤務日だったが、有給休暇を取得。

お山に行こうか、ジムに行こうか迷ったが、
今月5回の無料体験ジムがあり今月のスケジュールでいくと
今日もジムへ行く事に。

トレッドミルで2時間20㌔で汗を流す。
その後プールで水中ウォークを20分とフリースイミングを20分
ジャグジーに浸かりその後お風呂でのんびり。

さて明日はどうするか・・・


↓晩ごはんは天ぷら屋さんで