初の岩盤浴

金曜日、初の岩盤浴へ maiちゃんと行ってきました(^-^)サウナが苦手な私。岩盤浴には興味津々でしたが、一人では なかなか腰が重くって、今まで一度も行けずじまいでした。
そこへ偶然にも、先日のチャーリーズ・ライヴで久しぶりにお会いした美佐さんに、いいお店を紹介していただき 今回 行くきっかけになりました。
maiちゃんも初岩盤浴らしく、二人で前夜からドキドキワクワクo(^-^)o寝る前までメールし合ってました。

お水をたくさん飲みながら、檜（？）の香りのする湿気の多い部屋で、温かい大理石のような板の床に寝転びます。５分もすると、顔や腕から もう汗が？！w(゜o゜)w60分コースを選んだ私ですが、20分に１度の休憩をとりながら、３セットに分けて入りました。２セット目が一番しんどかったかな。でも無理なことはなく、サウナに比べたら全然 楽チン。『これなら また来たい』と思いました。
私は、体はすぐに冷えましたが（それって冷え症なんだそうです）それでも しばらくは 鼻の頭などから汗が出てきて、まるで温泉から上がったみたいな感じでした。きっと体の芯から 暖まったのでしょうね(。・_・。)数日前に寝違えたところも、すっかりよくなりました。 私はマッサージも苦手なので、この岩盤浴、私には合うのかも( ^ー゜)b

あと、骨盤矯正チェアーというのに１５分座ってきました。これも なかなかキモチがよくて、何度か座るとウエスト周りやオシリが小さくなるとのこと。これは通わねばσ(^_^;
ブルブルマシーンもありました。ブルブルは何度か乗った経験があって、私は いつも終わったあと足の筋肉がピクピクするので、多分いい運動になっているのでしょう。maiちゃんは初ブルブルでしたが、「足がかゆい」としきりに言っていました。そういう人もいるようです。血行がよくなっているのかもね。

今月いっぱいは、すべてのコース５００円引きなんだそうで、岩盤浴60分＋ブルブルマシーン10分＋骨盤矯正チェアー15分で、なんと2000円で お釣がくる計算なんです(~ー~) 忙しいけど、バイトの休みに また行こう。割引券はＴＥＴＥにありますので、女性陣 どうぞ お持ち帰り下さいませ～( ^-^)＿/ 一緒に綺麗になりましょう！ あと３ヶ月もすれば夏！＼(~o~)／夏に向けて愛愛はダイエット開始です。頑張るゾィo(^-^)○☆