従食

今日は久々の寿司屋勤務。久々の従業員食堂で、天ぷらそば を いただきます。

最近、家に帰ってから晩ご飯しっかり食べて寝てたら、アッと言う間に２キロも太ってしまいました。なので お昼しっかり食べて、今夜からまた、晩ご飯 食べないようにしまーす。

久しぶりの階段、足は上がったけど、やや体が重く感じました。息も やや上がり気味でした。９階までの階段は、体調の いいバロメーターに なります。気をつけよう。