猛暑のお昼は

今日の お昼は食道園で、韓国冷麺を食べました。


食後には、黒蜜と きな粉を かけた抹茶アイスを いただきました。


あんまり体 冷やしたら、あかんねんけど…。


２時からはフラのレッスンで、２時間の有酸素運動をしてきましたよ。


久しぶりに、今日は丸１日 休みです。早めに帰宅して、夜は ゆっくり家飲みします。


秋の気配が少しずつ感じられますが、まだまだ猛暑は続きます。皆さんも、健康管理を しっかりと して下さいね。