T115 5/19 黒山三滝〜北向地蔵〜鎌北湖

日曜日、自治会清掃が終わってから、T115で林道散策。

エンジンを始動させて、ゆっくりと林道ツーリング。

午後の予定があったので、サクッと1時間半程、流す。

ゆっくりと走って、道の探索と風景を堪能。

久しぶりに山の中の林道を走る。

ブラインドのコーナーとタイトなコーナーが連続して

そこをゆっくりと、登ったり降りたりしながらコーナーを楽しむ。

黒山三滝からグリーンラインに出るのは、短い時間で上まで

上がれるので、気軽。

黒山側から鎌北湖に向かうと、下りが多いのにあらためて気づく。

下りは、このバイクのエンジンブレーキの恩恵が生かされて

安心してコーナーへ入れる。

午後から雨だというのに、歩いたり、走ったりしている

ハイカーも多くいて、この時期走行には、注意が必要。

鎌北湖まで降りてくると、ロードバイクで走っている

慣れ親しんだ道。適度な速度で爽快に流して、1時間半程の

バイク活動は、終了。

隙間時間にグリーンラインの一部を走るのも良いなと思いました。

DEFY3 5/19 早朝25km走行

5/19 自治会清掃が朝からあるので、早朝、25km程

練習道を走行。

鳩山、泉井周辺を平均速度24km/h代を目標に走る。

無風で程よい冷やかさで走りやすかった。

距離が短いと平均速度がすぐに落ちるので、

なるべく、25から35km/hで巡行するよう負荷を上げる。

周回して22km。最後の足掻きでアベレージ26km/hで走り切る。

1時間弱で、そこそこの負荷で走る。

この練習は、体に刺激を入れるにはいいなとあらためて思う。

走行距離　26.25km

走行時間　59.06分

平均速度　25.5km/h

獲得標高　275m

消費cal    765kcal