大寒波が来ています。
今日は最高温度が氷点下😆
時折雪も舞う寒い日です😨
でもこの寒波が過ぎると春の様な陽気がやってくるらしいわよ。
知らんけど、、、、
多分今回の寒波が今季最強の寒さになるでしょう。
知らんけど、
何はともあれ、
七十の齢を超えると考えるのは健康の事ばかりですわ。
一昨年の検診でタンパク質が足りない、栄養失調ですよと言われたので
昨春からほぼ毎日納豆を食べる様になりました。
秋頃より小豆麹にハマりそちらもほぼ毎日食しています。
おかげさまで去年の検診ではタンパク質も普通の値で特に指摘されることはありませんでした。
納豆小豆、金時豆に黒豆、レンズ豆ひよこ豆、
まめに豆を食す習慣を付けていますよ。
先日誕生日に行った家の家族と知り合ったのは今年十四歳になる長男さんがお腹にいる時のことでした。
あの子が三十になる時まで生きているかな？とふと思って計算して見たらその時私は八十六。
十分可能性はありますよね。
その時にはあの子も結婚しているかも知れない、などと遠い先を一瞬夢見た私です。
それに付けても何より大事は健康ですよね。
運動ももちろんですが私の体は食べる物で、できているのであります。
何を食べるか？
今やそれが身体にどう役に立つのかが最優先になってます。
納豆は必ずリンゴ酢と共に、豆は砂糖を使わずに、
でも昨日金時豆の黒糖含めは美味しかったわ。
砂糖は控えめ、でも黒糖は好き⭐️
