実は、私が自分で意識しないと出来ないこと。

昨日は、母の入浴介助でした。

お天気もまあまあ良かったので、行きは運動がてら歩き。
水曜日の訪問看護の看護師さんと一緒に入浴を済ませ
帰りは交通機関を利用して帰ってきたのですが。

来ました。

来ましたよ。

火曜日、水曜日と、片道３時間徒歩をしたとで、筋力は（たぶん）思いますが
私が思っていたよりも体力は消耗したらしく、昨夜は22:00過ぎには寝落ち。
そして今朝は、なんとなく全身がだるく、久し振りに
「お？なんか身体が疲れてる？」
という感覚がありました。

ですが、今日は、前に勤めていた会社で親しくしていた人と、ランチの約束をしていて
何日も前から、とても楽しみにしていたので、「疲れている」くらいで、キャンセルをするはずもなく。

だって、仕事中に個人的なことはほとんど話さなかったし
シフトの関係で、土日くらいしか会えなかったし
出勤時間も退勤時間も違ったし、休憩時間も違ったし
仲が良い割には、ゆっくり話なんかしなかったんだもの。

４時間ほど一緒に過ごしたのですが、彼女が、実はアロマやお香が好きなことや
１人で買い物やカフェ巡りなどに積極的に行くことや
何気ない自然な景色が好きなことや、絵本が好きなこと
体力作りや体調管理に気を使っていることなど
私と共通する点がいくつもあることに、お互いにぶっくりしてしまいました。

そこまで深く話すこともなく、なんとなく親しくなり
深い話をする前に、私が退職してしまったので、「驚きだね」の連発で
あっという間の４時間でした。

そして、彼女と別れてから、お買い物を済ませて帰宅。

帰宅して、なんとなく椅子に座ったのですが（普段は座らない）
そこから、何故か立ち上がる気になれなくなり、そのまま30分ほど椅子に座ったまま過ごし
それからやっと、お夕食の支度に取り掛かりました。

やはり、火曜日と水曜日に、張り切って歩き回ったせいで、私は疲れている様です。

私が自覚するくらいなのだから、おそらく結構疲れているに違いない。

なので、明日は身体を休ませる日にします。

体力作りも大切だけど、休ませる優しさも必要だよね。