去年話題になったビリーズブートキャンプを今更ながら始めました。
年々、運動する事がなくなり、考えたら最近は歩く頻度さえ減っている事に気づき、いい加減イカンだろうと発起しました。
見た目ふざけたポーズだったりするので軽んじてたのですが、なまっている身体には結構ハードで初め何日かは筋肉痛でした。
特に腹、尻、腿と股間を中心にした筋肉を使うので、身体の土台をしっかりさせるようでイイです。
夏までに脱いだらスゴイ人目指します。・・・続いたらだけど。
タスク
年々、運動する事がなくなり、考えたら最近は歩く頻度さえ減っている事に気づき、いい加減イカンだろうと発起しました。
見た目ふざけたポーズだったりするので軽んじてたのですが、なまっている身体には結構ハードで初め何日かは筋肉痛でした。
特に腹、尻、腿と股間を中心にした筋肉を使うので、身体の土台をしっかりさせるようでイイです。
夏までに脱いだらスゴイ人目指します。・・・続いたらだけど。
タスク
「私らプロでも結構つらいで・・・」
私の周辺でも、途中除隊する人がほとんどでした。
そうそう、こちらに来て雪かきダイエットって どう。
でも、仕事後のビールが美味いからなぁ
そうそうカロリーは減りまへんな。
涼しい顔でこなしているビリーのすぐ後の綺麗なおねえちゃんに驚きです。よく見ると奥のほうの人はけっこうバテてんのね。