こむらがえり

歩ける距離が限られてるから運動不足が原因なのか、はたまた痛い足をかばって歩いた結果として筋肉疲労なのか・・・

理由は知らねどもここのところしょっちゅう明け方に右足ふくらはぎのこむらがえりで痛い目にあってます。

 股関節が痛い方の足なので体に引き寄せることが出来ず、痛みが起こっても足を伸ばすのにも難儀してます。

 

なんとかならないものか・・・。