１日３食取らず、２０代男性の２３％(読売新聞) - goo ニュース
実感から推察すると一日３食は食べ過ぎだと思うが、私はもはや２０代ではないので
２０代の男性ならば一日３食取る事は必要なのかもしれない。食事に関する一番の
問題は量よりも質にあるのであって、例えばアメリカの貧困層ほど太っている理由は
ジャンクフードなどカロリー重視の食事で、栄養素などを考えずに食事をしている
ためである。若い男性などは友人や仕事の関係で外食が増えるだろうからますます
栄養が偏った食事になりがちなのであり、むしろ一日３食という回数よりも普段何を
食べているのかという食事内容など栄養のバランスに関して調査をして若者たちを
啓蒙するべきだと思う。
