「介護ヘルパーは見た」藤原るか

「介護ヘルパーは見た」藤原るか

介護の現場はどうなっているのか？
介護保険をうまく利用する方法は？
２０年以上の経験をもつ著者がレポートする。

P28
こと介護に関してはがんばりすぎない方がいいように思います。親の介護は子どもの世話と違って長期戦になる可能性があります。１人で抱え込まず、自治体の相談窓口や外部の支援機関などに相談することが鉄則だといえるでしょう。

認知症予防に有効な食事
P102
　食事に関して近年注目されているのが、ビタミンE、ビタミンC、ベータカロテン、ポリフェノールといった抗酸化物質です。
　とくに脂質に関しては、イワシやサンマ、サバなどの魚油に含まれるオメガ３系の不飽和脂肪酸がいいといわれています。実際、魚を多く食べていると、アルツハイマー病予防に効果的だという報告もあります。

P124
これから親の介護をしようと思っている方は、おもつ交換もするのだと覚悟を決めてください。そういう心の準備をしておくだけでも、介護のストレスは軽減されると思います。

【ネット上の紹介】
親の介護は決して他人事ではない。統計によると、７５歳以上の４人に１人は、一人暮らしが困難となるからだ。では実際に在宅の介護現場ではどんなことが起こっているのか？１人になると寂しくてウンチをこねくり回すおじいちゃん、ありったけの宝石を身につけてお風呂に入るおばあちゃんなど、想像を絶する世界がそこにはあった。２０年以上介護ヘルパーとして働く著者が、これから介護する人、介護される人が直面する現実をリアルに伝える、衝撃の一冊。
［目次］
第１章　介護はある日、突然やってくる
第２章　恐るべし、認知症
第３章　コツさえわかれば、認知症はこわくない
第４章　やっかいなのは認知症だけじゃない
第５章　介護でわかる家族の素顔
第６章　介護を乗り切れる人、つぶれる人
第７章　介護保険制度をうまく利用するコツ
第８章　ヘルパーが見た介護業界の現実