２８．１２．１９ （ＭＯＮ） ちびっとの晴れ間しかないくもりの一日でした。だけど．．．．下り坂なんでしょうか、とても暖かく感じます。
きようは、萩の山々がくっきりと近くに見えていました．．．．やっぱり雨に向かってますね．．．．。蚊も家の中で何匹か飛んでます(-_-;)
きのう年賀状作りしてて．．．さあ、本刷りしつつ昼にしようとしてたら．．．．詰まらせて．．．それからＯＵＴになりました。(T_T)
ネットで調べたり．．．バラしたりと八方手を尽くし．．．．なおった．．．喜びも束の間．．．色がハッキリ出ない．．．．インク予備たくさん。
５年使ったプリンターですが．．．．同じインクで複合の機種がない．．．あれこれ調べて．．．中古の同機種見つけて．．．買いました。
デジタルで表示が出だすと．．．．言うこと聞いてくれませんね。Ｙｏｕｔｕｂｅで故障対策．．手を尽くして×．．．２階の窓から投げ捨てる。
たしかに．．．完全に壊れたら．．．．あきらめがつくし、買うことでためらわなくて済みます．．．．．外に出てバールで更にたたいてました。
長生きするこつってあるんでしょうか？ テレビでもいろいろと特集したりしてますけど．．．．関係ない方（ヤング）は、見てないよね。
先ず、『長生きしているご老人』．．．“私の見解”から（根拠は見たまんま）
①．．．．人づきあいがあんまし良くない。（世にはばかる程じゃない）
②．．．．役目に就かない（地域の順番でさえ断ったり、口は出すが、長になりたがらない）
③．．．．食べ物に好き嫌いをしてない。（暴飲暴食も当然あてはまる）
④．．．．足腰が達者で、ボケてない。（動作が機敏）
⑤．．．．若い時に過激な労働とかしていない。（身体に負荷がかかっていない）
★★★ 若い時からスタミナがあって．．．元気モリモリの医者知らずほど．．．．老後はやばいし、早死にとかになるとか。
かえって、ひ弱を代名詞に．．．．ﾊﾞﾝﾊﾞﾝ医者通いする、薬飲んで用心している方が．．．長生きなのです。
（ 資料映像 ）
．．．．．近頃は、１１０歳が長寿の目安になって来つつあるんじゃない！？８５とか９０ぐらいは．．．．ヒヨコです。長生きじゃない！！
１１０歳は【何寿】と呼べばいいのかな？むかしの人も．．．まさかそんな先まで生きる人は居ないと思ってただろうしﾅ．．．．(-_-;)
１１０番なら．．．警察やお巡りさんがすぐ浮かび．．．．めぐり巡って．．．．《 巡寿 》とでも暫定法案．．．．いかが？まだ先も．．．
次は、そんな長寿者の科学的根拠とか統計上の例をひろってみます。
①．．．．長寿の秘訣
参考ＵＲＬ： http://roop119.com/23.html
②．．．．ご長寿の食事内容
参考ＵＲＬ： http://hamsonic.net/2016/10/18/cyoujyu-food/
③．．．．長生きしたいなら．．．
参考ＵＲＬ： https://matome.naver.jp/odai/2135398231320280401
④．．．．【長生きの秘訣】寿命を伸ばす１５の習慣！
参考ＵＲＬ： http://nosukethinking.hateblo.jp/entry/longevity-of-15-ways
⑤．．．．100歳を超えた長寿10人の「長生きする秘訣」が衝撃的．．．
参考ＵＲＬ： http://www.huffingtonpost.jp/2015/11/13/10-surprising-ways-to-live-to-100_n_8552050.html
（ 資料映像 ）
☆☆☆ 先日の放送に、『【血管年齢】が長寿を左右』とありました．．．．正にそのとおりだと思います．．．。
該当しない人にとっては．．．．逆に対抗してやりたいなとも考えますが．．．神さま仏様に委ねます。(-_-)
百歳を超えても．．．スタスタ歩きなはってから、食欲もあり肉をバリバリ食ってるし、ぜんぜん頭の回転も良い．．．。
死ぬことを忘れているんじゃなくて．．．．【身体が歳を取っていない】．．．“維持”それこそ『健康』なんでしょうね。
新語【維持を張る】．．．．意：長生きして全然ぼけずに健康長寿な人を指す。(^_-)
（ 資料映像 ）
ぼ～っとしとって．．．．いつの間にか気づけば、歳を取りぼけるんじゃなくて．．反対か老化に進まぬようすることかな。
最近は、アルツハイマーになっても、呼び戻せるかもと言ってますが．．．できればならずに済ませたいです。
“ Ｐｌｅａｓｅ ｌｉｖｅ ａ ｌｏｎｇ ａｎｄ ｈｅａｌｔｈｙ ｌｉｆｅ．” 『元気で長生きしてね』
“ Ｉ ｈｏｐｅ ｙｏｕ ｗｉｌｌ ｌｉｖｅ ｌｏｎｇ ” 『長生きしてね』
英語で長生きするための文を作ると．．．やけに【 Ｌ 】エルのも字が多く使われるなと思います。
“ ｌｏｎｇ ” だからかな？
（ 資料映像 ）
◎ おまけ ◎
【 ガイコツの唄／岡林信康 】．．．．．知ってる方はそう多くないと思います．．．．ユニークです聞いてみて。
（かれこれ四半世紀前ぐらいかな？観音平で、岡林信康コンサートが夏に開催されましたよ．．．．ﾖｶｯﾀです）
参考ＵＲＬ： https://www.youtube.com/watch?v=AQ_fsrdQ7Mc
【 ガイコツの唄／岡林信康 】