見島発 【長生きするためのこつを調べる！？】 _(._.)_

２８．１２．１９　（ＭＯＮ）　　ちびっとの晴れ間しかないくもりの一日でした。だけど．．．．下り坂なんでしょうか、とても暖かく感じます。

きようは、萩の山々がくっきりと近くに見えていました．．．．やっぱり雨に向かってますね．．．．。蚊も家の中で何匹か飛んでます(-_-;)

きのう年賀状作りしてて．．．さあ、本刷りしつつ昼にしようとしてたら．．．．詰まらせて．．．それからＯＵＴになりました。(T_T)

ネットで調べたり．．．バラしたりと八方手を尽くし．．．．なおった．．．喜びも束の間．．．色がハッキリ出ない．．．．インク予備たくさん。

５年使ったプリンターですが．．．．同じインクで複合の機種がない．．．あれこれ調べて．．．中古の同機種見つけて．．．買いました。

デジタルで表示が出だすと．．．．言うこと聞いてくれませんね。Ｙｏｕｔｕｂｅで故障対策．．手を尽くして×．．．２階の窓から投げ捨てる。

たしかに．．．完全に壊れたら．．．．あきらめがつくし、買うことでためらわなくて済みます．．．．．外に出てバールで更にたたいてました。

 

長生きするこつってあるんでしょうか？　　テレビでもいろいろと特集したりしてますけど．．．．関係ない方（ヤング）は、見てないよね。

 

先ず、『長生きしているご老人』．．．“私の見解”から（根拠は見たまんま）

 

①．．．．人づきあいがあんまし良くない。（世にはばかる程じゃない）

 

②．．．．役目に就かない（地域の順番でさえ断ったり、口は出すが、長になりたがらない）

 

③．．．．食べ物に好き嫌いをしてない。（暴飲暴食も当然あてはまる）

 

④．．．．足腰が達者で、ボケてない。（動作が機敏）

 

⑤．．．．若い時に過激な労働とかしていない。（身体に負荷がかかっていない）

 

★★★　　若い時からスタミナがあって．．．元気モリモリの医者知らずほど．．．．老後はやばいし、早死にとかになるとか。

　　　　　　　かえって、ひ弱を代名詞に．．．．ﾊﾞﾝﾊﾞﾝ医者通いする、薬飲んで用心している方が．．．長生きなのです。

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（　資料映像　）

 

．．．．．近頃は、１１０歳が長寿の目安になって来つつあるんじゃない！？８５とか９０ぐらいは．．．．ヒヨコです。長生きじゃない！！

１１０歳は【何寿】と呼べばいいのかな？むかしの人も．．．まさかそんな先まで生きる人は居ないと思ってただろうしﾅ．．．．(-_-;)

１１０番なら．．．警察やお巡りさんがすぐ浮かび．．．．めぐり巡って．．．．《 巡寿 》とでも暫定法案．．．．いかが？まだ先も．．．

 

次は、そんな長寿者の科学的根拠とか統計上の例をひろってみます。

 

①．．．．長寿の秘訣

　　　　　　　　参考ＵＲＬ：　http://roop119.com/23.html

 

②．．．．ご長寿の食事内容

　　　　　　　　参考ＵＲＬ：　http://hamsonic.net/2016/10/18/cyoujyu-food/

 

③．．．．長生きしたいなら．．．

　　　　　　　　参考ＵＲＬ：　https://matome.naver.jp/odai/2135398231320280401

 

④．．．．【長生きの秘訣】寿命を伸ばす１５の習慣！

　　　　　　　　参考ＵＲＬ：　http://nosukethinking.hateblo.jp/entry/longevity-of-15-ways

 

⑤．．．．100歳を超えた長寿10人の「長生きする秘訣」が衝撃的．．．

参考ＵＲＬ：　http://www.huffingtonpost.jp/2015/11/13/10-surprising-ways-to-live-to-100_n_8552050.html

 

　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（　資料映像　）

 

 

　　　☆☆☆　先日の放送に、『【血管年齢】が長寿を左右』とありました．．．．正にそのとおりだと思います．．．。

　　　　　　　　該当しない人にとっては．．．．逆に対抗してやりたいなとも考えますが．．．神さま仏様に委ねます。(-_-)

　　　　　　　　百歳を超えても．．．スタスタ歩きなはってから、食欲もあり肉をバリバリ食ってるし、ぜんぜん頭の回転も良い．．．。

　　　　　　　　死ぬことを忘れているんじゃなくて．．．．【身体が歳を取っていない】．．．“維持”それこそ『健康』なんでしょうね。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　新語【維持を張る】．．．．意：長生きして全然ぼけずに健康長寿な人を指す。(^_-)

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（　資料映像　）

 

　　　　　　　　ぼ～っとしとって．．．．いつの間にか気づけば、歳を取りぼけるんじゃなくて．．反対か老化に進まぬようすることかな。

　　　　　　　　最近は、アルツハイマーになっても、呼び戻せるかもと言ってますが．．．できればならずに済ませたいです。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　“　Ｐｌｅａｓｅ　ｌｉｖｅ　ａ　ｌｏｎｇ　ａｎｄ　ｈｅａｌｔｈｙ　ｌｉｆｅ．”　　　『元気で長生きしてね』

                                             　　　　　　　　　　　　　　　“　Ｉ　ｈｏｐｅ　ｙｏｕ　ｗｉｌｌ　ｌｉｖｅ　ｌｏｎｇ　”　　『長生きしてね』

　　　　　　　　　　　　　　　　英語で長生きするための文を作ると．．．やけに【　Ｌ　】エルのも字が多く使われるなと思います。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　“　ｌｏｎｇ　”　だからかな？

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（　資料映像　）

 

　　　　　　　　　　　　　　　　◎　おまけ ◎　　　　　

　　　　　　　　　　　【　ガイコツの唄／岡林信康　】．．．．．知ってる方はそう多くないと思います．．．．ユニークです聞いてみて。

　　　　　　　　　　（かれこれ四半世紀前ぐらいかな？観音平で、岡林信康コンサートが夏に開催されましたよ．．．．ﾖｶｯﾀです）

 

　　　　　　　　　　　　　　　　参考ＵＲＬ：　https://www.youtube.com/watch?v=AQ_fsrdQ7Mc

 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　【　ガイコツの唄／岡林信康　】