7時45分起床~~~~相変わらずの朝寝坊が続く・・・・・。
朝からガンガンの天気に恵まれれ・・、気温もうなぎ上りになる。
9時頃にはかなり暖かな日和に・・・最近は家事の事も少しは手伝い
ながらの日々になっている。
こうすることで・・・メタボ対策にも繋がるし~~~~の、
運動不足の解消に大変役立って来ているような気がしています。
既に一か月が過ぎ去りし・・・一向に変化が表れてこないのだろう
・・・・か、 散歩も日々かなりには稼いでいるのだが・な~~~。
一昨日から少しは遠距離に・・と思いつつ、7㌔から~~10キロを
目標にしてはいますが、どうしても・・・ご飯が美味しく感じてしまう・
・・・・これってかなり誘惑に弱いって一目瞭然に解ってしまう・・・。
でも少しは気にはしているのですよ~~~~
こんな事も心がけてはいますよ~~~
![](http://pub.ne.jp/take1020h/image/user/1362091722.jpg)
どうですか~~~~これならカロリーゼロに近いかな???
こうした事も少しづつ摂り入れてのメタボ対策中です。
畑作業もそろそろ…と言う事も有り・・・・・・・
昨日から本格的に作業の開始です。 エンジンが少しづつ掛かり
・・・ジャガイモ用地作りに入りました~~~。
言うう間でもなく・・・狭くなった我が菜園場・・・それでも少しづつは
自家栽培をしながら・・・家計を助けるつもりで・・・あくまでつもりで・・
・・・作付を行っている次第です。
そんな事から・・・・場所造りには何かの野菜が邪魔になってしまう・・
・・だからって・・・すてる訳にもいかず・・・(野菜高騰に為にも)・・・・
撤去した野菜の移植場所造りとなってしまう・・・思案中が長い・事??
これも作業の内なのかな????。
そんアこともあり、ネギ二列分の撤去、白菜も二列分の撤去・・・となる
先ずは・・撤去して空いた場所に苦土石灰と堆肥を散布して耕運機で
耕す・・・、二度・・・・三度と万遍なく耕して置いた。
先ずは場所造りが大事なので・・まだもう少し増やしたい気分だ。
ただ 撤去した・・ネギ・・はまだ袋に入っている始末です。
はやく場所造りが決まらないとな~~~~思案中です。
畑作業分で 歩数計が進む・・15178歩・・6キロ・・402㌍となる。
そしてさらに・・・夕食にはこんな物を摂り入れて見ました~~~。
![](http://pub.ne.jp/take1020h/image/user/1362092727.jpg)
こちらは「カにぞうすい」・・です
![](http://pub.ne.jp/take1020h/image/user/1362092739.jpg)
こちらは 「あんかけ丼」 で・・・80㌍と表示されている。
私が食べたのは・・この「あんかけ丼」 です。
結構美味しいのには驚きです。
又かなりの満腹感が有りましたね~~~~~。
ま~~その前に・・・焼酎コップ一杯を頂いているのですがね~~~。
でも「ぞうすい・・・」・・・て けっこう満腹感が有るとは思いもしなかった
ですね~~~~
翌日はこの反対に・・・・「カに味ぞうすい」・・を戴きました~~。
ただ 卵とじにしてのぞうすい・・の為に・・278㌍となってしまった。
![](http://pub.ne.jp/take1020h/image/user/1362092749.jpg)
この様な夕焼けも・・・温かみのある様にも感じる。
当然即朝…つまり 今日は朝からさらに暖かくなり・・9時20分頃
から・・・畑に入る。
今日は 人参と、法蓮草、キャベツの撤去を行う予定だ。
人参と法蓮草は移植が効かないので家の持ち帰る予定での収穫です。
キャベツは・・・まだ巻ききれない物から・・・移植へとなる。
その前にネギの撤去が有った場所に、キャベツの移植を行う。
こうして ネギ・・白菜・・人参・・法蓮草・・キャベツ・・と撤去と移植する。
それと同時に・・・耕しを行って置く。
ジャガイモの植え付け作業は・・・三月の半ば…の予定とする。
まだ見えぬ・・・ネギの移植場所・・・如何しようか???思案中だ。
また「イチゴの植え替えもまだ済んでいない・・・さ~~どうした物か??
まだまだこの先・・いや~~今までのサボりがここにきて厳しくなってる。
そんな事から・・作業着の着替え無しの・・表での昼食になってしまった。
久しぶりの外食(庭での昼食の事)煮なる。
陽射しも強く・・・暑いくらいの気候になってくれて、また風も無く・・・
畑作業も楽に出来た様だ。
又心配されていた・・・「花粉の飛散」 かなり強い・・との事でしたが
以外にも楽に畑作業が出来た事に感謝です。
9時20分からの畑作業開始から16時50分までの時間帯での歩数は
??? 14000歩位になっていたのには驚きでしたね~~~。
畑作業ってかなりの歩数が行く事にビックリです。
さらの 17時からは いつのもことながらの散歩に出かける。
21時現在総計・・・22523歩・・・9キロ・・・602㌍・・・となる。
朝からガンガンの天気に恵まれれ・・、気温もうなぎ上りになる。
9時頃にはかなり暖かな日和に・・・最近は家事の事も少しは手伝い
ながらの日々になっている。
こうすることで・・・メタボ対策にも繋がるし~~~~の、
運動不足の解消に大変役立って来ているような気がしています。
既に一か月が過ぎ去りし・・・一向に変化が表れてこないのだろう
・・・・か、 散歩も日々かなりには稼いでいるのだが・な~~~。
一昨日から少しは遠距離に・・と思いつつ、7㌔から~~10キロを
目標にしてはいますが、どうしても・・・ご飯が美味しく感じてしまう・
・・・・これってかなり誘惑に弱いって一目瞭然に解ってしまう・・・。
でも少しは気にはしているのですよ~~~~
こんな事も心がけてはいますよ~~~
![](http://pub.ne.jp/take1020h/image/user/1362091722.jpg)
どうですか~~~~これならカロリーゼロに近いかな???
こうした事も少しづつ摂り入れてのメタボ対策中です。
畑作業もそろそろ…と言う事も有り・・・・・・・
昨日から本格的に作業の開始です。 エンジンが少しづつ掛かり
・・・ジャガイモ用地作りに入りました~~~。
言うう間でもなく・・・狭くなった我が菜園場・・・それでも少しづつは
自家栽培をしながら・・・家計を助けるつもりで・・・あくまでつもりで・・
・・・作付を行っている次第です。
そんな事から・・・・場所造りには何かの野菜が邪魔になってしまう・・
・・だからって・・・すてる訳にもいかず・・・(野菜高騰に為にも)・・・・
撤去した野菜の移植場所造りとなってしまう・・・思案中が長い・事??
これも作業の内なのかな????。
そんアこともあり、ネギ二列分の撤去、白菜も二列分の撤去・・・となる
先ずは・・撤去して空いた場所に苦土石灰と堆肥を散布して耕運機で
耕す・・・、二度・・・・三度と万遍なく耕して置いた。
先ずは場所造りが大事なので・・まだもう少し増やしたい気分だ。
ただ 撤去した・・ネギ・・はまだ袋に入っている始末です。
はやく場所造りが決まらないとな~~~~思案中です。
畑作業分で 歩数計が進む・・15178歩・・6キロ・・402㌍となる。
そしてさらに・・・夕食にはこんな物を摂り入れて見ました~~~。
![](http://pub.ne.jp/take1020h/image/user/1362092727.jpg)
こちらは「カにぞうすい」・・です
![](http://pub.ne.jp/take1020h/image/user/1362092739.jpg)
こちらは 「あんかけ丼」 で・・・80㌍と表示されている。
私が食べたのは・・この「あんかけ丼」 です。
結構美味しいのには驚きです。
又かなりの満腹感が有りましたね~~~~~。
ま~~その前に・・・焼酎コップ一杯を頂いているのですがね~~~。
でも「ぞうすい・・・」・・・て けっこう満腹感が有るとは思いもしなかった
ですね~~~~
翌日はこの反対に・・・・「カに味ぞうすい」・・を戴きました~~。
ただ 卵とじにしてのぞうすい・・の為に・・278㌍となってしまった。
![](http://pub.ne.jp/take1020h/image/user/1362092749.jpg)
この様な夕焼けも・・・温かみのある様にも感じる。
当然即朝…つまり 今日は朝からさらに暖かくなり・・9時20分頃
から・・・畑に入る。
今日は 人参と、法蓮草、キャベツの撤去を行う予定だ。
人参と法蓮草は移植が効かないので家の持ち帰る予定での収穫です。
キャベツは・・・まだ巻ききれない物から・・・移植へとなる。
その前にネギの撤去が有った場所に、キャベツの移植を行う。
こうして ネギ・・白菜・・人参・・法蓮草・・キャベツ・・と撤去と移植する。
それと同時に・・・耕しを行って置く。
ジャガイモの植え付け作業は・・・三月の半ば…の予定とする。
まだ見えぬ・・・ネギの移植場所・・・如何しようか???思案中だ。
また「イチゴの植え替えもまだ済んでいない・・・さ~~どうした物か??
まだまだこの先・・いや~~今までのサボりがここにきて厳しくなってる。
そんな事から・・作業着の着替え無しの・・表での昼食になってしまった。
久しぶりの外食(庭での昼食の事)煮なる。
陽射しも強く・・・暑いくらいの気候になってくれて、また風も無く・・・
畑作業も楽に出来た様だ。
又心配されていた・・・「花粉の飛散」 かなり強い・・との事でしたが
以外にも楽に畑作業が出来た事に感謝です。
9時20分からの畑作業開始から16時50分までの時間帯での歩数は
??? 14000歩位になっていたのには驚きでしたね~~~。
畑作業ってかなりの歩数が行く事にビックリです。
さらの 17時からは いつのもことながらの散歩に出かける。
21時現在総計・・・22523歩・・・9キロ・・・602㌍・・・となる。