再診に当たって！！

日本海には大寒波の襲来で、厳しい寒さと豪雪との戦い・・
雪との戦いはまだ続く・・・、
高齢化の進む中での雪かきも非常事態にもなっている様だ。

グアムでは暴走車の事故と、無差別殺人・・も行われ・・・
日本人たちが被害に遭ってしまった、本当に悲しい出来事だ。
何故この様な事態に・・・考えられない出来事が平然と行われて
しまっている。
何かが違う・・何かが狂っている・・そういうしかならないのだろうか
誰しもが想定外で有り、遭ってはならない事なのではないだろうか

ロシアでは隕石の落下・・・数千人の負傷者・・・・
今明かされて来ている隕石の実態、　村の子供たちが湯気に中で
探す隕石・・・すでに数十個も見つかっている様だ。
又　インターネットでは　即売がされているニュースも出ている。
今のニュースでは　すでに打ってしまい・・、飲み代になってしまった
！！！とのニュースも流されている。

毎日は災害のニュースでテレビや新聞などで流されている今日・・、
中でもスッゴイ偉業を成し遂げたニュースも見逃せない。
まだ１６歳・・スキージャンプでは、１６歳の少女が史上初の快挙を
成し遂げた・・・本当におめでとう～～～祝福したい。

秘とは無限に近い動物なのだろうか？？？どんな事にも必ずって
良いほどのパワーを持っている事だ。
負けない・・・負けたくない・・、　勝つことに対し試練を乗り越える事
も惜しまない・・・それが五輪で有り・・、スポーツなのかな~~と感じる
多少の体罰も射方しかない・・・と言うのも既に古い考えなのかも
しれませんね～～～。
私たちの時代には、悪い事は徹底的にたたきのされていたし・・・・
良い事に対しては真名で讃えてもくれた。
これが有るから頑張れる・・・そう考えてあの当時は耐え抜いていた
自分たちがそこにいた様な気がした。
次代の流れも有るとは思うが、やはり体罰路暴力の違いは紙一重だ
そう考えてしまうのは・・・古い考えを持つ私だけだろうか？？？？。
話し合い・・・説得され・・・理解されての共同戦略も当時も有り・・・
今の時期にはこの戦略は無条件になっているのではないだろうか。

今後の課題には様々な方法で波紋を呼んだようだし、これからも議題に
なって行くだろうと私は考えている。
頑張れ若者・・・そして良き方法で新年を作ってスポーツなり学問なりを
まっとうに励んでほしいとも考えてしまう次第です。

所で先日市の健康診断で異常が見つかり「再診」をして来された事で、
先日有る病院の紹介で、　埼玉医大国際医療センター　へ行って来た。
市の保健センターからの説明文と、某病院からの紹介状を持っていく。
我が家から近い事も有り、少しは気が一付いた気分で出かける事が
出来た。
そうは行っても　事が事だけに・・・不安は残っているし今後はどうしよう
~~~~とも気持ちに重い石を載せられた気分でした。

此方が・・・・埼玉医大国際医療センターの入り口です(車から写真）
駐車場は　数か所あり・・すべて有料になっている。
所がこの病院しかない事から(意味不明ですが）一時間内は無料となり
その後の時間帯は・・・有料になる。
但し　８時間以内と指定されている。
この８時間の時間帯とは・・・・行って見て気が付いたのですが
先ずは　病院内がスッゴク広い事、
それに　さまざまな加賀点在している。
一度教えて頂いただけでは・・・「俺の行く場所は何処？？？」と聞く
位・・に広く、入り組んでいる事の様だ。

その為に・・・受付を通ると・・・この様な物を渡された。

呼び出し音付、音声付・・・何処にいても良いらしく、この携帯に入る
つまり　ブザーが鳴り・・・、メモが記載されて来る。
５番にお越し下さい…と言う様に入って来る。
その後・・・かかるかの前に行くと、ブザーが消える(自動的に）。
そのままかの前にいると、今度は　中へおはえり下さい・・・と出る。
そのまま診察室に入って行くと、先生と看護師さんが待っていた。
良く意味わからない～～～～と言えば、名前を呼びますから大丈夫
ですよ～～～～と親切に行ってくれた。

診察に入り・・・先生が市の診断結果を覗いて居て、「これって微妙だな
～～～」って言われた。
診断結果の数値の事らしいです。
確かに年齢的の事も有り・・、０．１の差値なのです。
そして　今回はこのまま　もう一度血液検査をして再度判断しよう～～
となり、採血を行って帰宅につく。
結果は来週の２６日となる、予約制の為に予約をしてきた。
今度は朝が早い・・・８時３０分からの診察になってしまった。

再診の仕方も半端では無く・・・かなり苦労しそうだ。
上手くいくかな～～～受け付けはすべて自分で行う・・。
機械に弱い私なのできっと失敗はするだろうな～～～～。
説明書を見ているがどうしても理解できないところが有り不安だ。
兎も角行くしかない・・・そして不安な気持ちを吹き飛ばしたい。

ひもかわグラタン？？？

毎日が寒いね～～～
今のこの時期は…この一言で・・挨拶が終わる・・。
気楽な事も有るし・・・寂しい様にも思えて来る・・・、年かな～～
もうじき春だよね～～～
花粉の情報が多くされるこの時期は早い春が・・・の勝手な予想
を始める自分が有る…(苦笑）。
もう一つ・・春の訪れがここにも見えて来た～～～～～。

うめの蕾がふっくらとして来ました～～～～
もうそこまで春の香りが漂っていますよ～～～～。
でもそうは行かない・・・気温は相変わらずの低め・・・
朝の気温も０度と記録されているこの時期、春はまだ遠いのかも
夢は欲しい・・・明るい夢が欲しい・・今あちこちで位ニュースが
つづき過ぎているからです。
治安の無い・・・安心できる街に・・世にしてほしい物です。

先日・・・隕石がらっかして・・・負傷者が数千人も出たニュースが
テレビを賑わしている。
本当に不安な世になって来ているのだろうか？？？？

所で・・・本日１７時２９分・・・スカイスリー・・・からの電波試験が・
ＮＨＫ・・他民報含む一声のテストが行われましたね。
東京タワーからの電波を・・・スカイツリーに切り替えるテスト？？
これがその時のテレビ放映の…カントダーンと、映像確認です。

お陰様で・・・我が家は何も変化も無く・・テスト時間帯は終了した

此方は　映像に変化があｒ地域はこちらへ・・・・と言う電話番号が
表示されている。
異常が出ている場合は…呼びかけていた。
此方の電話番号の様です・・・・勝手にシャッターを切ってしまった。
でも我が家では無事にこのテストはクリアー出来ホッとした次第です


こちら・・・グラタンです。
何が？？？これって変なの？？？？
そう～～～このグラタンは・・・・・ひもかわグラタン…と言います
実は　妻の手打ちうどん・・・ヒラタイうどん…つまり我が地方では
「ひもかわ」・・と申します。
ちなみに　「ほうとう」　は山梨県や長野県あたりで有名ですが
我が地方では　「ひもかわうどん」と言う、　煮込みうどんにします。
寒い日は特にこの「ひもかわうどん煮込み」は好評で・・・なおかつ
美味しいうどんです。
その「ひもかわうどん煮込み」を　グラタンにして見たのです。
これがまた　実の美味しく・・チーズ味とトマトのスッパミが「ひもかわ
うどん」を引き立ててくれていた。
若干見た目はシャッターの関係で、綺麗には無かったですが・・・、
美味しい事には変わりなかったです・・ね～～～～～。

散歩で見る道草？？？

先日・・・・朝から風も有ったのですが・・・、
丁度良き時間帯になった為に・・・散歩へいつものように出かける
ただ　コースを変えて見ようか～、天候も良いし・・風も適度なので
・・・・と言う事で、いつものコースより、西側に向かって、距離を伸ばす
その距離予想では・・・３キロアップかな？？？
兎も角出かける事にした。
このコースは本当に暫らくぶりになるだろうな~~~~とも感じる。
途中に・・・病院が有り・・・日曜日だと言うのに、患者さんの車が
結構駐車されていたのには驚かされた。

徒歩開始から・・・４０分くらいたったろうか、大きなお寺さんが有る
ついそこのお寺さんに立ち寄る。
先日亡くなった方のお墓が有るので立ち寄った次第です。

何処にあるのかな？？？、　かなり広さは有り、数分掛かった。
探すことが出来・・・手を合わせ・・・祈った。
その後・・・散策の開始・・・、高麗川の橋を渡り・・・魚はいないかな
？？？と橋の上から川を覗き込んでは・・・渡る。
この川・・・高麗川は水が本当に綺麗です。
多少の深さまでは透き通って見えます、でも今この時期魚はいなかった。

この橋から・・・登り坂へと道は変化をして行く、その時・・・懐かしい・・
「ちい散歩」のテレビ放映を思い出して・・・あの店によって見ようか？？
？となり、既に数百メートル迄来ていたんで、よろ事にした。
坂を上り・・・市の上水場があり、その裏側に面して店は有る。

以前更新したことが有りますが、その時はお休みでしたので今回は
散歩ついでの傍ら・・・よって見ました。
今度はお店をやっていました。
既に　駐車場にはかなりの車が止まっていた。
でもこんなづ路から入った場所なので～～～とお店の中へ・・・、
いや～～～驚きましたね～～～～、なんと　四組ものお客さんがいた。
そのお客さんに聞いてみれば、既に数十分も待っていますよ～～～
だってさ～～～。
お店に入った所に・・・

「ちい散歩」の色紙が飾られていた。
今では大変な記念ものになっている様だ。

何そこまで待つのですか？？と聞けば・・「美味しいから何時間でも」
との返答がかえって来た。
マジで？？？？？？？？？？。
地元で有りながら・・・この様な情報は入って来ない。
それじゃ～～～、我々も食べて帰ろうかな？？と言う事で名前を記入し
待ってみる事にしたのです。
いや～～～待つ事・・・３０分・・・４０分・・・一時間・・・・まだ名前は？？
呼ばれてこない・・・。
帰ろうか～～～と妻に問いれば、折角だから食べて帰ろう~~~との事、
更に待つ事・・・４０分は経過しただろうか・・、〇〇さん此方へ・・・・・と
通されたのが・・、和室でした、　テーブルの下は足が下せる炬燵式に
なっていた。
これなら楽だな~~~~と、　お茶が運ばれ・・・注文をした。
　
この注文が時間に左右されてしまったとは思いもよらなかったな～～～
お茶が出てきて・・注文を行ってから・・・皿に待つ事・・・３０分は過ぎた。
待ちくたびれ・・とはこのことなのかな？？？感じた。「お待ちどう様」
・・と注文の品が来たのが、　４０分近くになっていた。
これがその時の我が注文の一品です。

天ぷら蕎麦・・・です。
皆さんの注文するメニューは、ざるそば・・の様でした。
早いわけが分かった気がした。

天ぷらも・・・かなりこっていて、これでは時間が掛かる筈だ～～～～。
これって注文の仕方が悪かった様だ、その為に時間的に掛かった様だ
食べて見て・・・・なるほどな～～実に美味しい蕎麦だ！！！。
これでは一度来たお客なら・・・また来るかも？？？そう感じましたね。
でも我々はこの様な散歩がてらで食べる物では勿体なく・・・時間的に
かなり時間のオーバーがマイナスになってしまった様です。

今度行くときは・・散歩では無く、食事に行って見たいかな？？？？。
お蔭で・・・この日の散歩時間は・・・・１７５分ものｊカントなった。
徒歩数は・・・一万歩位だったかな？？？。
かなり疲れた散歩になった次第でした～～～。

散歩で呼吸法を！！！。

寒く成ったり・・暖かくなったり…とめぐましいこの時期だけに
今日は朝方に雪が降ったらしく・・・、畑一面が真白くなっていた
確か荷予報では雪の模様を流れていた様な？？？？。
我が地域は雪の藩中から抜け出ていた様な気もするが？？？
車にも・・・２㎝程度の積雪が有りました。

実は今日・・・確定申告の設定日なので（正式には１３～１４）、
どの２日間の内に・・・済ませて置きたかったのです。
何故に？？？そう～～～我が地域は　出張サービスが有り・・・
各地域を職員さんたちが受け持ち、地域の方々へサービスを
行っているのです。
いや～～～この様な事は何処でもやっているかな～～～。

市の税務署では無く…気兼ねなく書類などが処理されて行きます。
その時期が今日と明日の２日間なのです。
今まで行ってきた…各書類の整理などを行い、申告書に転機する。
しかも数回に渡ってのシュミレーションも行い、間違いない！！！と
挑みました。
ただ雪の為に・・・路面は凍てついているし・・・、雪も積もっている。
その会場の申告の開始が・・・９時からなので、少し早目に・・・
昨年は数時間待ち・・となり、９になっていた為に、早めの出掛けだ。
道路に出れば・・・まったく雪は無く・・・少し陽射しが出て来た様だ。

会場には・・・８時４５分ごろには到着した。
まだ車に乗っている方がいたので、「寒いから表で待つのを嫌って
いるんだな？？？」　とも考えながらの会場へ行くと、なななんと～～
～～人、人　だらけだ～～～、遅かったか～～～～～。
受付を通ると・・・、５２２番の順番札を頂く。
あれ～～～こんなに後に？？？おそる・・・おそる・と会場内に・・、
「あれ～～～たいしたこと無いじゃん！！！」　でも１３０名はいるかな
？？？、そんな中でも昨年よりもいいか～～～と待ち続ける。
会場の暖房の効き過ぎには・・・お手上げ状態で、ロビーに飛び出す
熱いね~~なんて方も数人が飛び出してきた。
その中に世間話が進み・・・何をしに来たのかも忘れてしまいそうだ。
おっと～～～～、ここでは呼び出し声が聞こえない～～～、
話を打ち切り・・・入り口近くに移り・・待機する。
その中に　担当者が　「会場の暖房を止めましたので中で御待ち下さい」
との事で会場内に入る。
順番は　　４９０番台を呼んでいた。
もう少しだな？？？　でも私は・・「住宅借入控除申告書」が有る。
その為に・・毎年ながら順番は有って無い様なもの・・当てになるかな
？？　数十分で・・「５２２番の方・・・８番にお入り下さい」　と呼ばれる
良かった～～～順番が予定近９に来た～～～。

今年は・・作成方法を変えて見たので、少しばかり不安が・・・・・。
何故に？？？、書類が税務署から郵送されて来ている。
年金源泉徴収書と・・　控除証明書・・との戦いではありましたが、
何故に今年は同じ答えが出てこない・・・何処に問題が有るのだろうか
？？？、数回やり直して・・・成書のかかる。
全て上手く行っていたのだが、昨日どうしても確かめて見たくて・・・・
川越税務署のホームページから、　「確定申告作成をする」に入る。
最初は数かい入れなくて苦労したが、その中にすんなり入れた。
何だったんだろうか？？、　作成順路が違っていたらしい・・・・・・。

各数値を打ち込んでいるうちに・・・何処でどうなったのか？？数値の
違いで、金額が違って来たのです。
参考書（作成について・・）を片手に・・・奮闘が始まる。
簡単な気持ちで取り組んでしまった為に、何とか書類と印刷が・・・
終わったのが　深夜になっていた。
数回の見直しをして見たが…どうしても間違いが見つからずになる。
そんな不安定の状態で取り組んだ・・確定申告の申請日になる。

そして順番がやって来た。
昨日の事も有る事から、早速質問を投げかけて見た。
すると・・・　職員さんは・・「兎に角確認をさせて下さい・・」と作業開始
となる。
数分後・・・「これって　インターネットからですよね～～」と問いて来た。
「はい・・そうです、そこの数値が合わないのです」　とも質問をして見た。
「これって・・・打ち間違いが有りますよね～～」　と来た。
「え～～何処ですか？？？」と聞けば、　「ここですよ～保険の合計違い」
…と簡単に指摘されてしまった。
見れば確かに・・・正規は・・１１１，３６０円　と打たなければならないのに
・・　１１，３６０　と打っていたらしい・・いや＾～～～打っていたのでした。
すなわち・・合計金額が　１００，０００円の違いの為に、大きく違いになる

１か所の打ち込み違いで、大きく数値が変わってしまった。
話をしているうちに・・職員さんがまた　確認をして見て下さい・・言って
何時したのだろうか？？？書類が出来上がっていて、確認を求めてきた。
ビックリしたな～～～　まだ書類の話をしている筈が、まだ違いの話も・・
自分自身が理解していないうちに・・・申告書を作成したのを見せて来た。
そしてすかさず・・・ここの数値が・・・・一桁違って打っていますよ！！！」
と言われた。
確認を行っている中で・・、さらい　計算違いが・・・見つかる。
ここの違いはさほど影響はないらしく、全体には１０万円の打ち間違いが
大きく書類に影響していた。

成書した・・・書類と・・・インターネットの書類の真ん中になっていたのも
不思議な気がした。
職員さんも・・・如何したのでしょうね？？？」とも付け加えていた。
作成書の知恵の輪には、配偶者の控除額の違いが記載されていなかった
気がしたのです、それとも　見間違いか？？？。
兎も角数分で作成され・・・確認も取れ・・、印鑑と証明も終わり無事に終了
・・となる。
間違いだらけでは・・・無事に・・と言うのは言葉的には不思議ですよね～。
待ち時間も・・・４０分足らずにして・・、ホットしています。

帰宅したときはまだ１０時前・・・十分に散歩できる時間帯だ。
所が家に付くなり・・・突風が吹きだして来た。
寒い風・・・冷たい風には・・・閉じこもる事しかなさそうだ・・(苦笑）。
少しはテレビでも見ようか？？？それとも　ビデオ（録画分）でも観るか？
？？としているうちに、今までの確定申告書の失敗紙がが有る事に・・
「そうか～～失敗紙を切断しておこう～～」となり、　カッタークルクルと
始める。
数分後に　一本の電話が鳴る、　仲間からの電話だ。
以前私が行政区を担当していた時の書類に・・・「書類の使い方が
解らないから教えて～～」　ときたのでうす。
１４時過ぎになり・・・パソコンを持参しての訪問客になる。
アレコレと作業を行っていた時、自分で作っていた書類も、解らなく
なっていたのには驚かされてしまった・・・（年かな？？？）。
ま～～～折角なのでお茶でも咲に使用か？？？と有り、

此方は・・・先日・・孫が修学旅行に行って来た時のお土産なのです
良いとこ有るよな～～、こうしてお土産を買って来てくれる事が嬉しい・
・・・　沖縄名物…の様だ。
早速頂き～～～

こうしてお土産をゲットした。
美味しいね～～～甘み抑え気味で、それで甘く・・さっぱり味・・・
折角のダイエットも・・、横に置いといて・・・となってしまった。

最近は本当に自分でも変わって来たな~~と感じる。
何故なら　皆さんから・・・すぐ戻るよ？？？戻るのは早いよ？？？
ともアドバイスも頂く（有難う~~~負けないよ～～～）。
そんな事も有り・・・随分セーブ出来る様にもなりましたよ～～～
感触はほとんどしなくなりましたし・・・（今日は別！！！苦笑）。
体重も２キロではあるが・・・、減量に変化が出て来ました。
散歩でも今摂り入れている・・・「呼吸法」だ。　また姿勢と歩き方
…と少しではありますが摂り入れています。

強風で散歩もままならず！！

相変わらずに強風が吹き荒れていますので、ここ朝の散歩が
お休み状態になっています。
家事の事などをこなしていても、散歩数には当然及ばない（当り前）
・・・ので、いろいろと進んで掃除機を引っ張り出したり、階段を昇ったり
・・と行ってはいますが、たかが部屋の中、数値は伸びない・・・・。

畑も今現在では作業も休息状態で、ときたま　野菜を取りに行く程度
・・・現在の野菜とは？？？　今最盛期を迎えている我が家の野菜は
「サニーレタス・・・と　小松菜・・ホウレンソウ・・」かな＞？？？
明日あたりは　サトイモを掘り起こして見ようかな？？とは思っている。
白菜も現在は葉が開きだしている為に、白菜漬けが困難になっている
状態です。
後一回は付けられる数は収穫できますが、その後はたぶん花を摘み
摂っての食になってしまうのかな~~~思案中です。

盆栽も休息中の為に、水やりなどはほとんどしていない・・のが実態だ。
何しろ…毎日が強風過ぎるので、ほとんどが家の中？？多いかな。
困った物です・・、　　　自分の億劫がりにはね～～～～。

現在・・・メタボ対策を行っていますが、　相変わらずして変化点が
見えて来ません。
食事は少し筒改善をしていますし…と言っても、前回の記事の様では
・・・メタボ対策にはなってはいないのが現実化もしれませんが・・・・、
自分なりの努力は多少ながらしていますよ～～～（本人だけ意識？）

でも　午前中の散歩が出来なくても、午後の散歩は・・・夕方ですが
行っています。
風も少なくなってくれるので、何とか散歩をする事が出来ます。
日々の歩数計は・・・最低・・でも７０００歩以上は行きます。
たとえば・・・家の事をしながら・・の歩数は・・・１２００歩位ですが
夕方の散歩では、　５０分からの時間帯で、５０００～６０００歩と
なり、　今日は今現在で、「９３６４歩」　と伸びてくれました。
５日前では「１８０００歩」と伸ばすことも出来た。
こうした事で、脂肪燃焼・・・は３２ｇ・・となります。

毎日の体重測定により、意識付けでも体重の変化は出る…とも言う
事から、毎日の体重測定は実施しています。
先日は　その意識付けにも・・・温泉に・・・岩盤浴に…たっぷり浸かって
来ましたよ～～～～。
入館したときが・・・体重７３キロ・・と有りましたが、最終測定では
７０㌔まで落として来ました。

「ヤッター・・・」　て気分でしたね～～～～、
ただこの減量が・・・維持できるのかが問題だ～～～。
あれから二週間が過ぎ去ろうとしています。
昨日のテレビ番組の中で、今亜事も言っていた方がいましたね！。
一日一回は空腹を感じる事が大事だ・・・・らしき事を・・・。
昔の人たちの言う通りの「腹八分」・・が一番いいのかもしれない。
又　指導の中でも・・・運動量がまずは基本・・・脂肪の燃焼率・・が
大切なんだ・・とも言っている。
又　こうとも言っている。
「肉食も執ようで・・・、牛肉を…赤みの身を十分に食べる事」。
但し　脂肪部分は避けるのがポイント・・・とも付け加えていた。

又ちょっとへンナ話になる様ですが・・、どうしても「ガス」が溜まって
しまう身体の様で・・、お腹がポッコリ体系になりがちなのです。
この件に対しては・・・自分自身で・お腹の体操・・・お腹の運動を
しています。　（医師の指導も入っています）。
腰痛対策・・の体操・・での一部分を摂り入れての運動です。
特にお風呂の中で行っています・・、跡はこうか待ちかな？？。


これは先日新聞等で発表された・・・・「直通路線の開通」　の記事です
私のお腹や・・メタボ対策に向けて見たら、開通は素晴らしき事、
すっきりお腹に大変身を起こすことになる。
一気にメタボ対策解消・・・とも言えそうだ。

庭の鉢物に咲く・・・「サクラソウ」　でもこの寒さの中でも綺麗な花を
咲かせてくれている。
我が体系も・・・路線鉄道の如く・・・快速で直通で・・・・
又　花の如く・・・美しくて・・綺麗な花の如く・・・メタボ対策が出来たら
…とも考えさせられてしまうこの頃です。