庭の花木（６４）

書斎前の庭（１１．１）　左は馬酔木、右はライラックの木。これらの
　　　　　　　　木は夏は日陰を作ってくれる。
　　　　　　　　木下にツワブキが咲いてるが、良く写らなかった。

今日は生憎の雨で外で運動が出来ず残念だ。

昨日は穏やかな日で午後からゲートボールをした。9名参加。会員の
一人が皆に10個ぐらいづつの大きな柿を持ってきたので貰って帰った。
硬かったが渋抜きしなくても甘い種類で美味しく食い応えがあった。
第3ゲート通過の時思わず力が入ったらしく、かねて痛んでいる右肩に
激痛が走った。まだ痛みが充分取れない。復旧に数日かかると思う。
肩が上がらず、食事など不自由だ。今後注意して強打しないことにする。

2日前の俳句会は6名出席。私の俳句はかってなく多く選に入って満足
だった。前回は不振だったので反省し研究して自分でも今までより深み
のある句が出来たと思っていた。やはり常に勉強研究して前進をはかっ
ていくことの大切さを痛感した。

アルツハイマー予防と運動の考察（２）

前回に続いてこのテーマを調べている。カナダの調査でもウォーキング
を「30分以上」週3日以上している人と、運動しない人を比べた「オッズ比」
で表してリスクは０．５すなわち半分に減ることが分かった。
米国バァジニア大学医学部の調査でも散歩の距離が1日４００ｍ以下と短
かい人は1日３２００ｍ以上の人に比べて認知症にかかるリスクが１．８倍
高い。　　　　　　大いに歩きましょう。

庭の花木（６３）

１１月のサルビア　（１１．１）　　居間の前の庭

風が寒い日だ。午前中、忘年会の通知を各役員班長に配布して歩く。
昨日は吟詠会。今日の夜は俳句会だ。なんとか１０句纏めた。

健康保持のことが一番気になる。その中でも認知症が関心事だ。先日
もテレビで漢字検定に挑戦し良い成績で気をよくしたしたことを書いた。
しかし待てよと思った。昔のことは良く覚えていても最近のことをよく
忘れる症状もあると聞く。油断は出来ないと思い、今日は少し認知症の
ことを、書籍に当たって調べてみた。アルツハイマーの予防には運動する
ことが一番よいらしい。センテネリアン（１００歳以上の人）を調べると健康
長寿の人は例外なく良く体を動かしている。昔から貝原益軒も「養生訓」
で「家にいて時々わが体力の辛苦せざる程の労働をなすべし。吾立居の
いたつがはしきをくるしまず、室内のこと、をつかはずして、しばしばみ
づからたちて我身を運用すべし。常に身を労働すれば気血めぐり、食気
とどこほらず、是養生の要術なり」と書いている。
省みて私も運動不足を痛感したので、工夫実践しようと思う。

庭の花木（６２）

食用菊（１１．１）　　奥の庭の前の畑。

数回に分けて採りおひたしにして食べた。数日前茎を刈り取った。
栄養価値は殆ど無いのが残念だが美味しい。今年は植えなおし
せず、周囲に肥料を撒いただけだったので、小ぶりである。

昨日は日中、家で取れた大根を干さないで沢庵の元を入れて漬けた。
私は干して漬けたのが好きだが妻は歯が弱く、しなみがあるのが食え
ない。干した沢庵は高いが買って食べている。少し撒いたのだが４０本
近くあった。医師から塩分を少なくと指導されているので、充分食べられ
ないのが残念だ。その後、物置の整理掃除をした。終わった頃家の前
を丁度岩手日報駅伝が通過した。快晴で気分良さそうだ。以前は霙が
降った日もあった。皆で声援した。

夜テレビ朝日の番組で７時から「漢字検定一挙出題。あなたは何問わか
る？」と言うのがあったが、２級。準１級。１級。各１０問に挑戦した。結果
は２級全解。準１級は９問、１級も９問正解で予想以上良かった。最近
俳句を作る時も言葉がなかなか思い出せず、妻に「ボケてきたかな？」と
心配を話しているのだが、思いがけない成績だった。妻にも褒められた。
嬉しくなって、なお勉強しなければと思い、炬燵の上に岩波の国語小事典
を出して読んだ。油断せず精進していきたい。

 

庭の花木（６１）

菊（１１．１）奥の林の前、畑のヘリ。寒さに強くまだ咲いている

今朝も寒くしばれ雪が舞っている。日中は晴れる予想だ。そろそろ
タイヤ交換しようと思う。遠くへ出かけないのでのんびりしていた。

昨日は友人（７５歳女性）の葬儀、法要と妻と二人で出席し多忙だった。
市内で著名な開業医の奥さんなので会葬者は大変多かった。
弔辞は私と外に女性３名の計４人だった。私は何時も３分以内に
纏めることにしているが、その文案には神経を使う。女性達の弔辞は
いずれも、優しい文体で悲しさと追慕の情が溢れるものだった。
私はそれらの感情を極力押さえ老人クラブでの女性部副部長として
の功績を述べるのに費やした。彼女は多忙な最中、私のたっての
懇請に応えてくれて、良く２年間尽してくれた。
お茶の仲間や友人の弔辞やご主人の挨拶、導師の挨拶等で分かった
ことだが、彼女は何処でも優しく柔和で、法華経信仰による奉仕の
精神の豊かな人である事が今まで以上に分かった。
美人だったし、容貌、心、ともに美しい人だった。
クラブにとって惜しい優れた同志を亡くしたと思ひ残念でならない。

 

 

庭の花木（６０）

ブルーベリーの紅葉（１１、５）　奥の林。奥の庭で最も紅葉する

木の一つだ。外にドウダンやニシキギも紅葉している。実も目に
良いというので食べたが、紅葉も目の保養になる。

午前中はクラブの役員会。２１年度体制の結論は今日も出なかった。
来年の２月までには結論を出し、大会に諮ることにした。来月初旬に
忘年会を開催することに決めた。集まって皆で飲食、歓談することが
意義ある。今年の暗く辛い思い出を払拭し、お互いに慰めあいたい
と思う。２１日葬儀の弔辞を書き上げた。悲しさ、空しさが一杯だ。
「白鳥の湖」その他クラシックを静かにかけて気持ちを落ち着かせなが
ら書いた。人生とは儚いものとつくづく思う。

先ほどの夕暮れ急に「あられ」が降ってきた。美しい。子供の頃は霰が
降ると嬉しく外に飛び出した。我が家は茅葺の同心屋敷だったので
トタン屋根のように音を立てず降った。母や祖母に教えられて外に飛び
出すこともあった。
今日は子供の時ほどのことは無いが、やはり心が弾んだ。

今日の俳句（あられ）

母恩遠し夜の霰は屋根駆けて　　　　白陀

売られをる臼に霰のたまりけり　　　　鋸山

今日も亦霰たばしりつつ暮ぬ　　　　　晴子

庭の花木（59）

奥の林　（１１．１）木の上の方は紅葉しているのもあるが、僅かだし

下のほうは躑躅、ツゲ等が多く紅葉していない。中央の小道は
落葉で埋まっている。小鳥も時々来て鳴いている。毎朝起きがけに
歩いているが森を歩いている気分が味わえ気持ちが良い。最近は
蜘蛛の巣にも引っかからなくなった。北から南に向って写す。
時々よその猫も散歩している。そろそろ鵙やジョウビタキも現れる頃だ。

昨日は快晴。風もなくまことに良い天候の一日であった。午前中は約
１ｋある賢治碑まで散策。前日は脚が苦しくなり途中の同心屋敷付近で
引き返したが、昨日は碑までどうにか歩くことが出来た。紅葉が見事で
あった。
午後はゲートボール。１０名で楽しんだ。今年加入した会員で、タッチが
上手く出来ない人が居る。手首を使っての打撃で方向が定まらない。幾度
も指導するのだが、癖になって直らない。本人も「頭では分かっているの
だが腕が言うことを聞かない」と苦笑していた。年配になってからの体の
癖は恐ろしい。

今朝、元女性部副部長をした会員の訃報が入った。早速訪問し開業医
である主人に挨拶し、今までどの会員にもしたように弔辞奉呈を申し出で
承諾を得る。帰宅後直ちにその文案を練る。　　深悼。

庭の花木（５８）

山茶花（白２）　１０．２２　書斎前。まだ次々咲き続けている。

今朝は－4度近くまで下がった。庭が霜で真っ白だ。6時起床し、30分
から日課のテレビ体操をする。

昨日は午前中詩吟例会。この前来た40代前後の女性2人が今月から入会し
1月から本格的に稽古するとのことで、当会にとっては大変な朗報だ。

昨日の午後は町内の公民館で先日の文化祭の反省慰労会に参加。出演者
それに「お花」を多く出した後援会員が参加。企画実行は女性部。1７名参加。
正午から約3時間、和やかな歓談の中に過した。女性が多かったので、お酒
は、あまり出ず四方山話となった。それでも男性は相当飲めた。

今日の午後、妻とミニ卓球。やはり負けた。数年前は勝っていたのだが、全然
調子が出ない。勝つまでには今年一杯かかると思う。

今晩は俳句会の予定。10句揃えた。今回は今までと傾向の違う句を作って
みた。主観を強く入れた叙情的句を作った。あまり皆に評価されないかも
知れぬとも思う。一つの冒険だ。

庭の花木（５７）

ドウダンツツジ　（１０．３１）　奥の庭。

昨日今日は花南地区文化祭の実行委員の為忙しかった。昨日は午前中
展示会場設営。今日早朝よりその撤去と反省会に参加。帰宅したのが
４時半頃。演芸部門は２３出演種目があった。大半が女性による歌謡曲
の舞踊。園児の団体出演は３種目。私のクラブは9名（女６男３）による
舞踊「花笠音頭」。講評だった。私も参加したのだが、観衆の皆に上手
だったと褒められた。お世辞半分としても、妻の特訓による猛練習の賜物
だったと思う。クラブの反省慰労会は11日正午より。

今日8時、出かける前に、役員会召集の文を作成する。明日配布の予定。

庭の花木（５６）

ベニシタン　（１０．１５）　前の庭（貸し店舗際）

８０の誕生日を迎えたら、急に歳をとった気分になる。１日にして急に
体に変化がある訳でないので多分に気持ちの問題と思う。これでは
いけないと気分と自己暗示を転換するように努力している。人は生まれ
た時から誰でも一歩一歩ゴールを目指して歩むことになる。何人もこの
宿命から逃れられない。宇宙誕生から今までの時間やその広がりから
考えると、人間がいくら長生きしたと言ってもその存在は極めて微小な
存在である。健康保持に挑戦しつつ諦めも肝要と思う。

昨日ゲートボールを丁度１０名でしたが、わがチームは４戦全敗だった。
第一、主将である私のタッチが極めて悪かった。体の調子が悪いと言う
のか運動神経が鈍かったのか、精神的に問題があったのか、自分でも
信じられないくらい位だった。腰を屈めるのが痛みの原因の一つだと
分かったのでステックの寸法を１０センチ伸ばしたのも、多少関係したか
も知れない。早速家で、改めて基本練習をした。
また昨日、空いた貸し店舗にミニ卓球台をセットして妻を誘って数年ぶり
にプレーした。これも私の負け。

◎　今日の俳句（天為１１月号から）

○　有馬朗人主宰の句（絹の道拾遺１５句より）

舞姫にシルクロードの明易し

青葡萄天竺はなほ遥かかな

旅人の目にしみ仏法僧の藍

革袋古酒と新酒のそれぞれに

初冠雪天山よりの水走る

○　私の句（主宰選　同人作品）

水馬みるみる乾く潦（ニワタズミ）

瀧茶屋に足元濡らす床机かな

空蝉や城址に古き興亡碑

笹舟に迅さ競ひし蛍かな

蝉生まれ雨の洗礼滂沱たり

 

 

庭の花木（５５）

シュウメイギク　貴船菊　赤　（１０．１５）白より遅く咲く。　

今日は私の８０歳の誕生日だ。昨日娘から「健康に留意してまだまだ
長生きしてね」というメッセージと共にマフラーと手袋が届いた。
過ぎてみると、あっという間に、過ぎた感じだ。４０代半ばで脳血栓左半身
麻痺で倒れ、幸運にも数ヶ月で回復し、それ以来毎日、再発しないように
、そればかり考え薄氷を踏む思いで、一日一日過してきた。８０歳まで
再発せず生き長らえようとは自信がなくただ無我夢中で過して来た感じ
だ。これからも、そのような思いの日が続くことだろう。唯この日を迎え
生きる意味を今まで以上に考えて有意義な日々を過したいと思う。

今日、午前中、老人クラブの役員会開催の日程を決めるのに、主な役員
を訪問し調整を諮った。議題は「２１年度体制。並びに忘年会開催」の件。

今日の俳句（シュウメイギク）

菊の香や垣の裾にも貴船菊　　　　　　秋櫻子

観音の影のさまなる貴船菊　　　　　　　みどり女

歌刻む仏足石や貴船菊　　　　　　　　　かよ子