2021年2月21日(日)新太極拳 宝塚教室

本日も春日和の元、年会に向けた熱心な練習となりました。

板書　田中さん

1. 心身をほぐす

・ストレッチ

・気功

2. さくら組とすみれ組に分かれて練習

・陳式太極拳36式

　16.左単鞭

(1)転腰錯掌

(2)転腰出鉤 

(3)擦歩扣脚 

(4)馬歩拉横掌 

・陳式太極拳36式套路

・陳式太極剣36式套路

・楊式太極剣32式　1組

尚、年会に向けた練習は後2回です。