皆様本日もお稽古お疲れ様でした。
簡単ですが今日のお稽古内容となります。
はじめに
長拳一路
七星気功
陳式太極拳の套路
全員でを行いました。
そのあとはさくら組すみれ組に分かれ
すみれ組は米田先生が陳式の第2段を中心に行い
さくら組は魚留先生の指示のもとご指導いただきました。
最後は剣の套路を2度行い終了致しました。
次は5月25日となります。
皆様本日もお稽古お疲れ様でした。
4月の自主練習はいったん今日で終了です。
次回は5月4日10時からとなります。
今日の内容は
七星気功
陳式太極拳の第1段
を行いました。
そのあとはさくら組すみれ組に分かれて練習を行いました。
最後は剣の套路を2度行い終了致しました。
これから次のお稽古まで日が空くので自主練をきちんとしていこうと思います。
皆様本日はお稽古お疲れ様でした。
管理人は本日所用で出席できなかったため写真と内容のみ共有させていただきます。
本日の内容は、
七星気功
昌和 今日は６番目の提収発音は、tíshōu
その後は、基本功を行い剣で終了という流れになります。
来週以降は自主練習の場所が変わりますのでお気をつけください。
皆様、本日もお稽古お疲れ様です。
今日は先週とは違い少し肌寒い１日ではありましたが今期のお稽古は今日で終了です。
来月から７月までは自主練習となります。
今日も七星気功を小田先生より教わりました。
一通り終了はしていますが動画もアップされていますので確認して復習していきたいと思います。
その後は市宮先生より斜行拗歩の発声練習を教わりました。
発音は
xié xíng ào bù
になりその後は、さくら組すみれ組に分かれて動作の確認を行いました。
動作の中では肘と腰の回転が重要と感じましたので意識していきたいと思います。
また虚歩の部分など歩型の部分はしっかり練習したいと思います。
最後は市宮先生より剣の最後となる弓歩 直刺と収勢をご指導いただきました。
これで剣は一通り教わったこととなります。
管理人も第４段は初めて教わったパートですので忘れずに反復練習をしたいと思います。
こちらは今回の皆勤賞になりますが、なんと14名いらっしゃいました。
今期の最後を締めくくる良い写真かと思います。
管理人もあっという間でしたが１年ブログを忘れずに更新できました（笑）
皆様本日もお稽古お疲れ様です。
今日はすっかり気温が高くなり半袖でも快適に動ける気候になりました。
３月のお稽古も来週で最後になるため剣がいよいよも最後となります。
開始前に長拳一路の自主練習がありましたが忘れずに練習しなければと思いました。
今日の七星気功は小田先生より最後の丹田の体操を行いました。
常に肩幅の大きさで円を描くとのことです。
また目線にも注意をするようにとのことでしたので動きに合わせて意識していきたいと思います。
その後は、発声練習を市宮先生より4番目の 白鶴亮翅を教わりました。
発音は、bái hè liàng chìとなり
確か息を吐くところと吐かないところを気をつけるとのことで他にもありましたが理解が完全ではないのできちんと調べようと思います。
その後は、小田先生より白鶴亮翅を教わりました。
管理人はまず姿勢が悪いのでそこから直していきたいと思います。
最後に剣は市宮先生よ３０番の丁歩 回抽と３１番の旋転 平抹を教わりました。
３０番は動作も少ないのですが、３１番のポイントは
・剣を肘に乗せる
・回転する際の踵の踏み方左足の置き方
をしっかり意識したいと思いました。
先週も案内しましたが京都教室の日程を載せておきます。
