窓からの風は涼しく、というより冷たくなってきました。あっという間に冬が来そうです。
拳士・師範試験と年会の日程のお知らせを後述します。そんな時期ですね。
第三期 第五回です。
(板書:田中さん)
1.心身をほぐす;関節の円運動とストレッチ (小田先生)
陳式五功気功
※スワイショーの時、鼻の頭とお臍は一直線です。
※上下相隋 股関節を柔らかく、上半身と下半身は繋がって動くイメージで。
2.
▶すみれ組(米田さん・大橋さん)
〇長拳基本功
・側踢腿 ce titui
・纏腿
〇長拳剣基本功
▶さくら組(小田先生)
〇長拳一路 套路 (藤川さん)
〇長拳二路 (小田先生)
※四段の脚を叩く(飛脚?)ところ、つま先伸ばして。
3.陳式太極拳36式
▶すみれ組 (米田さん、大橋さん)
・歩法練習
・陳式太極拳36式 第三段
20.一根 dēng yì gēn ドンイィゴン 右踵で蹴る
21.披身捶 pī shēn chuí ピィシェンツィ 体を右に回して相手を打つ
▶さくら組 (小田先生)
・いつもの転換歩
・陳式太極拳36式 第三段
※17.雲手 (1)収脚擺掌のあと(2)開歩右雲手ではしっかり一拍かけてこの動作をする。
ところで空手にもこの雲手という技(動き?)があるんですね。テレビでは動きが速すぎて比べようがなかったです。
※19.右・左擦脚 の擦脚は脚を叩くのではなくしっかり擦る。
※24.白猿献果 (1)転腰下捋のとき、お臍に当ててる左手の手首は持ち上げる。(2)転腰掤臂で回す。
※26.右単鞭 (1)転腰錯掌のとき、腰の動きに右手がついて動く。
・陳式太極剣36式 第三段
〇第三段のピンイン教室(長谷川さん)
※24.白猿 献果 の顔の上を剣を回すところ、しっかり平剣にする。顔面注意、自己責任で自分の顔を切らないように。
※もっと色々習ったのにアタマのメモリが足りません。。。
【お知らせ】
〇「新太極拳 第16回認定試験 実施要項」の配布がありました。
実技試験日時は2018年1月13日(土)です。
要項を受け取ってない方は、新太極拳HPの右欄に2017年の要項があるので、参考にしてください(ほぼ同じ内容です)。
〇2018年の年会は例年と違い、2月12日(祝)です。ご注意!
次回は第三期第六回、11月19日(日)14:15~15:45です。