2017年11月12日（日）宝塚教室

窓からの風は涼しく、というより冷たくなってきました。あっという間に冬が来そうです。

拳士・師範試験と年会の日程のお知らせを後述します。そんな時期ですね。

 

第三期 第五回です。

（板書：田中さん）

 

1.心身をほぐす；関節の円運動とストレッチ （小田先生）

　陳式五功気功

　※スワイショーの時、鼻の頭とお臍は一直線です。

　※上下相隋　股関節を柔らかく、上半身と下半身は繋がって動くイメージで。

 

2.

▶すみれ組（米田さん・大橋さん）

〇長拳基本功　

　・側踢腿  ce titui

　・纏腿

〇長拳剣基本功

 

▶さくら組（小田先生）

〇長拳一路 套路 （藤川さん）

〇長拳二路 （小田先生）

　※四段の脚を叩く（飛脚？）ところ、つま先伸ばして。

 

3.陳式太極拳36式

 ▶すみれ組 （米田さん、大橋さん）　　

　・歩法練習

　・陳式太極拳36式 第三段　

　20.一根　dēng yì gēn　　ドンイィゴン 右踵で蹴る

　21.披身捶　pī shēn chuí　ピィシェンツィ　体を右に回して相手を打つ

 

▶さくら組 （小田先生）

　・いつもの転換歩

　・陳式太極拳36式 第三段

　※17.雲手 (1)収脚擺掌のあと(2)開歩右雲手ではしっかり一拍かけてこの動作をする。

　　ところで空手にもこの雲手という技（動き？）があるんですね。テレビでは動きが速すぎて比べようがなかったです。

　※19.右・左擦脚 の擦脚は脚を叩くのではなくしっかり擦る。

　※24.白猿献果　(1)転腰下捋のとき、お臍に当ててる左手の手首は持ち上げる。(2)転腰掤臂で回す。

　※26.右単鞭　(1)転腰錯掌のとき、腰の動きに右手がついて動く。

 

　・陳式太極剣36式 第三段

　〇第三段のピンイン教室（長谷川さん）

　※24.白猿 献果 の顔の上を剣を回すところ、しっかり平剣にする。顔面注意、自己責任で自分の顔を切らないように。

　※もっと色々習ったのにアタマのメモリが足りません。。。

【お知らせ】

〇「新太極拳 第16回認定試験 実施要項」の配布がありました。

実技試験日時は2018年1月13日（土）です。

要項を受け取ってない方は、新太極拳HPの右欄に2017年の要項があるので、参考にしてください（ほぼ同じ内容です）。

〇2018年の年会は例年と違い、2月12日（祝）です。ご注意！

 

次回は第三期第六回、11月19日（日）14:15～15:45です。