仕事も勉強もはかどる15分間昼寝術

ブルーノ・コンビ著、草思社刊 昼寝の実践者である著者が、昼寝中に想を得て執筆した著作です。具体的な昼寝の仕方はありきたりで少しがっかりしましたが、昼寝が生理的に必要であること、その効用が立証されていることを紹介し、合わせて昼寝とその効用を礼賛する古今の例を引いています。大方が昼寝の効用を延々と語っており、読んでいて飽きますが、昼寝の効果は自分の体験からも納得できました。昼間と限らず、非常にタイトな . . . 本文を読む