私の一冊 №27

　尹生花さんの『みんなの臓活』です。

肝心脾肺腎の箇所は木火土金水ですね。
挿絵も多くカラーでとても読みやすいです。
自分の身体は自分でよく知って労わらなくては。
また朝の日課としてお白湯と蜂蜜をとる事を進めて下さっています。
本朝はとても早くに目が覚めました。
お白湯で身体を温めます。