呼吸を止める癖

　こんにちは。
　今日も皆様、ありがとうございます。



　最近、胸が痛くなることが多いと思ったんてすが、
　原因がやっとわかりました。
　息を止める癖がついてしまっているみたいなのです。


　現在、対策を考えているのですが、
　予防措置として今まで一番効果があったのが、鼻で腹式呼吸をすることでした。
　「呼吸=気持ちいい」ということで、自然と息を吸うようになるんです。


　なんでこんな変な癖がついたか全くわかりませんが、
　早く治して、本調子に戻していきたいです。

瑞穂の平原

　こんにちは。
　今日も皆様、ありがとうございます。



　昨日の物井駅から、成田のほうに歩いた場所です。
　この開放感、なんとも言えません！


　この日は日焼けをしてしまいました。
　まっ、これも思い出ということなんですかね（笑）

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