こんにちは。
今日も皆さん、ありがとうございます。
緊張状態が続くと、心がギスギスしてくるものです。
この「ギスギス」とは、一体どんなものなのでしょうか！？
ギスギスしてくると、喧嘩や口論、きつい言葉や荒っぽい動作、
こんなものが多くなりますよね。
そしてまた、いろんなものに敵意を持ちやすくなってしまうのです。
つまり、「ギスギス」の正体は、必要以上に相手と正面衝突をしてしまって、
許せる度量や余裕がなくなってしまう状態、
こんなことが、言えると思うんです。
許せないことを許すのは、とても難しいこと。
許せない気持ちを無理することはありません。
しかし、「それが本当に許せないことか！？」を、疑ってみることはできます。
些細なことで、無駄にエネルギーを使っていないかを、
ほんの少しだけ見直してみるのです。
私の例で恐縮なのですが、先日、混雑している時に、買い物の列に並んでいたんです。
そしたら家族連れがカゴ一杯に物を詰めて、度を過ぎたような大声で話しながら、
私の前にやって来るんです。
「さすがにこれはないなあ…」とイライラしていたんですが、
買い物自体は出来るんだし、列に割り込まれたわけでもないんですよね。
もちろん「モラルを壊さないで欲しい」とか、「良識を持って！」と思わないわけではありません。
しかし、いちいち大声に気を取られて、何かの間違いできつい言葉が出てしまったら、
かえってストレスも増えるし、あまりメリットもない気がするんです。
注意するならするで、穏便に済ませられることが、効果的に伝える絶対条件。
切羽詰まってもいないのに些細なことで怒って、
かえって逆上させてしまうリスクを背負うとなっては、誰も得をしませんよね。
例え話が長くなってしまいましたが、ギスギスしている時って、
物事を少しも水に流せなくなっているものです。
ギスギスしていると、ろくでもないことだけにエネルギーを使ってしまうことになりかねないんです。
だからこそ、「そうだよね」とか「まあいっか」と言えることも、
時には大切になってくるんですね。
出来るなら、笑顔でいることに集中してしまうこと。
笑顔でいれば、嫌な感情にはまり込むことも少なくなるハズです。
せっかくのエネルギーです。
くれぐれも、大切に使いますよう。
