雪かきダイエット始動、、、

辛いです。
多分　明日は　筋肉痛です。





昨夜のビーフシチューを　ハンバーグソースにリメイクしました。
With ペペロンチーノ。



クリームシチューは　　グラタンにリメイクします。

が、、、いつも完食されるので　滅多にないことです。