インフルエンザ

インフルエンザによる欠席が出始めた。

毎年この時期になると、本当に頭が痛い問題だ。

昨年はうちの子どももインフルエンザになり、タミフルを処方された。
しかし服用するも効かない。
熱も下がらない。
その後ようやく熱が下がった、と思いきや、また上がる。
(インフルエンザではよくあるらしい)
これを何セットか繰り返し、本当にドキドキさせられた。

親は二人とも睡眠不足になった・・・。


同じような思いを保護者の方や生徒がしていると思うと、ほんとに気分が落ち込む。

また受験を控えた中３ともなるとこの時期に勉強ができない日々が続くことは
それだけで大きなストレスになってしまう。

対処法はよく言われることだが、

①手をこまめに洗う。
ほとんどは手に付着したウイルスが原因になるらしいので、とにかく手洗い。
出来れば殺菌、消毒まで。

②しっかりとした睡眠と食事。
抵抗力が落ちた時が危ない。
食事と睡眠で体の抵抗力を高く維持する必要がある。

③うがい。
緑茶でやるのも効果的らしい。
また、ガラガラした後はごっくんと飲んでも問題ないらしい。

④腸内環境を整える。
あるドリンクタイプのヨーグルトが話題になったが、腸内環境が免疫力を決めるという
ことが最近よく言われる。
ヤクルトなども、この時期のちょっとした風邪予防、インフルエンザ予防に効果を発揮する
かもしれない。

⑤早めの病院。

教室では空気清浄器、湿度管理、消毒常備にて対策を行なっている。
また、咳が出た子にはすぐにマスクを渡してしてもらうようにしている。

全力で風邪、インフルエンザ対策をして、この嫌～な時期を乗り切ろう！！