美しく！

今日はダンスに行ってきました。
ダンスのお稽古は久しぶり。
久々に股関節が「ぐりぐり、ごりごり」と音をたてて、内側の筋肉が「きりり」となる。ああ、サボってたなぁと反省。

帰ってきてからスパイラル系の筋トレをちょいと。
今度の芝居はお客様との距離がとても近いのです。
コアを鍛えて頑張るのです。

ちゃんと立っていられるように、頑張るのです。
外側の形は変わらないけれど、内側を磨いたり美しくあることはできるようになる、はず。

ひとりごと。

ここのところ玄米ブランばっかり食べてる。
近くのマツキヨで期間限定１００円。
ちょっと遠くのクリエイトで期間限定９８円。
クリエイトで購入。（クリエイトったら商売上手ね）
おいしいー。
すごく不思議なんだけど、これを食べるとご飯を食べずに済んでしまう。
朝夕をブラン一袋を半分ずつ（一日一袋が目安らしいの）、お昼はちゃんとご飯。で２日間過ごせてしまった。
全然食べてないからふらっとくるかなと思ったけれど、身体が軽くなってかえって元気一杯なり。階段も一段飛ばしで行けそう。

平塚の街はドラッグストアとマンションばかり増えている。
私はドラッグストアが結構好きなのでいいのだけれど、あの蛍光灯の明かりが煌々と深夜まで（助かるんだけどさ）ついているっていうのが、昔から平塚に住み平塚の町並みを愛するものとして許し難い。

そもそも、蛍光灯っていうものが嫌いだ。
我が家でもほとんどメインの蛍光灯をつけない。
平たくて景色がグレーがかって見えるのも好きじゃない。

ステロイド薬のランク。
ウィーク、ミディアム、ストロング、ベリーストロング、ストロンゲスト。
何故か私の仕事の机のマットに挟んでありました。
とても音が気に入った。
ストロンゲスト、が特に好き。
一番強いのは、デルモベート、弱いのはコルテスでした。

とりとめもなく。