12月から続いていた仕事が終わり、久しぶりにのんびりとした週末を過ごしています。
平均３時間の睡眠時間も、少しは増えそうです。
ここ数日は、寝不足がかなり辛い状態でした。
木曜の夜は、１時過ぎに浴槽につかりながら、ついウトウトという状況に。
体が温まって心地よいのですが、気付くとに口も鼻もお湯に触れ、呼吸ができなくて慌てて目が覚めることが２回続きました。
さすがに命の危険を感じて、４３度くらいの熱いシャワーを浴びて、早々に部屋に戻りました。
お酒を飲んだあと、深夜に浴槽で水死をするなんてことを時々耳にすることがあります。
これって、体自体が睡眠に入る時間帯であることを認識していることに加えて、お湯で体が温まることにより血圧が急に下がることが原因で、眠ると言うより気を失っている状態になるからだそうです。
そこにお酒が入っていると、自力では正気を取り戻せずに溺死にいたってしまうそうです。
過労の時は、入浴にも気をつけましょう！
忙しさに平常心が失われるということで忙殺なんて言葉があるのでしょうが、過労でお風呂で溺死なんてことになったら、これこそ忙しさに命を取られてしまうということで、忙殺かも知れませんね。（汗）