【早朝のお散歩】 18/3/29 毎日、健康である事

早朝の八重山の道



【早朝のお散歩】 18/3/29　毎日、健康である事

　朝は、もう寒い朝ではありませんね。ウインドウブレーカーを着て早朝のお散歩に行ってきました。
八重山の道の途中の桜が満開で美しい光景ですね。お散歩しながら満開の桜を眺めて歩いていますと、とっても幸せな気分になりますね。今日も朝から晴れたお天気です。今日も太陽の下でバラ達のお世話が出来るかと思いますと朝から嬉しい気分になっています。
お花見に行ける事、ガーデニング作業が出来るのも健康だからですね。健康は失ってみて健康である事のありがたさが分かります。毎日、健康でありたいと願った、今朝の早朝のお散歩でした。

今日も、水分補給して、ガーデニング作業で一汗流します。

今日は、この曲でスタート

E.L.O (Electric Light Orchestra) All Over The World

笑って明るく行きましょう！！

　
記録

起床：　４：３０

　天気：　晴れ
　最高気温（℃）[前日差]　25℃[+2]
　最低気温（℃）[前日差] 11℃[0]　　
　　118/69/68

＜１＞　

　自宅　　04：38：00　
　赤坂上　04：50：00
　小踏切　05：00：00　
　幼稚園前05：28：00
　　＋八重山の道
　自宅着　05：40：00
　訓練：　左腕の振り。リズム歩行。左足加重。大きな歩幅で足の回転を上げる。背を伸ばす。胸を張る。
　歩行距離：１．２ｋｍ　
　
　帰宅後：　　　トイレ＋浴室＋洗面所掃除　　05：50　-　06：25　

皆さま、微笑みで素敵な一日をお過ごしくださいませ。

　散歩人