【お散歩】23/9/30 【百人一首】 淡路島通ふ千鳥の鳴く声に いく夜寝覚めぬ須磨の関守 -源兼昌-

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

　　”LA VIE EN ROSEのプレリュード（前奏曲）”は、２０１７年８月１日より、
”LA VIE EN ROSEのプロムナード（散歩道）”にタイトル変更をしました。
本ブログの内容につきましては、残念ながら、にほんぶろぐ村のジャンルの”バラ園芸”の内容と一致いたしません。

私達にとって、毎日の生活は”プロムナード（散歩道）”です。平凡な毎日の散歩道で見た事、感じた事、思った事、
起きた事、日々の発見をカメラマン（妻）の撮った写真を交えてご紹介したいと思います。

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

 

【お散歩】23/9/30　【百人一首】　淡路島通ふ千鳥の鳴く声に いく夜寝覚めぬ須磨の関守  -源兼昌-

【読み】　あはぢしまかよふちどりのなくこゑに　いくよねざめぬすまのせきもり

【意味】　淡路島から飛び通う千鳥の鳴く声に、いったいいく夜を覚ましたことだろう、須磨の関守は。

【解説】　”淡路島”：兵庫県須磨の西南にある島。明石海峡をへだてて須磨に対している。

　　　　　”かよふ”：飛んでくる。　”ねざめぬ”：寝ざめたことであろう。

　　　　　”須磨の関守”：摂津国と播磨国の境にあった関。この歌が作られた時代には既に古関であった。

　　　　　「関路千鳥(せきじのちどり)」という題で詠まれた歌。

【作者】　源兼昌(みなもとのかねまさ)。平安中期から後期にかけての歌人です。

　記録　

　起床：　３：０５

　天気： 　曇時々晴　

　最高気温（℃）[前日差]  　29℃[0]　
　最低気温（℃）[前日差]　24℃[0]

＜１＞　早朝のお散歩
　自宅　　04：43
　仙川橋　04：50
　一の橋　05：02
　二の橋　05：13
　三の橋　05：20
　ユマニテの自転車　05：32
　四の橋　05：37
　野球グランド　05：41

　四の橋　05：46
　ユマニテの自転車　05：52
　三の橋　05：59
　二の橋　06：07
　一の橋　06：17
　自宅着　06：28

　訓練：　左腕の振り。リズム歩行。左足加重。大きな歩幅で足の回転を上げる。背を伸ばす。胸を張る。
　歩行距離：２．８０ｋｍ　
　帰宅後：ガーデニング作業+トイレ＋浴室＋洗面所掃除

 

＜２＞　ガーデニング作業

　◆　今日の歩行距離：　　 ２．８ｋｍ　

　◆◆　９月の歩行距離：　　 ７９．１ｋｍ

一日の終わりは；

”Frank Sinatra - My Way (Live At Madison Square Garden, New York City / 1974 / 2019 Edit)”　

この曲を聴いて終わります。　

『星と太陽と青空に願いを』は、私達の毎日のおまじないです。
『星と太陽と青空に願いを』
このおまじないをブロブに書きますと、不思議と悪い事が起きません。神様に私達のお願いが通じて私達家族を守ってくれているように思えます。

物事が良い方向に進み、運気が上昇して行きますように。
家族が健康で安全で平和な日でありますように。
地震が起きませんように。
悪いことが起きませんように。
明日は今日より良いことがありますように
訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。

おやすみなさい。　◆　就寝：２２：００

私の幸せの犬

散歩人とカメラマン（妻）

23/9/30 アゲハ蝶の幼虫は成長しています

23/9/30　アゲハ蝶の幼虫は成長しています

 

 

東側の小径のレモン木に留まっているアゲハ蝶の幼虫を発見しました。

 

アゲハ蝶の幼虫は、レモン木の葉っぱを食べて成長を続けてます。

 

このアゲハ蝶の幼虫の成長を観察したいと思います。

 

　記録　

　天気： 　曇時々晴　

　最高気温（℃）[前日差]  　29℃[0]　
　最低気温（℃）[前日差]　24℃[0]

　散歩人とカメラマン（妻）

【早朝のお散歩】 2023/9/30 光陰矢の如し：今日で９月も終わって明日から１０月の始まり

　美しい朝焼けの空

　

【早朝のお散歩】 2023/9/30　光陰矢の如し：今日で９月も終わって明日から１０月の始まり

　今朝は、曇り空のお天気でした。早朝の新鮮な空気を吸いたくて早朝のお散歩に行って来ました。

　今朝は、身支度がスムーズに行って、集合時間に遅刻しないで行きました。”THE ROOJING STONES" （ロージングストーンズ）のメンバーの皆さんは、集合していました。今朝も皆さんと一緒にスタート出来ましたね。一日のスタート朝にメンバーの皆さんに会えると、一日が始まる朝から元気にスタートできますね。

今日で９月も終わって明日から１０月の始まりですが、今朝は、蒸し暑い朝でした。明日から１０月の始まり、普通であれば、涼しい秋風が吹いて金木犀の香りがしてきて涼しい秋の季節の始まりですが、この暑さは、いつまで続くのでしょうかね。

　光陰矢の如しで、今日で９月も終わって明日から１０月の始まりです。そして、今年２０２３年も残すところ３ヶ月のみです。

　さて、今日、明日は、今月の出来事を振り返って、来月から年末までの行事予定の確認をします。

◆往路スタート：　夜明け前の暗い空の下、「ドービニーの絵の世界」コース：仙川橋

◆往路：　日の出前の空の下、「ドービニーの絵の世界」コース

日の出前の空に輝く金星の下、「ドービニーの絵の世界」コース

◆折り返し地点：　明るい美しいオレンジ色の空は、ビタミン剤のようです。：野球グランド

復路：祖師谷公園前の橋遠望


復路：日の出前の明るくなって行く街並み風景：二の橋にて

復路：　カワセミの楽園：エリア２では

復路：　◎ご来光の太陽の光を浴びて、「ドービニーの絵の世界」コース

復路：川の流れのように：　一の橋にて：私の早朝のお散歩は挑戦。そして、光に向かって歩く事は、明るい希望です

◎ご来光の太陽の光を浴びて

◆　ゴール：◎ご来光の太陽の光を浴びて：八重山の道

　今朝は、蒸し暑い朝でした。歩いていましたら汗をかきましたので、今朝も冷水シャワーを浴びて、一日のスタートの朝からシャキッと気分爽快です。

今日も、冷水シャワーを浴びて元気で行きましょう！！

+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++

◆　今朝のカワセミ：　カワセミに出会いにカワカワセミの楽園へカワセミ達の観察に行って来ました。

今朝は、エリア２では、カワセミは、鳴いていませんでした。

残念ながら、カワセミが飛んで行く姿を見ることはできませんでした。

+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++

◆２０１９年４月２１日から私の早朝のお散歩コースの名前：「ターナーの絵の世界」を「ドービニーの絵の世界」に変更しました。

「ドービニーの絵の世界」です


シャルル＝フランソワ・ドービニー展：　バルビゾン派から印象派への架け橋

◆今朝の、「ドービニーの絵の世界」コースでの出会い　

★　”THE ROOJING STONES" （ロージングストーンズ）のメンバー

　１．マリア：　ロバートソンさんのご婦人
　２．ジョージ：　旧甲州街道向こうの男性
　３．リンゴ：　チェッカーズの男性　　
　４．リンダ：　上中のご婦人
　５．ヘレン：　腰骨のご婦人
　６．ミック：南の団地の男性
　７．近所のご婦人
　８．モニカ：　成城幼稚園近くのご婦人　
　　+++++++++++++++++++++++++++++

　９．フランケンさん
　１０．クマとご婦人
　１１．ジョギング整体師

　１２．振り子の男性　
　１３．三角おにぎりの男性

　１４．ジョギングブルーの男性

　「また、明日お会いしましょう。」

＊「また、明日お会いしましょう」とは、：
　　自分に対して　-　挨拶した人に、また明 日の朝に会う為に早朝のお散歩をサボらずに、毎日歩く事を意味しています。

　記録　
　　
　起床：　３：０５

　天気： 　曇時々晴　

　最高気温（℃）[前日差]  　29℃[0]　
　最低気温（℃）[前日差]　24℃[0]

＜１＞　早朝のお散歩
　自宅　　04：43
　仙川橋　04：50
　一の橋　05：02
　二の橋　05：13
　三の橋　05：20
　ユマニテの自転車　05：32
　四の橋　05：37
　野球グランド　05：41

　四の橋　05：46
　ユマニテの自転車　05：52
　三の橋　05：59
　二の橋　06：07
　一の橋　06：17
　自宅着　06：28

　訓練：　左腕の振り。リズム歩行。左足加重。大きな歩幅で足の回転を上げる。背を伸ばす。胸を張る。
　歩行距離：２．８０ｋｍ　
　帰宅後：ガーデニング作業+トイレ＋浴室＋洗面所掃除

皆さま、微笑みで素敵な一日をお過ごしくださいませ。

朝のテーマソング：　The Doobie Brothers - What A Fool Believes　　

　　散歩人　

【お散歩】23/9/29 【百人一首】 瀬をはやみ岩にせかるる滝川の われても末に逢はむとぞ思ふ -崇徳院-

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

　　”LA VIE EN ROSEのプレリュード（前奏曲）”は、２０１７年８月１日より、
”LA VIE EN ROSEのプロムナード（散歩道）”にタイトル変更をしました。
本ブログの内容につきましては、残念ながら、にほんぶろぐ村のジャンルの”バラ園芸”の内容と一致いたしません。

私達にとって、毎日の生活は”プロムナード（散歩道）”です。平凡な毎日の散歩道で見た事、感じた事、思った事、
起きた事、日々の発見をカメラマン（妻）の撮った写真を交えてご紹介したいと思います。

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

 

【お散歩】23/9/29　【百人一首】　瀬をはやみ岩にせかるる滝川の われても末に逢はむとぞ思ふ -崇徳院-

【読み】 せをはやみいわにせかるるたきがはの われてもすゑにあはむとぞおもふ

【意味】 川瀬の流れが早いので、岩にせき止められた急流が二つにわかれてもまた一つになるように、

         貴方と別れてもいつかはきっと逢おうと思う。

【解説】 ”瀬をはやみ”：川瀬の流れが早い為に。「瀬」は川の流れが浅くて早いところ。

         ”せかるる”：堰きとめられる。 ”滝川”：滝のように流れる川。

         ”われても”：わかれても。「別れて」と「分かれて」の二つの意味が掛かっている。

【作者】 崇徳院(すとくいん)自身が編纂を命じた久安百首の為に作られた歌です。

         五歳で即位するも、父である鳥羽天皇と不仲だった為その後退位させられます。

         保元の乱に破れ、讃岐国に流されました。詞花集の勅撰下命者でもあります。

　記録　

　起床：　３：０５

　天気：　晴時々曇　

　最高気温（℃）[前日差]  30℃[-3]　　
　最低気温（℃）[前日差]　24℃[0]

＜１＞　早朝のお散歩
　自宅　　04：12
　仙川橋　04：18　＊近道
　一の橋　04：24
　二の橋　04：33
　三の橋　04：41
　二の橋　04：49
　一の橋　05：04
　自宅着　05：15

　訓練：　左腕の振り。リズム歩行。左足加重。大きな歩幅で足の回転を上げる。背を伸ばす。胸を張る。
　歩行距離：１．７０ｋｍ　
　帰宅後：ガーデニング作業+トイレ＋浴室＋洗面所掃除

＜２＞　高校講座

＜３＞　お昼前のお散歩 歩行距離：１．８ｋｍ

＜４＞　ガーデニング作業

　◆　今日の歩行距離：　　 ３．５ｋｍ　

◆◆　９月の歩行距離：　　 ７６．３ｋｍ

一日の終わりは；

”Frank Sinatra - My Way (Live At Madison Square Garden, New York City / 1974 / 2019 Edit)”　

この曲を聴いて終わります。　

『星と太陽と青空に願いを』は、私達の毎日のおまじないです。
『星と太陽と青空に願いを』
このおまじないをブロブに書きますと、不思議と悪い事が起きません。神様に私達のお願いが通じて私達家族を守ってくれているように思えます。

物事が良い方向に進み、運気が上昇して行きますように。
家族が健康で安全で平和な日でありますように。
地震が起きませんように。
悪いことが起きませんように。
明日は今日より良いことがありますように
訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。

おやすみなさい。　◆　就寝：２２：００

私の幸せの犬

散歩人とカメラマン（妻）

23/9/29 【お昼前のお散歩】 QSガーデンを西から東へ探検して

23/9/29　【お昼前のお散歩】　QSガーデンを西から東へ探検して

　猛暑日が続き、熱中症が心配なので、お散歩が出来い日が続いていまして、歩行距離がぐっと減ってしまいました。そして、歩行力の筋肉が落ちてしまいました。このままでは、歩けなくなってしまう。の思いで、先週からお昼のお散歩を再開しました。

　昨日に続き、今日も、歩行力の強化の為に気温が上昇する前にお昼前の１０：０３からお昼前のお散歩に行ってきました。

　今日も今年４月にオープンしたQSガーデンは、広い敷地に施設があります。QSガーデンの施設を探検にお散歩に行って来ました。

昨日は、川側の東口からお散歩スタートしましたが、今日は、仙川橋を渡って、神社側の西口からQSガーデンのお散歩スタートしました。

テニスコート

テラスカフェ

別荘風の建物

オウカスの丘へ向かう途中

オウカスの丘から東方面遠望

東口へ向かう遊歩道が続く

帰路：「ドービニーの絵の世界」コース：幼稚園グランド

ゴール：一の橋に到着

　昨日に続き、今日もQSガーデンのお散歩して園内を探検してきました。

　今年４月にオープンしたQSガーデンは、広い敷地に施設があります。今週は、QSガーデンの施設を探検にお散歩に行って来ました。

　QSガーデンの歩行コースは、平坦な道だけでなく低地と丘までの高低差があり、坂道は緩やかになっていて、また、お散歩コースには段差が無くて、路面の舗装もクッションが効いているようで、歩きながら景色を眺める整備もされていてお散歩するのに良い歩行環境である事が分かりました。

　梅雨明け後、35℃を超える猛暑日が続き、熱中症が心配なので、お散歩が出来い日が続いていまして、歩行距離がぐっと減ってしまいました。

　そして、歩行力の筋肉が落ちてしまいました。このままでは、歩けなくなってしまう。の思いで、先々週からお昼のお散歩を再開しました。

　今週は、日課の早朝のお散歩の他にこのQSガーデンをたくさん歩きました結果、お昼のお散歩を再開する前に比べて足取り、足の運びが良くなったような感じがします。歩行力の筋肉が少しずつ付いてきたような気がします。

 

 

継続は力なりが、歩行力の強化になる事を実感した、今日のお昼のお散歩でした。

歩行力の強化で、「継続は力なり」これからも、QSガーデンに行ってお昼前のお散歩を楽しもうと思いました。

　記録

　天気：　晴時々曇　

　最高気温（℃）[前日差]  30℃[-3]　　
　最低気温（℃）[前日差]　24℃[0]

＜１＞　お昼前のお散歩

自宅　10：03

　一の橋　～　仙川橋　～　神社　～　10：25　QSガーデン西口　～　QSガーデン西側エリア　～　11：12　オウカスの丘　～　11：24　QSガーデン東口　～　11：32　一の橋

自宅　11：41

歩行距離：１．８ｋｍ

　散歩人　

23/9/29 早朝のお散歩から帰ったらイングリッドバーグマンが咲いて、お迎えしてくれていました

早朝のお散歩から帰ったらイングリッドバーグマンが咲いて、お迎えしてくれていました

23/9/29　早朝のお散歩から帰ったらイングリッドバーグマンが咲いて、お迎えしてくれていました

　今朝も暑い朝でした。早朝のお散歩で歩いていましたら汗だくになっていました。早朝のお散歩から帰ったらイングリッドバーグマンが咲いていました。イングリッドバーグマンの香り、色、花姿に魅了されて、疲れて帰った体が癒されました。

一日のスタートの朝から気分上々の朝。

　記録　

　天気：　晴時々曇　

　最高気温（℃）[前日差]  30℃[-3]　　
　最低気温（℃）[前日差]　24℃[0]

　散歩人とカメラマン（妻）

 

23/9/29 早朝のお散歩から帰ったらロイヤルサンセットが咲いて、お迎えしてくれていました

早朝のお散歩から帰ったらロイヤルサンセットが咲いて、お迎えしてくれていました

23/9/29　早朝のお散歩から帰ったらロイヤルサンセットが咲いて、お迎えしてくれていました

　今朝も暑い朝でした。早朝のお散歩で歩いていましたら汗だくになっていました。早朝のお散歩から帰ったらロイヤルサンセットが咲いていました。ロイヤルサンセットの香り、色、花姿に魅了されて、疲れて帰った体が癒されました。

一日のスタートの朝から気分上々の朝。

　記録　

　天気：　晴時々曇　

　最高気温（℃）[前日差]  30℃[-3]　　
　最低気温（℃）[前日差]　24℃[0]

　散歩人とカメラマン（妻）

23/9/29 早朝のお散歩から帰ったらモーティマサックラーが咲いて、お迎えしてくれていました

早朝のお散歩から帰ったらグラハムトーマスが咲いて、お迎えしてくれていました

23/9/29　早朝のお散歩から帰ったらモーティマサックラーが咲いて、お迎えしてくれていました

　今朝も暑い朝でした。早朝のお散歩で歩いていましたら汗だくになっていました。早朝のお散歩から帰ったらモーティマサックラーが咲いていました。モーティマサックラーの香り、色、花姿に魅了されて、疲れて帰った体が癒されました。

一日のスタートの朝から気分上々の朝。

　記録　

　天気：　晴時々曇　

　最高気温（℃）[前日差]  30℃[-3]　　
　最低気温（℃）[前日差]　24℃[0]

　散歩人とカメラマン（妻）

23/9/29 早朝のお散歩から帰ったらグラハムトーマスが咲いて、お迎えしてくれていました

早朝のお散歩から帰ったらグラハムトーマスが咲いて、お迎えしてくれていました

 

23/9/29　早朝のお散歩から帰ったらグラハムトーマスが咲いて、お迎えしてくれていました

　今朝も暑い朝でした。早朝のお散歩で歩いていましたら汗だくになっていました。早朝のお散歩から帰ったらグラハムトーマスが咲いていました。グラハムトーマスの香り、色、花姿に魅了されて、疲れて帰った体が癒されました。

一日のスタートの朝から気分上々の朝。

　記録　

　天気：　晴時々曇　

　最高気温（℃）[前日差]  30℃[-3]　　
　最低気温（℃）[前日差]　24℃[0]

　散歩人とカメラマン（妻）

23/9/29 【高校講座】

23/9/29　【高校講座】

9月になりました。知は力なりです。知力を得るには、休まず継続する事が大切です。

今月も気合を入れて【高校講座】で学習をします。

◆　本日の高校講座：　

１．英語コミュニケーションＩ 第27回　続いている状態を伝えよう

２．コミュニケーション英語Ⅲ 第7回　Images on Coins (2)

３．公共　第16回　国際平和への課題

４．公共 第17回　グローバル化する国際経済

５．世界史 第27回　アメリカ合衆国の発展

６．世界史 第27回　アメリカ合衆国の発展

７．地理総合 第12回　持続可能な社会って何？　～地球的課題と地球環境問題～

８．地理総合 第20回　地域の課題をどう解決する？　～持続可能な地域づくり～

９．保健体育 第15回　精神疾患の特徴

１０．保健体育 第16回　精神疾患予防と回復

明日も勉強です。

　記録　

　天気：　晴時々曇　

　最高気温（℃）[前日差]  30℃[-3]　　
　最低気温（℃）[前日差]　24℃[0]

　散歩人　

【早朝のお散歩】 2023/9/29

　帰ったらモーティマサックラーが咲いていて、香り、色、花姿に魅了されて気分上々

【早朝のお散歩】 2023/9/29　９月も明日で終わります。時間が過ぎるのが早い

　今朝も曇り空のお天気でした。早朝の新鮮な空気を吸いたくて早朝のお散歩に行って来ました。

　さて、負傷している妻は、１３日から、会社に出勤して仕事を再開して、元の体に復活・再生プロジェクト本番スタートしました。　

負傷しているカメラマン（妻）には、いつもの通勤時間帯のラッシュアワーでは、電車、駅は通勤者で大混雑していて、危険です。

　今日も、いつもの通勤時間帯のラッシュアワーの混雑を避けての通勤上の安全対策で、３０分早く家を出て出勤です。

　１３日の朝からライフスタイル時間を３０分早く変更してスタートしましたので、”THE ROOJING STONES" （ロージングストーンズ）のメンバーの皆さんとの出会いの集合時間には、しばらく、皆さんと一緒にスタート出来ません。

　一日のスタート朝にメンバーの皆さんに会えないと、一日が始まる朝から元気にスタート出来ません。でも、復路では、メンバーの皆さんに会えましたので、一日が始まる朝から元気にスタートできました。

　さて、時間が過ぎるのは早いもので、カメラマン（妻）が、負傷事故が発生した９月も明日で終わります。来月１０月からは、カメラマン（妻）の負傷が、本格的に回復軌道に乗って欲しいと願った今朝の早朝のお散歩でした。

◆往路スタート：　暗い曇り空の下、「ドービニーの絵の世界」コース：仙川橋

◆折り返し地点：三の橋

復路：曇空の下、街並み風景：二の橋にて

復路：　暗い空の下、「ドービニーの絵の世界」コース

復路：川の流れのように：　一の橋にて：私の早朝のお散歩は挑戦。そして、光に向かって歩く事は、明るい希望です

◆　ゴール：八重山の道

　今朝も蒸し暑い朝でした。歩いていましたら汗をかきましたので、今朝も冷水シャワーを浴びましたが、冷水シャワーが冷たく感じましたが冷水シャワーを浴びて、一日のスタートの朝からシャキッと気分爽快です。

今日も、冷水シャワーを浴びて元気で行きましょう！！

+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++

◆　今朝のカワセミ：　カワセミに出会いにカワカワセミの楽園へカワセミ達の観察に行って来ました。

今朝は、エリア２では、カワセミは、鳴いていませんでした。

残念ながら、カワセミが飛んで行く姿を見ることはできませんでした。

+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++

◆２０１９年４月２１日から私の早朝のお散歩コースの名前：「ターナーの絵の世界」を「ドービニーの絵の世界」に変更しました。

「ドービニーの絵の世界」です


シャルル＝フランソワ・ドービニー展：　バルビゾン派から印象派への架け橋

◆今朝の、「ドービニーの絵の世界」コースでの出会い　

★　”THE ROOJING STONES" （ロージングストーンズ）のメンバー

　１．マリア：　ロバートソンさんのご婦人
　２．ジョージ：　旧甲州街道向こうの男性
　３．リンゴ：　チェッカーズの男性　　
　４．近所のご婦人
　５．ヘレン：　腰骨のご婦人
　６．ミック：南の団地の男性

　　+++++++++++++++++++++++++++++

　７．フランケンさん
　８．ジョギング整体師

　「また、明日お会いしましょう。」

＊「また、明日お会いしましょう」とは、：
　　自分に対して　-　挨拶した人に、また明 日の朝に会う為に早朝のお散歩をサボらずに、毎日歩く事を意味しています。

　記録　
　　
　起床：　３：０５

　天気：　晴時々曇　

　最高気温（℃）[前日差]  30℃[-3]　　
　最低気温（℃）[前日差]　24℃[0]

＜１＞　早朝のお散歩
　自宅　　04：12
　仙川橋　04：18　＊近道
　一の橋　04：24
　二の橋　04：33
　三の橋　04：41
　二の橋　04：49
　一の橋　05：04
　自宅着　05：15

　訓練：　左腕の振り。リズム歩行。左足加重。大きな歩幅で足の回転を上げる。背を伸ばす。胸を張る。
　歩行距離：１．７０ｋｍ　
　帰宅後：ガーデニング作業+トイレ＋浴室＋洗面所掃除

皆さま、微笑みで素敵な一日をお過ごしくださいませ。

朝のテーマソング：　The Doobie Brothers - What A Fool Believes　　

　　散歩人

【お散歩】23/9/28 【百人一首】 わたの原漕ぎ出でて見ればひさかたの 雲居にまがふ沖つ白波 -法性寺入道前関白太政大臣-

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

　　”LA VIE EN ROSEのプレリュード（前奏曲）”は、２０１７年８月１日より、
”LA VIE EN ROSEのプロムナード（散歩道）”にタイトル変更をしました。
本ブログの内容につきましては、残念ながら、にほんぶろぐ村のジャンルの”バラ園芸”の内容と一致いたしません。

私達にとって、毎日の生活は”プロムナード（散歩道）”です。平凡な毎日の散歩道で見た事、感じた事、思った事、
起きた事、日々の発見をカメラマン（妻）の撮った写真を交えてご紹介したいと思います。

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

 

【お散歩】23/9/28　【百人一首】　わたの原漕ぎ出でて見ればひさかたの 雲居にまがふ沖つ白波 -法性寺入道前関白太政大臣-

【読み】 わたのはらこぎいでてみればひさかたの くもゐにまがふおきつしらなみ

【意味】 大海原に船を漕ぎ出してみると、雲と見まがうばかりの沖の白波である。

【解説】 ”わたの原”：海原。 ”ひさかたの”：「雲居」に掛かる枕詞。

         ”雲居”：空。ここでは雲のこと。 ”まがふ”：見間違える。

         ”沖つ白波”：沖の白波。

   崇徳天皇の御前で「海の上で遠くを望む」という題で詠まれた歌。

【作者】　法性寺入道前関白太政大臣。藤原忠通(ふじわらのただみち)として知られる、平安後期の公卿です。

　記録　

　起床：　３：０５

　天気：　晴時々曇　　

　最高気温（℃）[前日差]  　34℃[+4]
　最低気温（℃）[前日差]　24℃[+1]

＜１＞　早朝のお散歩
　自宅　　04：20
　仙川橋　04：25　＊近道
　一の橋　04：30
　二の橋　04：41
　三の橋　04：47
　二の橋　04：54
　一の橋　05：07
　自宅着　05：16

　訓練：　左腕の振り。リズム歩行。左足加重。大きな歩幅で足の回転を上げる。背を伸ばす。胸を張る。
　歩行距離：１．７０ｋｍ　
　帰宅後：ガーデニング作業+トイレ＋浴室＋洗面所掃除

＜２＞　高校講座

＜３＞　お昼前のお散歩　歩行距離：２．０ｋｍ

＜４＞　ガーデニング作業

　◆　今日の歩行距離：　　 ３．７ｋｍ　

◆◆　９月の歩行距離：　　 ７２．８ｋｍ

一日の終わりは；

”Frank Sinatra - My Way (Live At Madison Square Garden, New York City / 1974 / 2019 Edit)”　

この曲を聴いて終わります。　

『星と太陽と青空に願いを』は、私達の毎日のおまじないです。
『星と太陽と青空に願いを』
このおまじないをブロブに書きますと、不思議と悪い事が起きません。神様に私達のお願いが通じて私達家族を守ってくれているように思えます。

物事が良い方向に進み、運気が上昇して行きますように。
家族が健康で安全で平和な日でありますように。
地震が起きませんように。
悪いことが起きませんように。
明日は今日より良いことがありますように
訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。

おやすみなさい。　◆　就寝：２２：００

私の幸せの犬

散歩人とカメラマン（妻）

23/9/28 【お昼前のお散歩】 今日は、QSガーデンのメディカルモールを見学に行く

QSガーデンのクリニックモールのビル

23/9/28　【お昼前のお散歩】　今日は、QSガーデンのメディカルモールを見学に行く

　猛暑日が続き、熱中症が心配なので、お散歩が出来い日が続いていまして、歩行距離がぐっと減ってしまいました。そして、歩行力の筋肉が落ちてしまいました。このままでは、歩けなくなってしまう。の思いで、先々週からお昼のお散歩を再開しました。

　先週に続き、今日も、歩行力の強化の為に気温が上昇する前にお昼前の１０：１５からお昼前のお散歩に行ってきました。

　今日も今年４月にオープンしたQSガーデンをお散歩に行って来ました。

QSガーデンは広々とした敷地です。まだ、この敷地内全てを探検していません。QSガーデンにはメディカルモールがある事を知りましたので、今日は、QSガーデンのメディカルモールを見学に行ってきました。

今日のスタート：　西ゲートからです。

往路：QSガーデンのメディカルモールのビル遠望

往路：QSガーデンのメディカルモール

QSガーデンのメディカルモールを見学に行く

復路：QSガーデンのオオカスの丘へ向かう

民家

復路：QSガーデンのオオカスの丘へ向かうQSガーデンの遊歩道

オウカスの丘に到着：オウカスの丘から東方面遠望

熱中症になりそうな暑さで汗だくになり、オウカスの丘から東方面遠望しながら氷水を飲んで、助かりました。

☆彡　継続は力なりのポイント

復路：QSガーデン東側ゲートへ続く下り坂

復路：「ドービニーの絵の世界」コース：幼稚園グランド

ゴール：一の橋に到着

　QSガーデンは広々とした敷地です。まだ、この敷地内全てを探検していません。QSガーデンにはメディカルモールがある事を知りましたので、今日は、QSガーデンのメディカルモールを見学に行ってきました。

そして、近くにメディカルモールがある事が分かり、救急時には、助かると思いました。　

　さて、今日は、朝から青空が広がってお昼前から太陽の日差しがきつい猛暑の日となりました。

先週に続き、今日もQSガーデンのお散歩して公園内を探検してきましたが、熱中症になりそうな暑さで汗だくになりましたね。でも氷水を持参して行きましたので、助かりました。

　先週も思った事ですが、梅雨明け後、35℃を超える猛暑日が続いて、熱中症が心配なので、お散歩が出来い日が続いていました。その為、歩行距離がぐっと減ってしまいました。そして、QSガーデンのお散歩して歩行力の筋肉が落ちている事を実感しまいました。このままでは、歩けなくなってしまう。

　これからの季節は、歩行力の強化で、「継続は力なり」毎日、QSガーデンに行ってお昼前のお散歩をしてもっともっと歩行力の強化をしよう。と思った今日のお昼前のお散歩でした。

　今日は、【お昼前のお散歩】して、残念ながら、帰路では、カワセミ君と可愛い野良の子猫との出会いは、ありませんでした。

　記録

　天気： 　曇り　　

　最高気温（℃）[前日差]  　29℃[0]
　最低気温（℃）[前日差]　23℃[+2]

＜１＞　お昼前のお散歩

自宅　10：45

　一の橋　～　11：08　QSガーデン西口　～　11：57　オウカスの丘　～　12：11　QSガーデン東口　～　一の橋

自宅　12：31

歩行距離：２．０ｋｍ

　散歩人　

23/9/28 一週間前に害虫にやられたニュードーンは、再生・復活し、【吉兆】

一週間前に害虫にやられたニュードーンは、再生・復活し

23/9/28　一週間前に害虫にやられたニュードーンは、再生・復活し、【吉兆】

　お気に入りのバラのニュードーンは、一週間前に新芽の部分の頂点から：１０㎝の場所を害虫にかじられて折れてしおれてしまう被害が出ました。

　ニュードーンは、お気に入りのバラなので、かじられて折れてしおれてしまった部分を切り取らずに、添え木に括り付けて傷口を接着して、再生・復活を祈りました。

　今朝、ニュードーンの様子を見ましたら、折れてしおれてしまった部分は、何と元のように直立していました。ニュードーンは、傷口が回復して、折れてしおれてしまった部分は接着して再生・復活したのでした。生物の再生能力の強さに大変驚きました。

※　一週間前に害虫にやられた害虫にかじられて折れてしおれてしまった部分は、接着しました

ニュードーンは、お気に入りのバラなので、折れてしおれてしまった部分は接着して再生・復活したので、これからぐんぐんと伸びて成長を続けて、美しい花をたくさん咲いてくれる事を願っています。

一週間前に害虫にやられたニュードーンは、再生・復活した事は、【吉兆】と思った朝でした。

　さて、１０日（日）の夕方、カメラマン（妻）が買い物を終えて、お店の一階に降りて急いで帰ろうとしている時、階段の下から三段目から滑り落ちてしまって左足を負傷しました。

このカメラマン（妻）の負傷も　今朝、一週間前に害虫にやられたニュードーンが再生・復活した姿を見て、カメラマン（妻）もきっと、再生・復活して元通りの健康を取り戻すと【吉兆】と思ったニュードーンの再生・復活の朝でした。

　記録　
　　

　天気： 　曇り　　

　最高気温（℃）[前日差]  　29℃[0]
　最低気温（℃）[前日差]　23℃[+2]

　散歩人とカメラマン（妻）

23/9/28 早朝のお散歩から帰ったらヘリテイジが咲いて、お迎えしてくれていました

早朝のお散歩から帰ったらヘリテイジが咲いて、お迎えしてくれていました

23/9/28　早朝のお散歩から帰ったらヘリテイジが咲いて、お迎えしてくれていました

 

　今朝は蒸し暑い朝でした。早朝のお散歩で歩いていましたら汗だくになっていました。早朝のお散歩から帰ったら平穏が咲いていました。ヘリテイジの香り、色、花姿に魅了されて、疲れて帰った体が癒されました。

一日のスタートの朝から気分上々の朝。

　記録　

　天気： 　曇り　　

　最高気温（℃）[前日差]  　29℃[0]
　最低気温（℃）[前日差]　23℃[+2]

　散歩人とカメラマン（妻）