LA VIE EN ROSEのプロムナード(散歩道)

私達の毎日の生活は”プロムナード(散歩道)”です。散歩道で発見した出来事を日常世界ふしぎ発見!でご紹介して行きます

【お散歩】20/3/31 「政治は悪さ加減の選択である」

2020年03月31日 22時45分05秒 | 今日のお散歩記録
  ”LA VIE EN ROSEのプレリュード(前奏曲)”は、2017年8月1日より、
”LA VIE EN ROSEのプロムナード(散歩道)”にタイトル変更をしました。
本ブログの内容につきましては、残念ながら、にほんぶろぐ村のジャンルの”バラ園芸”の内容と一致いたしません。

私達にとって、毎日の生活は”プロムナード(散歩道)”です。平凡な毎日の散歩道で見た事、感じた事、思った事、
起きた事、日々の発見をカメラマン(妻)の撮った写真を交えてご紹介したいと思います。

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇



【お散歩】20/3/31 「政治は悪さ加減の選択である」

  政治は悪さ加減の選択である。

   - 福沢諭吉 -

 記録

  
 起床: 4:35

 天気: 曇り
 最高気温(℃)[前日差] 15℃[+5]
 最低気温(℃)[前日差] 8℃[+4]
  67.50/118/76/ 59

<行き> 
 自宅発 5:37
 烏山着 6:04
 タイム 27
 急行  6:17 乗り換え 6:31
 パレスホテル着 7:22

<帰り> 
 事務所発: 
 新線  16:51
 烏山着 17:19
 自宅着 17:57
  無事到着 
 タイム:

今日の歩行距離:6.0km

 ◆ 今日の歩行距離:   6.0km 
◆◆3月の歩行距離: 131.5km

一日の終わりは、この曲を聴いて終わります 

ラストワルツ
 エンゲルベルト・フンパーディンク

星と太陽と青空に願いを』は、私達の毎日のおまじないです。
星と太陽と青空に願いを』
このおまじないをブロブに書きますと、不思議と悪い事が起きません。神様に私達のお願いが通じて私達家族を守ってくれているように思えます。

物事が良い方向に進み、運気が上昇して行きますように。
家族が健康で安全で平和な日でありますように。
地震が起きませんように。
悪いことが起きませんように。
明日は今日より良いことがありますように
訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。

今晩も『太陽と青空と星に願いを』でおやすみなさい。 ◆ 就寝:23:00


私の幸せの犬


散歩人とカメラマン(妻)

【復活・再生】 2021/3/31 今日は、三月末だが・・・

2020年03月31日 20時54分42秒 | 仕事・求職


【復活・再生】 2021/3/31 今日は、三月末だが・・・

今日は、三月末で明日から4月、新年度の始まりで、人事異動ですね。現役サラリーマンの時に感じた気分になりましたが、組織いる人間はどこも同じだと思った今日でした。

 記録 
  
 起床: 4:35

 天気: 曇り
 最高気温(℃)[前日差] 15℃[+5]
 最低気温(℃)[前日差] 8℃[+4]
  67.50/118/76/ 59

<行き> 
 自宅発 5:37
 烏山着 6:04
 タイム 27
 急行  6:17 乗り換え 6:31
 パレスホテル着 7:22

<帰り> 
 事務所発: 
 新線  16:51
 烏山着 17:19
 自宅着 17:57
  無事到着 
 タイム:

今日の歩行距離:6.0km

散歩人

【お散歩】20/3/30 「家の美風その箇条は様々なる中にも、最も大切なるは家族団欒・・・」

2020年03月30日 22時45分08秒 | 今日のお散歩記録
  ”LA VIE EN ROSEのプレリュード(前奏曲)”は、2017年8月1日より、
”LA VIE EN ROSEのプロムナード(散歩道)”にタイトル変更をしました。
本ブログの内容につきましては、残念ながら、にほんぶろぐ村のジャンルの”バラ園芸”の内容と一致いたしません。

私達にとって、毎日の生活は”プロムナード(散歩道)”です。平凡な毎日の散歩道で見た事、感じた事、思った事、
起きた事、日々の発見をカメラマン(妻)の撮った写真を交えてご紹介したいと思います。

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇



【お散歩】20/3/30 「家の美風その箇条は様々なる中にも、最も大切なるは家族団欒・・・」

  家の美風その箇条は様々なる中にも、

  最も大切なるは家族団欒、

  相互にかくすことなき一事なり。

   - 福沢諭吉 -


 記録
 
 起床: 3:45

 天気:  曇り
 最高気温(℃)[前日差] 13℃[+4]
 最低気温(℃)[前日差]  4℃[+4]

<1> 早朝のお散歩
 自宅  03:40
 仙川橋 03:49
 一の橋 03:56
 二の橋 04:07
 三の橋 04:17
 ユマニテの自転車 04:30
 三の橋 04:40
 二の橋 04:52
 一の橋 05:14
 自宅着 05:26
 訓練: 左腕の振り。リズム歩行。左足加重。大きな歩幅で足の回転を上げる。背を伸ばす。胸を張る。
 歩行距離:2.00km 
 帰宅後:ガーデニング作業+トイレ+浴室+洗面所掃除

 ◆ 今日の歩行距離:   2.0km 
◆◆3月の歩行距離: 126.5km

一日の終わりは、この曲を聴いて終わります 

ラストワルツ
 エンゲルベルト・フンパーディンク

星と太陽と青空に願いを』は、私達の毎日のおまじないです。
星と太陽と青空に願いを』
このおまじないをブロブに書きますと、不思議と悪い事が起きません。神様に私達のお願いが通じて私達家族を守ってくれているように思えます。

物事が良い方向に進み、運気が上昇して行きますように。
家族が健康で安全で平和な日でありますように。
地震が起きませんように。
悪いことが起きませんように。
明日は今日より良いことがありますように
訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。

今晩も『太陽と青空と星に願いを』でおやすみなさい。 ◆ 就寝:23:00


私の幸せの犬


散歩人とカメラマン(妻)

スズランの芽がたくさん出て来ています

2020年03月30日 15時15分03秒 | その他植物
スズランの芽がたくさん出て来ています


昨日の雨雪で玄関前花壇では、スズランの芽がたくさん出て来ています。たくさんのスズランが咲くのが今から楽しみですね。

 記録
 
 天気:  曇り
 最高気温(℃)[前日差]  13℃[+4]
 最低気温(℃)[前日差]  4℃[+4]

 散歩人とカメラマン(妻)

雪雨の水を吸収して成長が加速

2020年03月30日 15時12分18秒 | バラ育成管理
若いシュートが何本も折れる、蕾が落ちるなどの被害が出ました。

 
昨日は、春が来たというのに雪の降る日となりました。昨日の雪で”LA VIE EN ROSE”のバラ達の若いシュートが何本も折れる、蕾が落ちるなどの被害が出ました。

恵みの雪雨

玄関前花壇


玄関前花壇





 さて、”LA VIE EN ROSE”のローズガーデンの土面は水やりをひかえて乾かし気味にしていましたので、昨日降りました雪雨が、地面に浸みこんでいって、枝には、たくさん葉っぱが出て、広がっています。バラ達にとっては、恵みの雪雨のようでしたね。

ラ・フランスのハーフドーム


東側フェンス風景


名花の南庭風景






◆開花見頃予想: 4月20~

美しく咲いたバラが今から楽しみですね。

 記録
 
 天気:  曇り
 最高気温(℃)[前日差] 13℃[+4]
 最低気温(℃)[前日差]  4℃[+4]

 散歩人とカメラマン(妻)

【早朝のお散歩】 20/3/30 青い朝

2020年03月30日 07時42分02秒 | 今日のお散歩記録
青い朝


【早朝のお散歩】 20/3/30 青い朝

 昨日降り積もった雪は、今朝には、ほとんど溶けていまして、早朝のお散歩に行くことが出来ましたね。
今朝もコロナウイルスの感染拡大ともしも、自分の家族、居住地区近くで、感染者が出た場合は、どのように対処して行くのかを考えてしまいましたね。

青い朝:夜明け前の街並み:二の橋にて


 コロナウイルスも感染拡大を考えていましたら、暗い気分になってしまいましたので、夜明け前の風景を見て来月後半から始まる春バラの開花に向けてのバラ仕事の予定と美しく咲いたバラの花を考えて気分転換しましたね。

明るくなって行く夜明け前の風景「ドービニーの絵の世界」コース


明るくなって行く空:一の橋にて







◆4月21日から私の早朝のお散歩コースの名前:「ターナーの絵の世界」を「ドービニーの絵の世界」に変更しました。

「ドービニーの絵の世界」です


シャルル=フランソワ・ドービニー展: バルビゾン派から印象派への架け橋


◆今朝の、「ドービニーの絵の世界」コースでの出会い 

  1.ウルトラマン商店街のご夫婦 
 2.ロバートソンさんのご婦人
 3.線路向こうのご夫婦
 4.旧甲州街道向こうの男性
 5.チェッカーズの男性
  6.甲州街道向こうのジョギング男性
 7.フランケンさん
 8.近所のご婦人 

「また、明日お会いしましょう。」

*「また、明日お会いしましょう」とは、:
  自分に対して - 挨拶した人に、また明日の朝に会う為に早朝のお散歩をサボらずに、毎日歩く事を意味しています。

 記録 
  
 起床: 3:45

 天気:  曇り
 最高気温(℃)[前日差] 13℃[+4]
 最低気温(℃)[前日差]  4℃[+4]

<1> 早朝のお散歩
 自宅  03:40
 仙川橋 03:49
 一の橋 03:56
 二の橋 04:07
 三の橋 04:17
 ユマニテの自転車 04:30
 三の橋 04:40
 二の橋 04:52
 一の橋 05:14
 自宅着 05:26
 訓練: 左腕の振り。リズム歩行。左足加重。大きな歩幅で足の回転を上げる。背を伸ばす。胸を張る。
 歩行距離:2.00km 
 帰宅後:ガーデニング作業+トイレ+浴室+洗面所掃除

皆さま、微笑みで素敵な一日をお過ごしくださいませ。

散歩人

【お散歩】20/3/29 「一家は習慣の学校なり。父母は習慣の教師なり」

2020年03月29日 22時45分50秒 | 今日のお散歩記録
  ”LA VIE EN ROSEのプレリュード(前奏曲)”は、2017年8月1日より、
”LA VIE EN ROSEのプロムナード(散歩道)”にタイトル変更をしました。
本ブログの内容につきましては、残念ながら、にほんぶろぐ村のジャンルの”バラ園芸”の内容と一致いたしません。

私達にとって、毎日の生活は”プロムナード(散歩道)”です。平凡な毎日の散歩道で見た事、感じた事、思った事、
起きた事、日々の発見をカメラマン(妻)の撮った写真を交えてご紹介したいと思います。

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇



【お散歩】20/3/29 「一家は習慣の学校なり。父母は習慣の教師なり」

  一家は習慣の学校なり。

  父母は習慣の教師なり。

  - 福沢諭吉 -

 記録

 起床: 4;45

 天気:  雨時々雪
 最高気温(℃)[前日差] 8℃[-15]
 最低気温(℃)[前日差]  1℃[-7]

<1> 早朝のお散歩: 雨で中止

<2> 雪かき作業

<3> ガーデニング作業

 ◆ 今日の歩行距離:   0.0km 
◆◆3月の歩行距離: 124.5km

一日の終わりは、この曲を聴いて終わります 

ラストワルツ
 エンゲルベルト・フンパーディンク

星と太陽と青空に願いを』は、私達の毎日のおまじないです。
星と太陽と青空に願いを』
このおまじないをブロブに書きますと、不思議と悪い事が起きません。神様に私達のお願いが通じて私達家族を守ってくれているように思えます。

コロナウイルスが消えて無くなりますように
物事が良い方向に進み、運気が上昇して行きますように。
家族が健康で安全で平和な日でありますように。
地震が起きませんように。
悪いことが起きませんように。
明日は今日より良いことがありますように
訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。

今晩も『太陽と青空と星に願いを』でおやすみなさい。 ◆ 就寝:22:30


私の幸せの犬


散歩人とカメラマン(妻)

新型コロナウイルスと戦う、”LA VIE EN ROSEのバラ”

2020年03月29日 15時59分21秒 | 社会・世界・重大事件・経済
 春が来たというのに今日は、雪の降る日となりました。今、バラ達の枝にたくさん葉っぱが出て、広がって、蕾も出来ています。今日の雪で”LA VIE EN ROSE”のバラ達に被害が出ない事が心配ですね。

さて、毎朝起きて、テレビをつけるとコロナウイルスの感染のニュースで始まる憂鬱な日々が続いています。

 私は、今回のコロナウイルスの問題は、当初、中国国内での事件と軽い気持ちでいましたが、その後、欧米での感染爆発、医療崩壊の現場の報道を見ていましたら、先週からは、自分の身にも起こる問題と自己反省して認識を改めました。コロナウイルスの問題は日本史、世界史に残る重大事件であると認識を強めています。

 昨日の安倍総理の会見では、早く緊急事態宣言を出して一日も早く日本で感染が終わらせる具体的なコロナ対策の安倍総理の発言を期待して見ていましたが、結局、具体的な対策は、何もなく、頑張ります、検討してますって言うだけの会見で日本国、日本国民の危機的な状況に対するリスク管理の低い内容に私は本当にガッカリしてしまいました。そして、一層コロナウイルスの感染の不安が増してしまいました。

さて、毎春になりますと”LA VIE EN ROSEのバラ祭り”を開催していましたが、今、私達は、コロナウイルスの感染の危険を強く感じていまして、コロナウイルスの感染拡大のこの時期に、もしも、”LA VIE EN ROSEのバラ祭り”に来ていただきました皆さんの誰かが、コロナウイルスに感染したら、皆さんをご招待した私の責任を感じてしまいますので、今年祭り”の中止を決めました。

 ところで、最近、ノーベル医学生理学賞を受賞した京都大の山中伸弥教授が、新型コロナウイルスの情報を個人で発信するホームページを開設しました。その中の言葉に共鳴しましたのでご参考までに紹介します。

◆ 山中伸弥による新型コロナウイルス情報発信

「新型コロナウイルスはすぐそこにいるかもしれないと自覚することが大切です。桜は来年も必ず帰ってきます。もし人の命が奪われたら、二度と帰ってきません。1人1人が油断せず、万全の対策を取って頂きますよう、お願いいたします。」:  山中 伸弥

”LA VIE EN ROSEのバラ達“は、来年も必ず美しく咲きますので、それまで、楽しみに待っていてください。

 緊急事態宣言が発令された場合、日本でも、欧米諸国同様に外出は控える事態になります。毎日が、ストレスの暗い気分の日々が続きますので、皆さんの気分を少しでも明るくさせたいと思いますので、私は、このブログで”LA VIE EN ROSE”のバラの花姿、色を皆さんに眺めていただき、コロナウイルスの感染拡大でストレスの暗い気分を解消して頂ければと思います。

山中教授の言う通り、「新型コロナウイルスとの闘いは短距離走ではありません。1年は続く可能性のある長いマラソンです。」日本で社会崩壊も、医療崩壊が起こらないように、私達なりに社会参加して行こうという気持ちになっています。


 新型コロナウイルスと戦う

 散歩人とカメラマン(妻)







 記録
 
 天気:  雨時々雪
 最高気温(℃)[前日差]  8℃[-15]
 最低気温(℃)[前日差]  1℃[-7]

 散歩人とカメラマン(妻)

春が来たというのに今日は、雪の降る日

2020年03月29日 15時26分48秒 | バラ育成管理
降雪の名花の南庭風景


春が来たというのに今日は、雪の降る日となりました。今、バラ達の枝にたくさん葉っぱが出て、広がって、蕾も出来ています。今日の雪で”LA VIE EN ROSE”のバラ達に被害が出ない事が心配ですね。

 記録
 
 天気:  雨時々雪
 最高気温(℃)[前日差]  8℃[-15]
 最低気温(℃)[前日差]  1℃[-7]

 散歩人とカメラマン(妻)

2020 今春も胡蝶蘭が咲きました

2020年03月29日 15時15分33秒 | ラン
2020 今春も胡蝶蘭が咲きました

胡蝶蘭


今日は雪の降る日


 室内に入れて育ていましたら胡蝶蘭が成長してシュートを出して成長して、今春も美しく咲きましたね。 

 記録

 天気:  雨時々雪
 最高気温(℃)[前日差]  8℃[-15]
 最低気温(℃)[前日差]  1℃[-7]

 散歩人とカメラマン(妻)

今週の空

2020年03月29日 15時02分31秒 | 空・太陽・天体
カメラマン(妻) が撮った今日の空の写真をアップして行きます。






 記録
 
 天気:  雨時々雪
 最高気温(℃)[前日差]  8℃[-15]
 最低気温(℃)[前日差]  1℃[-7]

散歩人とカメラマン(妻) 

2020 満開仙川の桜 - 3月29日

2020年03月29日 15時00分12秒 | 季節
2020 満開仙川の桜 - 3月29日








今年も仙川の桜が満開になりました。来年は、コロナウイルスの感染が心配なく楽しみたいですね。

 記録
 
 天気:  雨時々雪
 最高気温(℃)[前日差]  8℃[-15]
 最低気温(℃)[前日差]  1℃[-7]

散歩人とカメラマン(妻) 

【早朝のお散歩】 20/3/29 雨で中止、その後は雪の朝

2020年03月29日 10時14分57秒 | 今日のお散歩記録
早朝は、雨。その後は、降雪


【早朝のお散歩】 20/3/29 早朝のお散歩は、雨で中止、その後は雪の朝

 昨日の早朝のお散歩は、祖師谷公園の桜並木の開の桜のその美しさに感動した早朝のお散歩でしたが、今朝は、本降りの雨でしたので、早朝のお散歩は中止しました。
 今日は、これから雨は雪に変わって行くとの天気予報でしたので、いつもの帰宅後:ガーデニング作業をしてローズガーデンのバラ達の枝が雪の重さで折れないかどうか?を確認しましたね。

 いつもの早朝のガーデニング作業後、雨は、雪へと変わって行きましたね。

早朝は、雨。その後は、降雪









今季の東京の降雪もこれが最後でしょう。


◆4月21日から私の早朝のお散歩コースの名前:「ターナーの絵の世界」を「ドービニーの絵の世界」に変更しました。

「ドービニーの絵の世界」です


シャルル=フランソワ・ドービニー展: バルビゾン派から印象派への架け橋


◆今朝の、「ドービニーの絵の世界」コースでの出会い: ありませんでした。 

「また、明日お会いしましょう。」

*「また、明日お会いしましょう」とは、:
  自分に対して - 挨拶した人に、また明日の朝に会う為に早朝のお散歩をサボらずに、毎日歩く事を意味しています。

 記録 
  
 起床: 4;45

 天気:  雨時々雪
 最高気温(℃)[前日差] 8℃[-15]
 最低気温(℃)[前日差]  1℃[-7]

<1> 早朝のお散歩: 雨で中止

 皆さま、微笑みで素敵な一日をお過ごしくださいませ。

散歩人

【お散歩】20/3/28  「人生、万事、小児の戯れ」

2020年03月28日 23時55分05秒 | 今日のお散歩記録
  ”LA VIE EN ROSEのプレリュード(前奏曲)”は、2017年8月1日より、
”LA VIE EN ROSEのプロムナード(散歩道)”にタイトル変更をしました。
本ブログの内容につきましては、残念ながら、にほんぶろぐ村のジャンルの”バラ園芸”の内容と一致いたしません。

私達にとって、毎日の生活は”プロムナード(散歩道)”です。平凡な毎日の散歩道で見た事、感じた事、思った事、
起きた事、日々の発見をカメラマン(妻)の撮った写真を交えてご紹介したいと思います。

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇





【お散歩】20/3/28 「人生、万事、小児の戯れ」

  人生、万事、小児の戯れ。

   - 福沢諭吉 -

 記録

 起床: 3:10

 天気: 曇時々雨
 最高気温(℃)[前日差] 20℃[-1]
 最低気温(℃)[前日差]  9℃[-1]

<1> 早朝のお散歩
 自宅  03:51
 仙川橋 04:00
 一の橋 04:07
 二の橋 04:17
 三の橋 04:25
 ユマニテの自転車 04:39
 四の橋 04:45
 祖師谷橋04:55
 祖師谷公園中の橋05:18
 祖師谷公園の赤橋05:29
 祖師谷公園中の橋05:53
 祖師谷橋06:13
 四の橋 06:20
 ユマニテの自転車06:28
 三の橋 06:34
 二の橋 06:41
 一の橋 06:50
 自宅着 06:55
 訓練: 左腕の振り。リズム歩行。左足加重。大きな歩幅で足の回転を上げる。背を伸ばす。胸を張る。
 歩行距離:3.80km 
 帰宅後:ガーデニング作業+トイレ+浴室+洗面所掃除

<2> ガーデニング作業

 ◆ 今日の歩行距離:   3.8km 
◆◆3月の歩行距離: 124.5km

一日の終わりは、この曲を聴いて終わります 

ラストワルツ
 エンゲルベルト・フンパーディンク

星と太陽と青空に願いを』は、私達の毎日のおまじないです。
星と太陽と青空に願いを』
このおまじないをブロブに書きますと、不思議と悪い事が起きません。神様に私達のお願いが通じて私達家族を守ってくれているように思えます。

物事が良い方向に進み、運気が上昇して行きますように。
家族が健康で安全で平和な日でありますように。
地震が起きませんように。
悪いことが起きませんように。
明日は今日より良いことがありますように
訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。

今晩も『太陽と青空と星に願いを』でおやすみなさい。 ◆ 就寝:23:00


私の幸せの犬


散歩人とカメラマン(妻)

【早朝のお散歩】 20/3/28 早朝のお花見散歩は、満開の朝

2020年03月28日 11時37分01秒 | 今日のお散歩記録
明るくなって行く空:祖師谷公園の中の橋


【早朝のお散歩】 20/3/28 早朝のお花見散歩は、満開の朝

 今朝は、生暖かい朝でしたね。

祖師谷公園はお花見の名所です。今、祖師谷公園の桜は満開の見頃になっていますので今朝は、祖師谷公園の中の橋の更に先の祖師谷公園の端にあります赤橋まで、早朝のお花見散歩に行ってきました。早朝は、昼間と違って、お花見にお散歩する人達も少なくてコロナウイルスの感染の可能性が低くて安心しますね。

 夜明け前でまだ、明るくない光でしたが、祖師谷公園の桜並木は、満開の桜のその美しさに感動して、写真をたくさん撮りました。



◆ 祖師谷公園の桜並木風景









祖師谷公園の赤橋




祖師谷公園の赤橋の上







































































明るくなって行く空:一の橋にて















◆4月21日から私の早朝のお散歩コースの名前:「ターナーの絵の世界」を「ドービニーの絵の世界」に変更しました。

「ドービニーの絵の世界」です


シャルル=フランソワ・ドービニー展: バルビゾン派から印象派への架け橋


◆今朝の、「ドービニーの絵の世界」コースでの出会い 

  1.ウルトラマン商店街の男性
 2.ロバートソンさんのご婦人
 3.線路向こうのご夫婦
 4.旧甲州街道向こうの男性
 5.振り子の男性
  6.トヨタの男性
 7.チェッカーズの男性
 8.近所のご婦人
 9.上中のご婦人
 10.フランケンさん
 11.能面の男性
 12.南の団地の男性

「また、明日お会いしましょう。」

*「また、明日お会いしましょう」とは、:
  自分に対して - 挨拶した人に、また明日の朝に会う為に早朝のお散歩をサボらずに、毎日歩く事を意味しています。

 記録 
  
 起床: 3:10

 天気: 曇時々雨
 最高気温(℃)[前日差] 20℃[-1]
 最低気温(℃)[前日差]  9℃[-1]

<1> 早朝のお散歩
 自宅  03:51
 仙川橋 04:00
 一の橋 04:07
 二の橋 04:17
 三の橋 04:25
 ユマニテの自転車 04:39
 四の橋 04:45
 祖師谷橋04:55
 祖師谷公園中の橋05:18
 祖師谷公園の赤橋05:29
 祖師谷公園中の橋05:53
 祖師谷橋06:13
 四の橋 06:20
 ユマニテの自転車06:28
 三の橋 06:34
 二の橋 06:41
 一の橋 06:50
 自宅着 06:55
 訓練: 左腕の振り。リズム歩行。左足加重。大きな歩幅で足の回転を上げる。背を伸ばす。胸を張る。
 歩行距離:3.80km 
 帰宅後:ガーデニング作業+トイレ+浴室+洗面所掃除

皆さま、微笑みで素敵な一日をお過ごしくださいませ。

散歩人