24/7/14 【SOS（サポートオンラインサービス）】遠隔サポートの日： ４６回

24/7/14　【SOS（サポートオンラインサービス）】遠隔サポートの日：　４６回

07月14日(日) 12:00～12:30

【SOS（サポートオンラインサービス）】遠隔サポートを利用しました。

■　以下をアドバイスしてもらいました。

本日のサポートエンジニア I・ｚさん　

     ※　ＳＳＤへバックアップ処理            

質問1：pc内のデータ管理について

質問2：ネット広告を表示させない方法について

質問3：筆ぐるめの使い方について

今回も【SOS（サポートオンラインサービス）】遠隔サポートの便利さを実感しました。

　記録　

　天気： 　曇時々雨　

　最高気温（℃）[前日差]  　29℃[-2]　
　最低気温（℃）[前日差]　23℃[0]

　散歩人　

 

【早朝のお散歩】 24/7/14 ７月１４日。上を向いて歩けば

 

 

【早朝のお散歩】 24/7/14 　７月１４日。上を向いて歩けば

　今朝は、昨夜の雨は止んで曇り空のお天気でした。早朝の新鮮な空気を吸いたくて早朝のお散歩に行って来ました。

　今朝も身支度がスムーズに行って、集合時間に遅刻しないで行きました。”THE ROOJING STONES" （ロージングストーンズ）のメンバーの皆さんは、集合していました。今朝も皆さんと一緒にスタート出来ましたね。一日のスタート朝にメンバーの皆さんに会えると、一日が始まる朝から元気にスタートできますね。

　足の不調が続いていますが、今朝は、足の調子がいい感じでした。今朝も歩行姿勢が前かがみになっているのを矯正する為に上を向いて目標を決めて歩いています。上向き歩行の訓練をしながら歩いていますと、今まで見えていなかった前方上方の世界が見える事に気が付きました。前方上方の世界は、これからの夢や希望に思えて来て不思議ですね。

　さて、今日７月１４日は、フランス革命記念日です。私達にとっても７月１４日は、特別な日です。

振り返って、２００８年の７月１４日のこの日から私達の革命記念日は、始まりました。

　毎日、普通に事故も無く、健康に、平和に生活できる事の幸福をありがたく思います。毎日の「行って来ます」、「ただいま」、「お帰りなさい」で、無事・平和に終わる事の毎日に感謝です。

　この日を”私達の革命記念日”と名づけ、毎年この日は健康に感謝してこれからも健康管理を推進する日にしています。
７月１４日の今夜は、私達の革命記念日のお祝いです

　

◆往路スタート：　雨が降りだしそうな空の下、「ドービニーの絵の世界」コース：仙川橋

◆折り返し地点：四の橋

復路：雨が降りだしそうな空の下、街並み風景：三の橋にて

復路：雨が降りだしそうな空の下、街並み風景：二の橋にて

復路：　カワセミの楽園：エリア２では

鴨が泳いで

復路：カワセミの猟場の護岸壁では、カワセミが来ていました

復路：一の橋の上流

復路：川の流れのように：　一の橋にて：私の早朝のお散歩は挑戦。そして、光に向かって歩く事は、明るい希望です





◆　ゴール：八重山の道

☆☆★　今朝も歩いていましたら汗をかきましたので、今朝も冷水シャワーを浴びて、一日のスタートの朝からシャキッと気分爽快です。

今日も、冷水シャワーを浴びて元気で行きましょう！！

+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++

◆２０１９年４月２１日から私の早朝のお散歩コースの名前：「ターナーの絵の世界」を「ドービニーの絵の世界」に変更しました。

「ドービニーの絵の世界」です


シャルル＝フランソワ・ドービニー展：　バルビゾン派から印象派への架け橋

◆今朝の、「ドービニーの絵の世界」コースでの出会い　

★　”THE ROOJING STONES" （ロージングストーンズ）のメンバー

　１．ミック：南の団地の男性　
　２．ジョージ：　旧甲州街道向こうの男性
　３．リンゴ：　チェッカーズの男性　　
　４．ヘレン：　腰骨のご婦人
　５．近所のご婦人
　６．マリア：　ロバートソンさんのご婦人
　７．リンダ：　上中のご婦人近所のご婦人
　８．モニカ：　成城幼稚園近くのご婦人　
　９．ジョン：　トヨタの男性

　１０．ヘンリー：保安官さんの奥さん

　+++++++++++++++++++++++++++++

　１１．フランケンさん
　１２．サクラとご主人
　１３．クマとご婦人
　１４．振り子の男性　
　１５．三角おにぎりの男性

「また、明日お会いしましょう。」

＊「また、明日お会いしましょう」とは、：
　　自分に対して　-　挨拶した人に、また明 日の朝に会う為に早朝のお散歩をサボらずに、毎日歩く事を意味しています。

　記録　
　　
　起床：　３：２５

　天気： 　曇時々雨　

　最高気温（℃）[前日差]  　29℃[-2]　
　最低気温（℃）[前日差]　23℃[0]

＜１＞　早朝のお散歩
　自宅　　04：42
　仙川橋　04：47　＊近道
　一の橋　04：55
　二の橋　05：09
　三の橋　05：17
　ユマニテの自転車　05：31
　四の橋　05：39
　ユマニテの自転車　05：50

　三の橋　06：02
　二の橋　06：16
　一の橋　06：30
　自宅着　06：41

　訓練：　左腕の振り。リズム歩行。左足加重。大きな歩幅で足の回転を上げる。背を伸ばす。胸を張る。
　歩行距離：２．５０ｋｍ　
　帰宅後：ガーデニング作業+トイレ＋浴室＋洗面所掃除

皆さま、微笑みで素敵な一日をお過ごしくださいませ。

朝のテーマソング：　Eagles - Take It Easy　　

　散歩人