【早朝のお散歩】 24/5/14 二度寝して朝寝坊した朝、カワセミ君は早朝から仕事しています

　

【早朝のお散歩】 24/5/14　二度寝して朝寝坊した朝、カワセミ君は早朝から仕事しています

　今朝は、昨夜の雨は止んで曇り空のお天気でした。早朝の新鮮な空気を吸いたくて早朝のお散歩に行って来ました。

　　さて、今朝は、二度寝して朝寝坊してしまいました。急いで身支度をして早朝のお散歩の集合場所に行くと”THE ROOJING STONES" （ロージングストーンズ）のメンバーの皆さんは、すでにスタートしていまして、メンバーの皆さんの後ろ姿に出会いました。

　一日のスタート朝にメンバーの皆さんに会えないと、一日が始まる朝から元気にスタート出来ません。今朝メンバーの皆さんの後ろで会えましたので、少し元気よくスタート出来きました。

　その後、カワセミの楽園：エリア1，２ではカワセミ君が川面すれすれに超低空飛行で飛んで、獲物を探しに猟の仕事をしていました。カワセミ君は、日の出前の早朝４：００頃から猟の仕事を始めています。それに比べて、私は、朝寝坊して・・・

　今日の反省は、GW後、早寝早起きのライフスタイルが崩れています。健康維持の第一歩は、早寝早起きのライフスタイルで規則正しい生活をすることです。

　カワセミ君は、日の出前の早朝４：００頃から猟の仕事を始めています。私は、明日からの起床は、３０分早い起床のライフスタイルで、早朝のお散歩のスタートです。

◆往路スタート：　暗い空の下、「ドービニーの絵の世界」コース：仙川橋

◆往路：　曇り空の下、「ドービニーの絵の世界」コース

◆折り返し地点：二の橋の風景

復路：　カワセミの楽園：エリア２では；カワセミ君が猟に来ていました

復路：川の流れのように：　一の橋にて：私の早朝のお散歩は挑戦。そして、光に向かって歩く事は、明るい希望です


◆　ゴール：八重山の道

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◆２０１９年４月２１日から私の早朝のお散歩コースの名前：「ターナーの絵の世界」を「ドービニーの絵の世界」に変更しました。

「ドービニーの絵の世界」です


シャルル＝フランソワ・ドービニー展：　バルビゾン派から印象派への架け橋

◆今朝の、「ドービニーの絵の世界」コースでの出会い　

★　”THE ROOJING STONES" （ロージングストーンズ）のメンバー

　１．ミック：南の団地の男性
　２．ジョージ：　旧甲州街道向こうの男性
　３．リンゴ：　チェッカーズの男性　　
　４．ヘレン：　腰骨のご婦人
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　５．フランケンさん　

「また、明日お会いしましょう。」

＊「また、明日お会いしましょう」とは、：
　　自分に対して　-　挨拶した人に、また明 日の朝に会う為に早朝のお散歩をサボらずに、毎日歩く事を意味しています。

　記録　
　　
　起床：　４：０５

　天気： 　晴時々曇　

　最高気温（℃）[前日差]  22℃[0]　　
　最低気温（℃）[前日差]　13℃[-4]

＜１＞　早朝のお散歩
　自宅　　04：47
　仙川橋　04：51　＊近道
　一の橋　04：56
　二の橋　05：08
　一の橋　05：23
　自宅着　05：34

　訓練：　左腕の振り。リズム歩行。左足加重。大きな歩幅で足の回転を上げる。背を伸ばす。胸を張る。
　歩行距離：１．５０ｋｍ　
　帰宅後：ガーデニング作業+トイレ＋浴室＋洗面所掃除

皆さま、微笑みで素敵な一日をお過ごしくださいませ。

朝のテーマソング：　Eagles - Take It Easy　　

　散歩人